Открийте най-добрите си умения, използвайки положителна психология

Наполеон Хил оценява, челЧрез сила и растеж те идват само чрез усилия и непрекъсната борба". Можем да намерим различни начини да растеме чрез постоянна работа, ако приемем, че това мото е валидно. В тази статия ще говорим за тази, основана на положителна психология.

По един или друг начин, Ако искаме да дадем най-доброто от себе си, очевидно е, че ще трябва да положим усилия: да дадем най-доброто е да вървим към границите си. Мислете, че сме малки светове с уникални характеристики, които ни определят като хора. Това обаче не означава, че не можем да намерим общи инструменти, които да ни позволят да растеме, като например случая на положителна психология.

В този смисъл можем да идентифицираме различни релевантни фактори. Вече говорихме за усилията, които са много необходими, за да растем. Освен това трябва да се възползваме от обучението. За да бъдат валидни, добрата доза на волята е основна. Към това трябва да добавим мотивацията. И накрая, генетиката също е важна, тъй като не всички ние започваме от една и съща база, тъй като всеки получава биологично наследство от нашите предци..

Използване на положителна психология за растеж

Сега, ако искаме да открием най-добрите си способности, които ще бъдат свързани с вече споменатите ключови фактори, положителната психология наистина ли е полезна? Как да го използваме, за да растеме?

Време е да отидем при тези, които са напреднали най-много в тази област. За това ние повтаряме психолозите Мартин Селигман и Кристофър Питърсън. И двамата работеха, за да отговорят на един въпрос: Как можем да считаме един по-щастлив и по-положителен хоризонт, като използваме нашите възможности??

Трябва да се каже, че лекарите Питърсън и Селигман установяват положителна психология като формула, която да насочи вниманието към аспектите, които можем да подобрим. Това означава, че те ни насърчават да се съсредоточим върху това, което може да ни направи по-щастливи и по-пълни. Затова и двамата учители отразяват характеристиките и способностите, които ни позволяват да намерим и подобрим нашите. Мислете, че чрез това търсене можете да постигнете по-задоволителен живот.

Открийте най-доброто от вас

Както казахме обаче, всеки човек има някои истински сили, които го правят уникален. Също така сме снабдени с уникална комбинация от слабости, както е логично. Така че, при мъдър баланс на двете, подсилвайки доброто и свеждайки до минимум негативното, можем да намерим най-добрите си умения, за да сме по-щастливи, по-продуктивни и по-пълни като уникални индивиди.

За Селигман и Питърсън има 24 основни сили. Всяко от тях ни помага да увеличим чувството на удовлетворение, контрол, производителност и щастие в ежедневието.

В този случай, психолозите считат мотивацията за учене и креативността за основни сили. Също така любопитството, смелостта и способността да се анализира с перспектива. Други биха били постоянство, ентусиазъм и честност.

Трябва също така да подчертаем интелигентността и социалната отговорност, добротата и капацитета за работа в екип. Добре е да имаш чувство за справедливост, смирение и лидерство. Да бъдеш предпазлив, притежаваш самоконтрол и способност да прощаваш и цениш красотата, също е положителен. И накрая, внимавайте и развивайте благодарност, духовност, оптимизъм и хумор.

- Винаги давайте най-доброто, което имате. Това, което засаждате сега, ще прибирате по-късно "

-Ог Мандино-

Овладейте най-добрите си сили

Ако искате да подобрите най-добрите си умения, трябва да овладеете силните си страни. Чрез използването на позитивна психология, която предполага търсене на щастие и удовлетворение, можете да намерите тези добродетели, които са присъщи на вас.

Както е логично, намерили си добродетелите, трябва да ги максимизирате. По същия начин трябва да минимизирате вашите слабости и да работите с други по-слабо развити сили, които намирате в себе си.

С правилната мотивация и усилия, не се съмнявайте, че всеки ден ще правите още една стъпка в правилната посока. Важно е да не губите посока или настроение по всяко време. Резултатите ще пристигат малко по малко, така че е от съществено значение да не се отчайваме.

„Силата не идва от победата. Вашите борби развиват силните ви страни. Когато преминеш през трудности и решиш да не се отказваш, това е силата "

-Арнолд Шварценегер-

Накрая бих казал това всичко в нашия живот обикновено е съсредоточено върху стремежа към щастие. Понякога пропускаме и объркваме курса. Но положителната психология може да бъде добър инструмент, за да ни направи по-добри, по-пълни и по-щастливи хора. Защо не опитате тази техника? Няма какво да губим.

Тиранията на положителната психология Има тиранични изрази, които предават идеята, че трябва да покриете дискомфорта, създавайки петна в концепцията за позитивна психология. Прочетете повече "