Какъв е законът за минималните усилия?

Законът за минималните усилия поставя истината, която почти всеки знае, чрез здравия разум. Той казва, че когато нещо може да се направи по различни начини, винаги е най-добрият вариант е този, който предполага по-ниска консумация на енергия. Защо? Защото той е по-ефективен, което ни води до получаване на един и същ резултат с по-малко усилия.

Усилието е атрибут, който дава по-голяма стойност, обективни и субективни, за проекти. Скъпоценният камък има по-голяма стойност, защото е по-оскъден и затова е необходимо да се положат повече усилия за намирането му. Постигнатата цел се оценява повече, когато предполага преодоляване на големи препятствия. Така че по принцип можем да кажем, че сме съгласни, че усилията са положителна и похвална стойност.

Сега, не винаги по-големи усилия генерират по-добри резултати. Можете да държите счетоводство на ръка. Добавя, изважда и извършва всички операции чрез ръчно изчисление. Същото се постига със софтуера в много по-малко време и с по-голяма гаранция за липса на грешки. В този случай размерът на инвестираните усилия не е пропорционален на получените резултати. Всъщност в първия случай имаше загуба на енергия.

Законът за минималните усилия не се опитва да премахне трудността, нито ни насърчава да избираме само задачи, които са лесни. Подходът вместо това се фокусира върху намирането на начини за намаляване на усилията, необходими за постигане на целта. Нека видим това по-подробно.

"Тайната на моето щастие се крие в това, че не се стремя към удоволствие, а в намирането на удоволствие в усилието".

-Андре Гид-

1. Пречките и законът за минималните усилия

Законът за минималните усилия е тясно свързан с отказа от контрол и отдаване под наем на всичко поток. Някои може да мислят, че това е подход, който възвисява твърде спокойно или безгрижно отношение, но не е така. Едно нещо е да се търси най-простият начин, а друг много различен, за да бъде небрежен или безотговорен.

Въпросът е да се приеме нова позиция пред препятствията. Трудностите са налице. Ние ги намираме в повечето ежедневни задачи. Понякога полагаме огромни усилия и въпреки това нещата не вървят, както очакваме. Чувстваме се претоварени от всичко, което трябва да направим, и всеки път, когато ни струва повече, да се ангажираме с желанието си да го постигнем.

Натрапчивото отношение към работата ни лесно води до стрес и след това до блокиране. Именно тогава ние се борим между пълната съпротива за продължаване на работата и задължението да го направим. Емоционалната енергия, която използваме в този дебат е толкова голяма, че в крайна сметка сме напълно уморени, а резултатите ни не са най-добрите.

От там до постоянно разочарование има само една стъпка. Това, което правим, не е пропорционално на това, което постигаме. Ние се борим много, за да се съсредоточим върху тези работни ангажименти и накрая да се нахраним. Въпреки това трябва да изпълняваме дълга си. Тогава, когато един от принципите на закона за минималните усилия стане валиден: производителността не зависи от количеството енергия, която инвестираме, а от яснотата и вдъхновението за насочване на действията.

2. Вдъхновение и производителност

Законът за минималните усилия посочва, че принципно лесното трябва да се оценява като добро. Той също така заявява, че по-малкото е повече и че "доброто" е достатъчно. С други думи, най-простите пътища, които включват по-малко усилия, са най-добрите. По същия начин той подчертава, че има случаи, в които по-малко перфекционистично отношение може потенциално да ни накара да постигнем по-добри резултати.

Има много начини за правене на нещата, но ние не винаги сме наясно с това. Понякога дори не сме наясно с метода, който използваме. Може би ние развиваме дейностите, както сме виждали другите, или както някой ни е казал, че трябва да ги правим. Но ние не сме спрели да мислим дали в действителност начинът, по който се възприемаме, е най-добрият начин за постигане на целта.

Законът за минималните усилия казва, че ако се чувствате претоварени, блокирани или натоварени с дейност, не продължавайте с нея. Вашето тяло и умът ви крещят, за да спрете. Пристигнахте в този момент, за да изпълните задачите по механичен начин и плащате цената. Като стоите неподвижно, като не правите нищо, или като си почивате от рязането, предизвиквате промяна на схемата.

Време е да направим нещо, което зарежда енергията ви. Нещо, което ви позволява да поставите себе си в различна перспектива. След това, това, което следва, е да се помисли за това, как се изправяте пред своите ангажименти. Има ли по-лесен начин да ги посрещнем? Има ли ненужни стъпки, които можете да изтриете? Помислете за пет различни начина да направите същото. Оценени. Въпрос. Нека творчеството тече. Нека се появи вдъхновение и ще видите как ще измислите по-добри и преди всичко по-лесни методи.

3. Умът трябва да намери начин да тече

Съгласни сме, че един течен ум е по-ефективен и спестява много усилия. Това, което често не знаем, е начинът да се осъществи този ум. Според принципите на закона за най-малко усилия трябва да бъдат изпълнени пет условия, за да се случи това. Те са следните:

• Работете върху вас да се оплакват по-малко и да спрат да обвиняват другите.
• Не се опитвайте да променяте ситуацията, защото да, по-скоро го приемете, опитвайки се да я разберете.
• Опитайте се да наблюдавате проблема си, сякаш сте зрител, а не главен герой
• Отворете съзнанието си и бъдете проницаеми за нови възможности и нови пътища.
• Работете за намиране на нови отговори и решения, докато не видите този, който наистина ви мотивира да действате.

Упоритата съпротива да се приемат ситуации само допринася за вашия блок. Жалбите, обвиняването на другите и отказването от реалността са форми на съпротива. Когато този отказ за промяна на схемата бъде преодолян, се предприема решителна стъпка, за да започне да тече ума. Това улеснява появата на вдъхновение с цялата си творческа сила.

4. Най-важното: насладете се

Когато се наслаждаваме на това, което правим, като правило получаваме по-добри резултати. Това е очевидно. Ние полагаме повече усилия в това, което улавя нашето внимание и нашия интерес. Удоволствие е да се посветим на него. Времето лети и нямаме никакъв проблем да направим допълнително усилие, защото всичко е по-добре. Изтичаме.

Има ли наистина начин да се ползваме от задълженията? Винаги има начин да свържете всяка дейност с играта. Да предположим, че това, което трябва да направим, е нещо скучно и механично, като поставяне на 500 досадни записи в база данни. Ами ако се опитаме да предложим състезания със себе си? Измерете времето и многократно преодолявайте собствената си марка.

Науката е казала това начин да ни помогнете да изпълним задачите, които са напълно досадни, работим по него в продължение на 20 минути. След това време направете разрез, почивка. И тогава цикълът се повтаря. Опитвали ли сте се да го направите? Опитайте и ще видите как намалявате броя на грешките, които правите.

В заключение: бъдете гъвкави

Прилагането на закона за минимални усилия, така че вашите приходи да са полезни, изискват разузнаване. Добрата част от нашата дейност се развива в една динамика, където се брои инерцията. В редки случаи ние поставяме под въпрос дали рутинните процедури, които предлагат добри резултати, могат да имат по-ефективна алтернатива.

Така че, някои от нашите "скъпи" практики стават някаква принуда. Не само условие за нашите действия, но и, и най-важното, нашето мислене. Без да осъзнаваме в кое време, ние живеем от твърди схеми, в които се чувстваме в капан. Там законът на най-малко усилия може да ни помогне да изберем по-конструктивни и ефективни начини.

Ценното в тази перспектива е, че той се фокусира върху творчеството и удоволствието. Можем също да въведем навици, които ни насърчават да бъдем по-въображаеми и да мислим повече за собственото си благосъстояние. Изборът на най-лесния път ни прави по-добри и ни позволява да постигнем по-забележителни резултати.

Перфектни деца, тъжни деца: натискът на търсенето Перфектните деца не винаги знаят как да се усмихват, нито знаят звука на щастието: те се страхуват да правят грешки и никога да не достигнат очакванията на родителите си. Прочетете повече "