Между споренето и радостта предпочитам да съм щастлив

Обсъждането често абсорбира енергиите ни, Тя ни оставя без сила, без желание и без илюзия. Гневът ни задушава до такава степен, че в крайна сметка отнемат живота на нашето емоционално благополучие.

Когато битките станат обичайни и ние не можем да се измъкнем от спиралата, в която сме придобили себе си, страдаме. И много. Поради това има моменти, в които буквално трябва да избягаме.

Можем да обичаме хората около нас, но Когато дискусиите се превърнат в начин на живот, ние се превръщаме в някакъв вид "емоционален чума". и ние само знаем как да мрънкаме и да се ядосваме.

Важността на обсъждането в подходяща мярка

Не става дума за никога да обсъждаме, а за да знаем причините защо си струва да се направи и защо не. В този смисъл обсъждането трябва да ни служи за разбиране, утвърждаване и уважение към нас; никога да не ни мъчи непрекъснато.

Това, което се случва, е това когато сме толкова доминирани от раздразнителност, не можем да отговорим на логиката. Ето защо е важно да се научим да толерираме разочарованието, че някой не мисли същото като нас и следователно, че се генерира конфликт..

Затова трябва да знаем защо трябва да обсъждаме и защо не. Искам да кажа, за да се избегне това никога не е знак за малоценност, предаване или малодушие. Да знаеш как да обсъждаш и дори да се ядосваш в правилната му мярка е да знаеш как да се справяш с нашите емоции, т.е. да притежаваш емоционална интелигентност.

"Всеки може да се ядоса, това е много просто. Но да се ядосваш на точния човек, в точната степен, в точното време, с правилната цел и правилния път, това със сигурност не е толкова лесно.

-Аристотел-

Студената война в резултат на честия гняв

Когато игнорираме някой целенасочено и с цел, се казва, че прилагаме закона на леда. Това е нещо като удряне на някой с жестокия камшик на нашето безразличие, без да предлагаме каквото и да е обяснение или уважение.

Очевидно това никога не е адекватно, без значение колко токсичен е човекът, за когото го прилагаме. Всъщност нека кажем, че това е най-жестокият начин да се накаже някой.

Защото искаме да сложим край на спирала на гняв или конфликти, които ни разрушават, защото не знаем какво да направим, за да се отървем от някого, законът за ледовете е истинско мъчение (и следователно непоносимо поведение).

Законът за леда е форма на емоционално насилие, което е наистина разрушително за хората и за отношенията. Това е така, защото ако има нещо, за което не сме подготвени, трябва да се изправим пред безразличието. Затова, тъй като не трябва да си позволим умишлено да навредим на никого, трябва да избягваме прилагането му.

Обсъждайте, без да спирате, имаме енергия, за да живеем

Когато честото обсъждане води до гняв, ние в крайна сметка се ядосваме на себе си. Ние сме разочаровани от импотентността никога да не се съгласяваме и да не сме в състояние да ни разберем, разгневяваме се, че не се наслаждаваме на другите.

Малко по малко спираме да се чувстваме добре и всеки път се чувстваме по-объркани от липсата на желание за помирение или дори разговор. Това е естествено, защото в края на деня сме се противопоставили на възможността да изразяваме нашите мнения и чувства.

по някакъв начин, всеки гняв, който добавяме, е ново наказание за нашата идентичност и нашето вътрешно одобрение. Затова трябва да намерим начин да преодолеем навика да спорим за глупости, да прекъсваме всичко и да се тревожим за това, което наистина има значение: да живеем и да оценяваме добрите неща, които имаме около нас.

В гняв и гняв страховете ни са скрити В неприятните за нас емоции, като гняв и гняв, се разкриват скрити послания. Открийте какво искат да ни кажат. Прочетете повече "