Изкуството да лъжеш себе си (самозаблуда)

Думата самозаблуда се отнася до явленията, свързани с лъжата към себе си. Това е една от най-големите капани на ума. Самозаблудата се случва в ситуации, в които ние се убеждаваме в невярна реалност, но ние го правим несъзнателно.

Разликата между лъжата и самозаблудата е, че в лъжата човек е наясно, че не казва истината. Докато в самозаблуда, действителността, която е фалшива, без да е наясно с нея, се приема за вярна.

С други думи, който се самозалъгва, не осъзнава, че го прави, или поне не винаги осъзнава, и там е точно силата на самозаблудата. Докато ние не осъзнаваме, самоизмамата показва своята сила; по свой начин, че можем да се квалифицираме като безшумен и хамелеон.

Има различни видове самозаблуда, някои от тях са по-чести от други. Освен това всеки от тях има различни психологически ефекти. По-долу са обяснени четирите най-често срещани вида самоизмама и техните основни психологически ефекти.

1. Функционална самозаблуда

Функционалната самозаблуда се наблюдава в ситуации, в които човекът се опитва да се убеди, че решението му е правилно. Най-известният пример за функционална самоизмама се намира в баснята за лисицата и гроздето.

В тази басня лисицата се характеризира с хитрост, привлича се от сочен букет грозде и се опитва да го достигне многократно. След няколко неуспешни опита лисицата престава да се опитва да се изправи и се изправя пред самоунищожилата се неудовлетвореност. Така той се убеждава, че вече не иска гроздето да мисли, че не са достатъчно зрели.

Самозаблудата, описана в баснята за лисицата и гроздето, се нарича функционална самозаблуда. Това има много ясна функция (и оттук и неговото име): лисицата актът на лъжа за себе си е полезен, за да се избегне дискомфорта, който е резултат от неуспеха да не се задоволи нуждата им да достигнат гроздето.

Проблемите на функционалната самозаблуда

Краткосрочната функционална самоизмама е адаптивна, но в дългосрочен план тя не е нито положителна, нито полезна. Психологическият ефект се постига, защото човекът решава да трансформира истина (не е в състояние да постигне цел) в лъжа, която я успокоява (целта не си струва).

Според психолога Джорджо Нардоне всички добри намерения, ако се повторят твърде много, стават отрицателни и контрапродуктивни. С други думи, всичко, което е функционално, ако се удължава в излишък или се приема в големи дози, води до обратен ефект към желания.

По този начин, лицето, което използва функционалната самозаблуда тя не се оспорва и остава постоянно в зоната си на комфорт. Защото вместо да се подготвя да придобие уменията, необходими за постигане на желаната от вас цел, тя продължава да лъже, че това, което иска, вече не е толкова ценно, или че не си струва усилието, от което се нуждае постижението..

"Лъжата е езикова игра, която трябва да се научи катовсеки друг

-Лудвиг Витгенщайн-

2. Ценност за вярване

Самозаблудата, наречена "стойност за вярване", произтича от необходимостта да се сложи край на когнитивния дисонанс. Самоизмамата на "ценността да се вярва" се характеризира с убеждението, че ако нещо струва много пари, време или усилия, ние му придаваме по-голяма стойност от тази, за която не сме платили толкова висока цена. Следователно, например, че ценим повече принадлежността към група, която ни струва да влезем, отколкото на друга, която не го прави.

В ситуации, когато човек трябва да работи усилено, за да постигне цел, независимо дали целта е привлекателна или не., вниманието ви е насочено избирателно към всичко, което потвърждава, че целта ви е ценна. В крайна сметка той вярва, че целта е ценна, за да оправдае направената инвестиция. В противен случай ще се появи дисонансът, който посочихме в началото.

Откъде идва тази самоизмама??

като психологически човешките същества не могат да запазят противоречие за дълго време между нашата познавателна система (вярвания, мисли и идеи) и нашата поведенческа система (действия, поведение), самооценката "ценност за вярване" се явява като начин за разрешаване на противоречието.

Основният психологически ефект от тази самозаблуда е, че той държи човека, който се бори, за да достигне до цел, която често не съответства на тяхната система от принципи и ценности.. Това е самоизмама, която има дата на изтичане, тъй като нейният ефект не трае вечно. В дългосрочен план, човек обикновено завършва като осъзнава тази измама и се чувства някак разочарован.

3. Самозаблуда на конзолата

Самозаблуждаващата се конзола е звездата на самозаблудата и се среща много често при хора с пълнене. Лъжената конзола се наблюдава в ситуации, в които човек лежи, за да държи външен агент, отговорен за тяхната ситуация, и да съжалява за себе си.

Някои примери за самозалъгване на конзолата би било да мислим, че имате фобия, защото "майка ми ми предаде страха от кучетата" или мисля, че "аз съм много ревнив, защото моят партньор ми дава причини". Става дума за мисли, че човек често се изнася отвън, за да намери утеха.

така, самозалъгването на конзолата дава защита на самочувствието и егото. Това ни кара да вярваме, че нищо, което се случва, не е наша вина и че сме жертви на ситуацията. От една страна, това е положително, тъй като в много ситуации ние не сме 100% отговорни за обстоятелствата, които имаме. Но, от друга страна, прибягването до причините за миналото и външни за нас фактори обездвижва нас преди промяната.

Капанът на самозалъгването на конзолата

Лъжата на конзолата ни защитава. Проблемът със защитата, която остава твърде дълга, е, че ни пречи да расте психологически. Психологическият ефект от тази самозаблуда е, че ни пречи да се изправим пред проблемите, които ни карат да се чувстваме зле и потвърждава, че е невъзможно да бъдат преодолени.

4. Легнете на другите, за да се убедите сами

Един от най-фините начини да се заблудите е да лъжете на другите, за да лъжете себе си. Това са ситуации, в които човек предава истории, ситуации и възприятия, които са изкривени. Първо, човек е наясно с това малко изкривяване на реалността, но малко по малко човекът се озовава в неговата история и характер.

"Този, който казва лъжа, не знае каква задача е поел, защото ще бъде принуден да измисли още двайсет, за да поддържа сигурността на това първо".

-Александър Поуп-

Ако този механизъм на лъжата на другите се повтаря няколко пъти, лъжата става истина, също и за тези, които са я създали. Едно възможно обяснение на този феномен е, че мозъкът се адаптира към нечестност и лъжата се живее като реалност.

Сякаш човекът е забравил да изгради фалшива истина. Дори в лицето на емпиричните доказателства за тяхната собствена лъжа, тези хора успяват да продължат да отричат ​​реалността, не поради липса на честност, а за същия ефект на самозаблуда.

Никой не е свободен от самозаблуда, той е много чест и до известна степен нормален психологически феномен. Да бъдеш свободен от лъжите на себе си, изисква лично разсъждение. Гмуркането във вашия интериор, познаването на вашите ценности, идеали и желания е първата стъпка да се предпазите от всякакво самоизмама и да се насочите към цели, които наистина бихте искали да достигнете..

5 лъжи, които обичаме да вярваме Някои лъжи възбуждат и дори мотивират. Те са тези лъжи, които обичаме да вярваме, защото те се вписват по-добре с нашите желания и че трябва да ги изкореним. Прочетете повече "