Спрете да се занимавате с онова, което ни боли, е умно, не страхливо

Изборът да бъдеш силен и да се бориш с болка е най-доброто нещо, което можем да направим, но понякога тази стратегия не означава, че я съживяваш и непрекъснато го изкривяваш. Избягването на нещо, което ви струва работа, и предизвикателствата да получите това, което ценят в живота, е да избягате. Избягвайте да се налагате непрекъснато с това, което нарушава настроението ви и ви пречи да живеете спокойно емоционална интелигентност.

Свободата и силата също се крият във факта на избягване отново и отново с онова, което ни притеснява или ни причинява болка. Да си силен е да се изправиш пред страховете и призраците си, например страха от отхвърляне, за да ни покажеш каквито сме. И ние сме едновременно това, което харесваме и това, което не харесваме. Защо спрете да се занимавате с онова, което ни боли, е умни, а не страхливци.

Спрете да се занимавате с безполезната болка, която ни пречи да се развиваме

Някои хуманистични психолози като Карл Роджърс вече посочиха, че тенденцията на всяко човешко същество е да постигне себереализация. Други като Кели, Ройс и Пауъл говориха за способността на човека да бъде активен агент, който изгражда своята реалност, за да се адаптира към света и, също така, да изгради своя собствена индивидуалност..

Този процес на търсене и експериментиране е напълно вълнуващ, ако малко по малко намирате това, което ви кара да растете като човек и да не се забивате в една подобна идея до автомат, отколкото до оригинален и динамичен човек, който се променя с времето обстоятелствата.

Депресията и тревожността понякога произхождат от неподвижност. Неподвижност, която произтича от наложеното вярване, че за да бъдат валидни хора, ние трябва да покажем необичайна сила пред лицето на това, което не можем да устоим. Освен това, придържайки се към тази вяра, ние се оказваме с идеята, че нашият успех се състои в това, че можем да го преодолеем и да излезем победител.

Много психологически разстройства се появяват, когато не можем да кажем "ДОСТЪП" във времето. Нещо очевидно лесно в някои контексти, но изключително трудно за някои хора, които предпочитат да седят в неудобно и опасно място, преди да положат усилия да го поправят..

Издържате ли, докато не изгорите? Запознайте се "Синдром на варена жаба" Ако издържите да гори в отношенията, ако държите до границата, трябва да знаете синдрома на варена жаба, да се научите да скачате. Прочетете повече "

Необходимо е да се каже „ДОСТЪП“

В свят, в който състоянието на щастие вече не е състояние на ума, а постоянно налагане: да бъдеш щастлив, да бъдеш силен и преди всичко да го демонстрираш. Тази създадена нужда се превръща в емоционален затвор, който не позволява изтичането на цялата сложна психическа динамика, която имаме хората.

Един от компонентите на тази динамика е недоволството и болката, които някои хора и ситуации ни причиняват. Човешките същества чувстват болка, ние винаги ще го чувстваме, но възможността да го избегнем, когато е в нашите ръце, е здравословна емоционална стратегия. Това не определя нашата по-голяма или по-малка сила, но нашата интелигентност, за да избегнем онова, което знаем, винаги ни отслабва.

„Бъди силен син, това дете няма да може да ти помогне; да му се противопостави. "Бъди силен преди почивка, трябва да се изправиш, за да видиш бившия си с друг." "Бъди силен и издържай, дори и да не харесваш тази работа, ще имаш заплатата си." "Свържете се с всички видове хора, въпреки че понякога са вредни, животът е такъв". - Не приемайте толкова сериозно презрение от семейството си, кръвта е кръв. Кой не е чувал тези фрази по някое време?

Макар да е вярно, че животът е такъв, с трудни моменти не трябва да определяме силата и страхливостта в тези термини. Силата има повече във връзка с утвърждаванията на този тип "Трябва да мога да изложа някой ден публично, защото това е важно за моята работа"; "Днес ми е приятно да се забавлявам и не е необходимо да бъда на същото място като моя бивш партньор, когато все още не съм преодолял разрива." "Няма да замълча преди публичното пренебрежение на майка ми" или "Ще напусна тази работа, защото ме изтощава и не е това, което искам в живота си".

За голямото мнозинство последните изявления принадлежат на утопия, на незрели или егоистични хора. Но първите продължават много повече ситуации на болка и несправедливост от последните. Те създават нещастни хора със своята работа, двойки и приятели. Те създават хора, неспособни на самореализация, защото не могат да разграничат безполезната болка от ценната болка.

Разбирането на крепостта създава страхливи хора по отношение на собствените си чувства. Той разпилява таланта и страстите за това, че е на места и с погрешни хора. Така че, помислете, че ако сте умни, няма да се налага да развивате толкова много сили, за да се изправите пред сложни ситуации. Не се чувствайте като страхливец, а някой, който се бори за това, което го прави по-силен, а не този, който се стреми да се справи с онова, което го отслабва..

Добри хора ние също имаме право да кажем достатъчно добри хора не се отказват, но ние не сме направени от желязо или носим крила: ние сме плът, мечти и лоялност. Прочетете повече "