Десет клавиша за подобряване на емоционалната интелигентност

Експерт по обучение и ръководство, на име Дан Бобински, заяви в статия от вестник "Мениджмънт" Емоционалната интелигентност може да бъде научена и подобрена. Това е доказано след някои изследвания, където е показано, че основната разлика между лидерите "на снопа" и тези, които се открояват е тяхното ниво на емоционална интелигентност.

Познаването, контролирането, възвисяването и изучаването на емоциите е жизненоважно за всеки аспект от нашия живот; от вземане на работни решения до планиране на нашето семейство. Всичко се постига, ако имаме добра емоционална интелигентност.

Въпреки че има концепции, които са по-сложни и дълбоки по отношение на EI, е необходимо да се изучи поне най-основното. За да ги разберете по-добре, имайте предвид следните ключове, които несъмнено ще ви помогнат:

1 - Когато мислите за стилове на хора, отхвърлете концепциите за "добро" или "лошо"

Хората са просто различни, въпреки че могат да бъдат по-добри или по-лоши във всяка ситуация или аспект. Категоризирайте с прилагателни като глобални като добри или лоши, не ни казва много ...

Често се среща с тези две противоположни прилагателни. Потърсете функции извън тях. Помнете това всеки от нас реагира според преживяното преживяване и контекста на момента ... Не всичко е просто като идентифицирането на някой като добър или лош ...

2 - Не свързвайте различните със сложните

Това погрешно схващане също е типично за днешното общество. Да правиш нещо различно не трябва винаги да е трудно или невъзможно. Излизането от навика или напускането на комфортната зона понякога е по-лесно, отколкото си мислим. Ако никога не сте правили нещо, не го отхвърляйте, това може да ви помогне много.

Това, че нещо е различно от това, с което сме свикнали, не трябва да е сложно ... Това е различно, защото сме се приспособили към начин на живот или визия за света ... Бъдете гъвкави.

3 - Хората имат слабости и силни страни

Трябва да помните, че и двата аспекта са свързани. Точно така, доказано е, че слабостта има свързана сила и обратно. Практически пример за разбиране, например, е положението на хората, които имат затруднения с визията си и развиват друго чувство като мирис или слух с по-голяма интензивност ...

Може да не сте доста добри в една област, но можете да компенсирате в друга. Всички ние имаме слабости и силни страни. Става дума за разпознаването им и продължава да се развива, за да продължи да расте ...

4 - Всички личности се присъединяват към екипа

Не се страхувайте от различни стилове да виждате неща или да работите, всеки ще допринесе "за тяхното зърно от пясък". Както беше казано преди, търсете силата зад слабостта на всеки човек, който е част от вашата група. Които разчитат на силни характеристики, могат да станат все по-мощни.

5 - Търсете силните си страни

Този процес е постоянен, не е нещо, което „излиза” естествено, но е необходимо да се работи върху него. Всички ние имаме силните си страни, въпреки че много от тях са скрити зад страховете или слабостите.

Много пъти не осъзнаваме колко силни сме, докато се случи нещо неочаквано или травматично. Не позволявайте това да ги познава.

6 - Не може да бъде ефективно, ако чакаме всички да намерят своя собствена земя

Това означава, че всеки трябва да изгради бъдещето си по начин, който счита за подходящ, не можем винаги да наблюдаваме света и да пренебрегваме себе си.

Можем да установим баланс, за да не бъдем егоистични, нито да забравяме напълно нашите приоритети. Но винаги имайте предвид, че лицето, което отговаря за постигането на вашите мечти и продължава да расте, е себе си. Не забравяй за теб ...

7 - Попитайте за различни аспекти

Може би вашата дефиниция за "печелене" е различна от тази на другите около вас. Ако насочвате целите си към единствения си смисъл и не вземате под внимание другите, тогава никога не можете да работите като екип. и Едно от предимствата на емоционалната интелигентност е да извлечете максимума от ситуациите, но също така, че тя работи и за останалите.

8 - Не поставяйте личните си цели над тези на другите

Целият екип има същото право да сбъдва мечтите си, дори ако сте шеф или собственик на бизнеса. Мисията и визията на една компания осигуряват нуждите и желанията на всички членове. Както в семейството, така и в група приятели ...

9 - Ефективност и ефективност на различията

Ефективността върши правилното нещо, а ефективността е бърза. Когато работите или живеете с други хора, ефективността почти никога не е ефективна. Най-добри резултати са тези, които се получават постепенно, като отделят време, за да е всичко перфектно.

10 - Помнете, че най-дългата пътека понякога може да бъде 45 см, която отделя главата от сърцето

Идентифицирането на това, което мислим и свързаното с това, което чувстваме, често е трудно. Ето защо, за да медитираме или да прекарваме време да слушаме и проверяваме, е от съществено значение да знаем как сме ...

Емоционална интелигентност за всеки ден Ние слушаме термина, измислен от психолог Даниел Големан от Емоционалната интелигентност от години. Но как можем да го приложим? В тази статия ние предлагаме 8 идеи за подобряване на емоционалната интелигентност в ежедневието. Прочетете повече "