Изтеглете емоционалната си раница, за да продължите напред

Всеки един от нас носи на гърба си тежестта на ситуациите, живеещи под формата на емоционална раница. Неговото съдържание са спомени и преживявания от различни размери, които някак си не сме освободили и са отразени в кожата ни.

Ако не се научим да изпразваме раницата си от токсични и отрицателни преживявания, колкото повече време минава, толкова по-натоварено ще бъде и по-голямото тегло, което ще трябва да понесем, отразявайки се в настроението и отношенията ни.

Носете нашата емоционална раница, без да изваждате отвътре това, което имаме вътре, генерира емоционални рани, които са важни за лечение.

Теглото на нашата раница

В днешния свят ние сме склонни да се претоварваме не само на работното място, но и емоционално. Всеки опит, който преживяваме, оставя следа по един или друг начин. Важното е, че тази следа ни помага да се движим напред и да растеме, вместо да генерираме вериги, които ни свързват с миналото поради нейната емоционална тежест..

Не е същото да вървим напред с емоционални рани, които се отварят и болят, отколкото с рани, които са били излекувани и са ни дали възможност за учене..

Призракът на вината, чувството за предателство или изоставяне, критичните гласове, пропуските в отсъствията или тежестта на разочарованието съставляват, наред с другото, това тегло, което ни кара да ходим бавно и ни пречи да се наслаждаваме. Преживявания, които ни боядисват и трансформират, и които съставляват част от нашата история. но, Как можем да се освободим от това, ако дойде време, когато той е част от нас?? 

Проверете раницата си и обмислете какво имате вътре, както това, което сте включили, така и това, което другите хора са депозирали. Отделете малко време Дори и да не го виждате, тя присъства във вашия ден за ден. Имайте предвид, че Много от вашите реакции са свързани с теглото, което поддържате: за да го облекчите, ще трябва да се научите да правите разлика между това, което ви помага и какво не. Върнете си раницата си в препълване, за да постигнете напредък, който възнамерявате да направите.

Изтеглете емоционалната си раница, за да продължите напред

Не позволявайте на раницата да се претоварва до степен, че не можете да се движите почти и животът като цяло тежи. Не губете желанието си да се движите напред или да оставите подаръка в ръцете на миналото. Нито пък се завладяваш да забравиш, защото забравянето не е приятел на намерението.

Колкото и да е неудобно и сложно, трябва да вземете това, което имате вътре, за да се научите да растете с него, вместо да се закотвите. Първата стъпка е да разпознаем причините за нашата тежест и да я приемем.

Може дори да почувствате чувство за идентичност и привързаност, което ви предпазва, на първо място, да се отървете от теглото, което прави емоционалната ви раница. Това световъртеж е страхът, маскиран плод на рутината, вие сте толкова свикнали с тези рани, че ако те липсват, изглежда, че сте никой и произхожда пустота. Но повярвайте ми, това е само страхът от несигурност и неизвестното: страхът да се пусне.

Научете се да го изпразвате, като оставяте всичко, което ви държи в плен от миналото и ви изтощава. Приемете грешките си, идентифицирайте и опознайте емоциите си, дайте крила на мечтите си, открийте силните си страни, оценете себе си и преди всичко научете, че растящото приемане на това, което се случва на вас, а не борбата с него, но намирането на учение. Не забравяйте, че понякога отпускането не е просто сбогуване, а благодарност за това, което сте научили да продължавате напред.

Да оставим тежестта, която ни парализира от нашата емоционална раница, е голяма стъпка, за да позволим на други чувства и нови преживявания да влязат, някои ще ни помогнат да продължим да нарастваме, а други ще трябва да лекуват отново, но това е живот. Отървете се от теглото, което ви парализира заради вас и за гърба си.

Главното изображение на Люси Кембъл

5 причини, поради които трябва да приемете болката за щастие Щастието и болката могат да изглеждат противоречиви и несъвместими. Приемането на болка е не само възможно да бъде щастливо, но и необходимо. Прочетете повече "