Синдромът на император, когато знае твърде много, ни дава несигурност

Чувството за несигурност е донякъде нормално, особено когато трябва да се изправим пред предизвикателство или нова ситуация, която не знаем как да контролираме. След известно време, в който свикваме с тази ситуация, ние се проваляме, ние се учим от грешките си и нарастваме, придобиваме повече сигурност, докато стигнем до точката, в която наистина сме наясно, че сме експерти по въпроса.

В "синдрома на импланта" това не се случва. Въпреки че човекът наистина е специалист в областта, някой, който е натрупал големи постижения, е почитан от средата си и е в състояние да се справи с тези проблеми с голям професионализъм, продължава да изпитва дълбока несигурност..

Тези хора не могат да приемат, че техният успех се дължи на себе си, на собствената си интелигентност и че наистина го заслужават. Напротив, те са склонни да чувстват, че всичко е станало поради поредица от удари на удара или външни фактори.

Не че фалшивата скромност, а още по-малко, е, че те наистина не го виждат по този начин. Всъщност, много от тях мислят, че мамят клиентите си или пациентите си, точно както един измамник. Те не вярват в своите способности, не се чувстват компетентни, въпреки че доказателствата им казват обратното.

Какъв е произходът на този синдром?

Изглежда, че има някои предразполагащи фактори, които могат да обяснят защо някои хора смятат, че са неуспешни или че "никога не се измерват". Това беше д-р Валерия Янг, експерт по темата, който предложи някои от тези възможни причини, а именно:

Семейната динамика в детството или полученото образование

Ако сте почувствали това като дете и в младостта си родителите ти те принуждаваха да получиш най-добрите оценки или те сравниха с един от вашите братя, съученик или всеки, който изглеждаше по-интелигентен от вас, вероятно е, че в момента се чувствате некомпетентни, дори ако наистина не сте, или изпитвате, че трябва да отидете по-далеч, отколкото сте сега.

Сексуални стереотипи

Понастоящем знаем, че то засяга еднакво мъжете и жените, но преди няколко години се смяташе, че това се случва повече при жените. Смяташе се, че е заради получени послания за успеха на мъжете и неуспеха на жените и натиска на обществото така, че жената е съвършена да упражнява прекалено много роли едновременно, без да прощава и не разбира провал в някоя от тях.

Понякога жената се чувства почти без право да изпитва успех, тъй като това е нещо, запазено за мъжете.

Разлики в заплатите

Когато в нашата работа ние не сме икономически справедливо оценени, ние сме склонни да вярваме, че това е така, защото не сме толкова компетентни, колкото би трябвало да бъдем, и затова не сме възнаградени. Жените, преди всичко, са претърпели тази разлика в заплатите по отношение на мъжете и това е оказало въздействие върху липсата на професионална оценка.

Високи очаквания и очаквания

Хората, които страдат от "синдрома на импланта", са изключително перфекционистични и самозадоволяващи се. Налагането на прекалено високи цели, труднодостъпни почти всеки, без значение колко са компетентни. Поради тази причина те са склонни да мислят, че са посредствени в това, което правят, когато всъщност изопачават реалността: те са високо компетентни и добри, единственото, което се случва, е, че те не са перфектни или прекалено умели да коригират целите си.

Тези високи очаквания и изисквания идват от ниското самочувствие и лошата концепция за себе си. Два фактора, които многократно се подсилват от завистта на колегите си или от някои унизителни коментари, понесени по време на тяхното училище или професионален етап.

Как да преодолея "синдрома на импланта"?

Синдромът на импулса е синдромът на несигурност, никога не се чувстваш при положението. Човекът вижда себе си като човек, който не заслужава неговите постижения, похвала или успех и че ако други открият колко некомпетентни в действителност е, те ще го отхвърлят като самозванец. Неговата противоположна версия може да бъде намерена в синдрома на Дънинг-Крюгер, в който наистина невежите хора пренебрегват собственото си невежество.

Любопитно е, защото тази несигурност с екстремен перфекционизъм може най-накрая да доведе до това, което най-накрая се страхува: провал. И все пак, по-некомпетентните хора, защото вярват повече в себе си и са по-уверени, могат да постигнат това.

следователно, за преодоляване на синдрома на импулса първата стъпка е да вярваме в себе си. Ключът е в това да познаваме себе си добре, да знаем какво можем да дадем и къде са нашите ограничения. Оттам се доверявайте на нас, знаейки, че много пъти ще правим грешки.

също Необходимо е да започнете да приемате и да се радвате на успехите и постиженията си, а не да ги минимизирате. Ако не се цените за това, което правите, за другите е трудно да го направят. Всеки път, когато получавате комплимент, им благодарете и ги накарайте да служат като мотивация и укрепване за бъдещето.

И накрая, спрете отлагането. Хората, които страдат от този синдром, често отлагат задачите си, защото се страхуват от провал, ако започнат да ги правят. Резултатът е, че те никога не са доволни от работата си и това недоволство води до демотивация, а понякога дори и от тревожност или депресия по отношение на задачите, които трябва да изпълнят..

Както виждате, дори най-успешните хора често се чувстват некомпетентни и имат голяма несигурност. Ключът не е да се получи нищо, а да се приемат без условия. Само по този начин можем да стигнем до мястото, където предлагаме и, ако не го направим, да разберем причините, поради които не сме го направили.

Прекъсване с несигурност Малко хора са успели да избягат от това чувство. Всички сме били в капан от него в някакъв момент от живота ни. Проблемът идва, когато той обуславя нашето съществуване. Кой не се е чувствал несигурен по някое време? Прочетете повече "