Болка, възможност да расте като хора

Понякога животът боли ... а понякога се тресе толкова силно, че изглежда трудно отново да се изправи. И това е когато живеем болезнено събитие, ние по някакъв начин сме избутани в интензивни емоционални процеси. Някои процеси, в които сме влезли от самата инерция на реалността, но за тези, които, ако искаме да се измъкнем от тях, ще ни трябва много сила. в противен случай ще ни огорчат и болката.

Всъщност оставането на заключената от болка е личен избор. И така, закотвени в страданието, избягваме вътрешното пътуване, което завършва с приемане, в спокойствието на разбирането и в личното развитие.

Болката не е да те накара да страдаш. Болката е да ви направи по-наясно. А когато сте в съзнание, мизерията изчезва ".

-Ошо-

Болката е неизбежна, страдайки по избор ...

И болка, и страдание те са част от живота. Трябва да се отбележи, че много пъти използваме тези два термина като синоними. За да се управляват правилно обаче, е важно да се разбере какво ги различава.

Болката, в нейното психологическо измерение, е емоция, която може да възникне в определени ситуации или проблеми. Тя засяга физически, емоционално и психически и продължава до момента, в който лицето може да бъде възстановено. В този смисъл, болката означава приемане и връзка с това, което чувстваме. Трябва също да се отбележи, че продължителното време е пропорционално на величината на събитието, което го е създало за нас.

"След като болката премине, обикновено я забравяме. Както и да е, напредъкът на науката, благодарение на анестезията и аналгетиците, ни накара да сме по-малко привикнали към болката, отколкото нашите предци. Това е факт, който оправдава факта, че ние все повече се страхуваме от него ".

От друга страна, страданието върви напред. Когато имаме неспособност да приемем реалността и да продължим с живота си, това е, когато възникне страдание. Това състояние ще ни доведе отново и отново до мисли и емоции, които ще ни държат в дисбаланс и това може да ни накара да се разболеем. Така страданието би било ненужна последица от болка.

"В средата на зимата най-накрая научих, че в мен има едно непобедимо лято"

-Албер Камю-

Трябва да се отбележи, че страданието тя придобива много по-голяма интензивност и продължителност от емоционалната болка и може да продължи безкрайно. Например, болката е неизбежна при загубата на любим човек. В случай, че тази рана не успее да се излекува и затвори, тя е, когато идва страданието. Последното предотвратява възможността за приемане и растеж.

Растеж чрез болка

Посттравматичният растеж настъпва, когато човек приеме случилото се и възстанови своите убеждения. Това е процес, подобен на този, когато човек трябва да възстанови къщата си след земетресение. След болезнено събитие се присъединяваме към възможността да мислим за това как искаме да възстановим живота си.

От друга страна, тези нови вярвания, които прилагаме към нашите схеми, също насърчават развитието на устойчивост. По същия начин, по време на този процес на реконструкция, човек обикновено открива силни и собствени характеристики, които преди това не са знаели.

"Намерете място в себе си, където има радост, и тази радост ще изтрие болката"

-Джоузеф Кембъл-

И това е всъщност, нищо няма силата да ни направи нещастни освен нашето собствено отношение. Според психотерапевта Джоан Гарига, всяка загуба може да се превърне в възможност да расте като хора, да се облекчи и да се освободят привързаности и идентификации.

също, големият риск от болезнените процеси не е да ги преодолеем и да се установим в екзистенциални позиции, които подхранват страданията: оплакването, жертвата, отмъщението, ригидността, гордостта ...  В този смисъл трябва да се отбележи, че болката е присъщ процес на съществуване и е важно да се развие и да се разбере какво участваме в по-обогатяващ начин..

"Аз бях щастлив човек в живота, нищо не беше лесно за мен"

-Sigmun Freud-

И по начина, по който човек се учи ...

Особено човек научава какво е болезнено и в крайна сметка може да причини страдание. Когато се свържем с най-сърдечната болка, ние осъзнаваме своята крехкост в същото време, когато се поставяме в позиция, която ни позволява като никой друг, да познаваме нашето величие. Нашата стойност.

И това е по пътя, където човек научава, че всичко се променя и че слънцето винаги се издига, след като небето стане облачно, с красотата и силата на новите зори. И това е, когато откриваме силата, която обитава вътрешността ни, преодолявайки болезнен път и инерцията, която ни тласна да пътуваме през нея..

На пътя на болката също се наблюдава, че от хаоса се появява нов ред. Нов ред, който интегрира обучение и опит, за да продължи да се движи напред. Все по-леко, все по-мъдро, с все повече спокойствие и осъзнаване, че времената на болката имат потенциала да бъдат времена на голяма трансформация ... и защо не, на големи възможности.

"Най-красивите хора, с които съм се срещал, са онези, които са познали поражението, познатото страдание, познатата борба, известната загуба и са намерили изход от дълбините"  

-Елизабет Кублер Рос-

Когато болката ви помага да растат Тя е за болка и горчиви преживявания, където можете да изградите дълбокия си личен растеж, откъдето можете да инициирате трансцендентални промени.