EMDR е психологическата техника за лечение на травматични преживявания

ЕМДР терапията (движенията на очите) има много специфична цел: да намали ефекта от травматичните преживявания. Несъмнено сме изправени пред нов психологически модел, който намалява въздействието на негативните емоции чрез двустранна стимулация, т.е. чрез движението на очите, определени звуци или с кинестетични стимули, като например почукване.

Лечение, основано на движението на очите? Много е възможно повече от един наш читател да погледне този терапевтичен подход със смесица от любопитство, странност и скептицизъм. Обаче, когато човек отиде по-дълбоко в неговата техника, той изпитва някакъв интерес. Трябва да се каже, че това е сравнително нова терапия, и въпреки че не са причинили първоначално очакваното въздействие, повече и повече терапевти се насърчават да го използват.

Целта на ЕМДР е да обработва минали преживявания и да разрешава свързаните с тях емоции. Негативните мисли и чувства, които вече не са полезни, се заменят с положителни мисли и чувства, за да се насърчи по-добро поведение.

Разработен е през 80-те години от Франсин Шапиро, невролог и когнитивно-поведенчески психотерапевт.. Целта на този лекар от Института за психични изследвания в Пало Алто, Калифорния, беше да предостави специфична техника за лечение на посттравматичен стрес. Според него не е имало конкретна стратегия, която да помогне на пациентите да намалят въздействието на травмата или ефекта, който той има върху мозъка, поведението или начина, по който се отнасяме..

По този начин Шапиро прекарва известно време в проучване на най-авангардните процедури за оформяне на клинична стратегия като нова, тъй като е противоречива за много психиатри. Въпреки това, както тя посочва: само една сесия е достатъчна, за да се оцени нейният ефект.

Цели на ЕМДР терапията

Целта на ЕМДР терапията или десенсибилизацията и повторната обработка с очни движения е многократна. От една страна, тя се стреми да идентифицира специфичния проблем, понесен от пациента. От тук, Терапевтът, обучен в тази поредица от техники, ще ви помогне да преработите тези травматични преживявания, за да намалите и разрешите емоциите, свързани с тези събития..

Отрицателните мисли и чувства ще бъдат заменени от по-приобщаващи. По същество целта е да се помогне на всеки човек да управлява по-добре собствените си вътрешни реалности, за да формира по-здравословно поведение.

Трябва да се каже обаче, че терапията с ЕМДР не е насочена изключително към справяне с травматични събития (агресии, загуби, последици от войни и др.).. През последните години тя показва забележителна ефективност в различни области. Те са следните:

• Тревожни разстройства.
• фобии.
• Кризата на тревожността.
• Нарушения на храненето.
• пристрастявания.

Следователно EMDR техниката има много ясна цел. Съсредоточете се върху всеки пациент по определен начин, за да откриете този лечебен механизъм, присъщ на всеки човек, чрез който да посредничат за тяхното възстановяване. Не всички случаи са еднакви и не всеки реагира на същите техники.

По този начин, след като най-подходящата стратегия се идентифицира във всеки отделен случай, Ние продължаваме да установяваме система на сензорна стимулация, която позволява на мозъка да обработва тези емоции и неблагоприятни мисли. Да видим обаче по-подробно как се извършва тази техника.

Какво представлява терапията с ЕМДР??

ЕМДР терапията може да варира от три сесии до дванадесетмесечно лечение. Всичко зависи от честотата на травмата, фобията или психологическото разстройство, което пациентът страда. също, нещо, на което се основава този тип подход, е правилното обучение на терапевта в този вид техника. Защото ние не говорим само за човек, който движи пръстите си, така че пациентът следва това движение с очите си.

EMDR се основава на повече стратегии, повече динамика, които изискват умения, интелигентност и интуиция на добрия професионалист, който знае как да насочва пациента си към автентична адаптивна резолюция. Този терапевтичен край, където да се намалят негативните симптоми, подкрепят промяната на убежденията и на свой ред дават възможност на лицето да функционира по-добре в ежедневието си.

Фази на интервенцията:

• Лична история и планиране на лечението.
• подготовка. Тя се стреми да установи доверие у пациента и да обясни от какво ще се състои лечението.
• Оценка. Идентифицират се негативни емоции и чувства.
• Десенсибилизация. Техника за движение на очите.
•  Инсталация. Момент, в който негативните мисли и емоции трябва да бъдат заменени от по-приобщаващи и позитивни.
• Сканиране на тялото. Продължаваме да преценяваме дали пациентът може да запомни спомени за травмата, без да изпитва негативни чувства.
• Закриване на сесията и преоценка.

Техники, използвани при лечението

EMDR всъщност заема няколко модела, подходи и техники, за да издигне лечението ви. В своята психотерапевтична тъкан е интегрирана от когнитивната психология, хуманистична, поведенческа и биоинформационна обработка. Сега, най-характерната е несъмнено двустранната стимулация, която се фокусира върху различни огнища:

• визуален: Терапевтът премества пръст на пациента, за да може да го следва с очите си. Казва се, че тези бързи движения на очите разхлабват "възлите" в паметта, където са концентрирани неблагоприятните емоции. Някои хора имат теорията, че тази стратегия имитира REM съня (тъй като този цикъл на сън също ни позволява да "отстраняваме" дневните преживявания и спомени. Също така, други се спекулират с факта, че редуването на вниманието от левия и десния поглед води мозъчните полукълба до по-голямо равновесие..
•  слухова: Терапевтът прилага определени звуци в ушите на пациента, за да създаде спокойствие или специфично емоционално състояние.
• кинестетична (Използването): в този случай терапевтът нежно натиска ръцете или раменете на пациента. По този начин ние също се стремим да намалим напрежението и въздействието на негативните емоции.

В заключение, възможно е този вид терапевтична намеса да продължава да привлича вниманието ни (и да подхранва някои съмнения). Някои хора го описват като псевдонаука и има някой, който няма малко по-голяма яснота в своята методология.

Обаче, ако има едно нещо, което знаем, е това Той има голямо значение в Съединените щати и, според самата д-р Шапиро, вече е помогнал на повече от два милиона души. Днес ЕМДР е алтернатива с трайни резултати в много случаи и затова си струва да се вземе предвид. Както и да е, винаги е позитивно да имаме повече ресурси, за да се справим с въздействието на неблагоприятните събития върху човека.

], 'div-gpt-ad-1458240025158-3') .setTargeting ('red', ['false']) .setTargeting ('section', ['19']) .setTargeting ('url', ['/ emdr-the-technical-psychological-to-treat-traumatic-iskustvo / ']) .setTargeting (' topic ', [' default ']) .setTargeting (' тагове ', [' психология ',' Терапевтични движения на очите ', 'therapies']) .setTargeting ('marfeeltype', [getMrfP ()]) .setCollapseEmptyDiv (true, true) .addService (googletag.pubads ()) .setCollapseEmptyDiv (true, true); googletag.enableServices (); googletag.display ('div-gpt-ad-1458240025158-3'); );