Баластът на саботажа

Само-саботажът включва всички онези действия, които извършваме, за да възпрепятстваме или отменяме целите си. Тези разочаровани цели са точно тези, които ще ни позволят да постигнем важни постижения в живота си и да докоснем успеха. Най-често срещаните форми на саботаж включват поведение като нерешителност, отлагане, пристрастявания от всякакъв вид, малко сън или преяждане.

От друга страна, хората също саботират себе си, когато отричат ​​чувствата си, сравняват се с другите, за да се чувстват по-ниски или да установят отношения, които ги намаляват емоционално. В много случаи това поведение започва от пренебрегване на това, което човек иска и от което се нуждае.

"Независимо дали мислиш, че можеш, или не, си права"

-Хенри Форд-

Има хора, които се подлагат на взискателни диети, за да отслабнат и да се радват на добро здраве, и дори да ги придружават с поредица от физически упражнения. Въпреки това, в края на деня те се самосаботират, като консумират всякакви количества нездравословна храна и много пъти в повече, с някакъв вид извинение. Крайният резултат е, че цялото усилие, разгърнато през деня, е разрушено.

В други случаи ние се подготвяме добросъвестно, за да изберем насърчаване на заетостта, защото сериозно обмисляме възможността за подобряване на качеството на живота ни, или защото сме притеснени от по-големи предизвикателства. обаче, по време на конкретизирането на желанието, за което сме работили толкова упорито, произтича самостоятелно саботаж.

Състоянието на нерешителност и страдание ни напада и ни кара да се откажем от първоначалната идея и да продължим както преди: съмнения относно това дали сме подготвени или не, дали ще можем или не можем да останем на мястото, където бяхме в началото, без да сме по-отговорни за статичността си от нас.

Произход на саботажа

Когато се стремим да постигнем цел и саботираме нашия напредък, нашето самочувствие е сериозно компрометирано. Накрая, това, което се налага, е страх, който има несъзнателен произход. Това със сигурност е резултат от отрицателен опит, придобит по време на детството, който все още не сме могли да изясним и още по-малко да разрешим.

Много от тези модели на поведение произхождат от детството. Те вероятно са свързани с типа на връзката, която установихме с родителя ни от противоположния пол. Това е момичето с баща си или детето с майка си. Ние станахме център на вниманието на родителя ни от противоположния пол, докато другият ни родител беше изместен.

От тази фантазия, която се приема за реална, се появяват две реални последици. Първото е, че не можем да бъдем партньор на нашите родители, въпреки че има силно несъзнателно желание да бъдем. И второто, това генерира се състояние на неустойчива вина, защото сме изместили нашия родител от един и същи пол от емоционалната равнина. Бъдете от едната или другата страна, ако участваме в тази динамика от най-ранна възраст, ще носим тежест, която не съществува, но това ще има ефекти в действителност, действащи като мощен баласт..

Как да избегнем саботаж?

Първото нещо е да осъзнаем, че саботираме себе си. Това не е толкова лесно, колкото изглежда, защото помнете, че това е несъзнателно поведение. Неуспехът първоначално генерира вина и чувство на неудовлетвореност. Склонни сме да бъдем непримирими с оценките, които правим за себе си и нашите резултати. Ето защо Би било положително да бъдем гъвкави и да се опитваме да идентифицираме по-точно какво ни води до провал.

Трябва ясно да идентифицираме проблема. Убедете се, че сме наистина добри в нещо и заслужаваме това, което значително ще подобри живота ни. Въпреки че се притесняваме да не успеем, изглежда, че всичките ни усилия са насочени към производство на нещо, което не искаме.

Трябва да се добави, Макар че е парадоксално, хората, които се провалят след успеха. И така, първоначалното постижение генерира моментни чувства на удовлетворение и удоволствие. По-късно обаче те стават затруднени и в някои случаи стават соматизирани. Тази ситуация изчезва, когато успеят да унищожат постиженията, които са постигнали с толкова много усилия.

Ключови моменти не са саботаж

Важно е да осъзнаем това, което искаме в нашия живот, затова е добре да установим конкретни цели. Няма нищо лошо да ни позволи да мечтаем големи и да преодоляваме страховете си, знаейки, че нищо няма да ни предпази от разочарования. Всяко предизвикателство представлява ново преживяване и изчислен риск, който трябва да се осъществи, за да се спечели увереност, за да се постигнат целите ни.

От основно значение е да размишлявате по-малко идеи и да действате повече. Оттук и значението на вътрешния и отразяващ диалог, който премества катастрофалните мисли от нас. Идеята е да се освободим от всички тези тежести, които ни задържат, за да постигнем целите си, да осъществим всичките си мечти..

И накрая, нека направим честни упражнения със себе си. Ние сме много опитни в самозалъгването и обвиняването на другите или намират извинения, когато не успеем да постигнем това, което сме си поставили. Поради тази причина е добре да се убедим, да управляваме живота си и да поемем отговорност за всяко от нашите решения.

Четири стъпки за преодоляване на вътрешния критик Някои мисли, които атакуват вашия ум, идват от минали преживявания и ви предупреждават? за да не страдате отново. Този глас се нарича "вътрешен критик"? и макар да мислим, че това ни помага да избегнем проблемите, това е по-скоро елемент на саботаж, който пречи на нашия път. Прочетете повече "

Снимки с любезното съдействие на три сестри