Емоционалната болка, мъката на нашия мозък

Преди разочарование, счупена любов, предателство, лъжа или загуба на любим човек се чувстваме емоционална болка. Сърдечна болка, която е била плазма в векове и векове в стихове и песни, пълни със страдание.

Тези поетични прозрения са получили подкрепа от неврофизиологични изследвания, които са открили, че метафората на психологическата болка, породена от някаква социална или емоционална загуба, се отразява в нашите мозъчни кръгове.

конкретно това е възможно да се знае, благодарение на функционалния магнитен резонанс, техника за образна диагностика, която ни помага да видим кои области са осветени, когато сърцето ни се скъса и нашите емоции се запалят.

Мозъкът на емоционалната болка

Интересно е, че е установено, че същите мозъчни области, които се активират, когато страдаме от физическа болка, те правят, когато нещо се разбие вътре в нас и ние сме уловени от безпокойството и най-силната емоционална болка.

Така в експеримента на Айзенберг и неговия екип беше създадена ситуация, която насърчаваше хората, които участваха в изследването, да се чувстват изключени, омаловажени и мъчени. Това отразява промените в кръвния поток на две ключови мозъчни области:

• Предната част на зъбния мозък е област, участваща в генерирането на отблъскващо преживяване на физическа болка. Установено е, че колкото по-голяма е мъката, толкова по-голяма е активността в тази област.
• Префронталната кора беше по-неактивна, колкото по-ниска беше емоционалната болка.

Както можем да видим, предната cingulate cortex насърчава, че ние разработваме този тип чувства на мъка, безпокойство и страх от емоционалния вакуум, останал от загуба, измама или отхвърляне. От своя страна нашият префронтален кортекс е отговорен за регулирането на нашите емоции и противодействие на болезненото чувство, че сме отхвърлени, по този начин спомага за успокояване на болката, причинена от нашата емоционална рана.

Повече информация за географията на нашите емоции

За да бъдем по-конкретни и да знаем как е пътят, който насочва нашите емоции, трябва да знаем още данни. По-специално, cingulate gyrus има три различни емоционални области:

• Предишната област, която е отговорна за развитието на негативни чувства и емоции (Пазете се, че негативното не означава, че те трябва да бъдат лоши, например, тъгата е добра, стига да не е патологизирана).
• Централната зона, която обединява нашите емоции и нашите мисли.
• Задната част, която генерира положителни чувства и емоции.

Например, централната поясна зона се активира по време на сексуална възбуда у мъжете и преди тези задачи или дейности, които са стресиращи и изискват много внимание от наша страна.

Знаейки това, можем да разберем, че невротрансмитерите (вещества, които регулират мозъчните функции) са силно обезкуражени в емоционално трудни времена за нас.

Интересно е да се знае това както антидепресанти, така и други лекарства за повишаване на настроението действат върху нашия мозък, като регулират или намаляват активирането на предната част на зъбната областr, за което казваме, че участва в активирането на негативни емоции и чувства.

Това е много ясно за нас цялата тази информация физическа болка и емоционална болка споделят пътя. Затова не бива да омаловажаваме емоционалните рани и да ги изцеляваме "по какъвто и да е начин и във въздуха".

Истината е, че сърцето ни е счупено или нашият приятел ни предава интензивно и психически и физиологично. Огромното мнозинство от нас ще осъзнае сълзата, която се усеща, когато трябва да завършим историята с, например, нашата първа любов.

Ние сме свикнали да погребваме емоционалната болка и да пренебрегваме състоянието, на което сме подложени на психологически рани. Обаче, както подчертаваме и в други случаи, обикновено не пренебрегваме, ако главата ни боли интензивно или стомахът ни дава силни болки.

Действайки върху нашето психическо и емоционално благополучие, работата, за да се разбере какво се случва с нас и да се облекчат нашите оплаквания и мъки, е начин да се предотврати прекаляването на страданието..

Точно както физическата болка ни предупреждава за нараняване, не можем да забравим, че емоционалната болка от раздяла, отхвърляне или разочарование е адаптивна, защото ни помага да разберем, че нещо не е наред и че трябва да присъстваме..

След като това стане ясно, ние ще останем очакващи преди нови и строги проучвания, които ни помагат да разберем още по-добре не само присъствието на психологическа болка, но и най-добрия начин да се освободим и да се поучим от страданията, които това поражда..

Прегръдката е най-доброто лекарство за много болки Понякога добрата прегръдка е най-доброто лекарство за много болки, вещество, което без да е материал, храни нашите сетива и укрепва нашата сила ... Прочети повече "