Този момент, в който решите да обичате тялото си над формата и теглото си

В момента, в който решите да обичате тялото си над формата и теглото си, това е стъпка в историята на "вашето" човечество.  Това е стъпка, която много хора не могат да предприемат поради огромното количество предразсъдъци, които са натрупали за "как трябва да бъде тялото".

Но ... Как трябва да бъде? Нека да се запитаме, преди да съдим, да смачкаме и унищожаваме достойнството на нашето тяло: как трябва да бъде добро тяло ... за какво? Модата също дойде (за да остане) в темата на тялото. Нашето тяло е било хванато в редица модни тенденции, които отговарят на определени интереси. Тези на другите, а не толкова на нашите.

Интереси, които са напълно валидни и които са в правото си да съществуват. Тъй като в края на краищата, самият той ще трябва да реши дали предпочита да приеме тялото си според стандартите, написани отвън, или от тези, изградени въз основа на себе си. Това е личен избор във всички случаи, но в много случаи не е съзнателен.

Нашето тяло заслужава поглед на приемане, а не постоянно презрение

Ако приемането, което правим за нашето тяло, зависи от външни стандарти, които се променят в съответствие с модата, която преобладава в момента, ние ще прекараме целия си живот продаден в нещо, което е извън нашия контрол. Обаче, ако ние сме тези, които го защитават, вместо да го атакуваме на базата на това, което е "написано" там, ще можем най-накрая да поемем пътя към приемането.

Вместо да ви служим от обич и грижа, ние ви служим от критиката и необходимостта от постоянно "поправяне". В него винаги има нещо недостойно. И унижението понякога се превръща в жестокост. Особено в определени жизнени моменти. В юношеството, например, тялото е един от основните начини за изразяване на идентичността.

Нуждата, която съществува, за да бъде видяна и възхитена в много случаи, става и е ограничена до тялото. И тялото "трябва да бъде" в разгара на такова упование. Това тяло, където висим дрехи, което ни идентифицира като човек уникален и специален. Същото тяло се превръща в постоянно вътрешно пространство за борба.

Те ни научиха да съдим тялото си според външните стандарти

По този начин тялото ни става бойно поле, което представлява автентична катастрофална зона или нулева зона. Те ни научиха да фокусираме вниманието си върху това, което не харесваме в нашето тяло (въз основа на стандарти, доминирани от мода и други търговски интереси), вместо да ни учат да го приемаме, да я обичаме и дори да го изследваме с любопитство, а не с духа на критика. Наказваме тялото си още преди да го разпознаем.

Затова за много хора тялото се превръща в клетка, в която те са осъдени да живеят. Не у дома, не в изненадващото и променящо се място с най-съвършения дизайн. За тях това е по-голяма тежест, която обезценява тяхната визитка, тара, която намалява тяхната стойност в един много конкурентен свят, в който физическото е важно.

Може би той ни крещи в мълчание и ние не го чуваме. Обичай ме! Погрижете се за мен, моля! Не ме продавай на най-високата цена!... Но когато се освободим от филтъра на външната преценка (която сме интернализирали), ще открием, че нашият поглед става по-приятелски, по-малко драматичен и по-здрав..

Да обичаме тялото си е да обичаме себе си

Нещо като "Да, имам целулит и решавам да погледна на тялото си с обич, а не с отвращение". "Да, имам много черва, но вместо да ходя във фитнеса, откакто наказанието, аз идвам от приемането на тялото ми." Разбира се, здравето е в основата на всяка спешна нужда от промяна. Чувството за добро в нашето тяло се случва да се грижи за него и да го поддържа от приемане и обич.

Упражнявайте, танцувайте, грижете се за него, наблюдавайте го ... това е част от това да сте в контакт с него, да го откриете. Работата, за да има приятелски и свободни от предразсъдъци към нашето тяло, ще си струва. То ще ни помогне да го имаме навън и към тялото на другите.

"Не правете тялото си гроб на душата си"

-Питагор-

Следователно има много голяма разлика между желанието да се "погрижим" от наказанието и презрението към тялото ни, сякаш това е "временно" място, докато сме като канони и искаме да се грижим за себе си, за да се чувстваме по-здрави. Този път от приемането, че това е нашето тяло и го искаме над това, което тежи и над неговите форми. Този момент ... ще бъде голяма стъпка да ви примири отново със себе си.

Ами ако липсата на самочувствие е в основата на всички нарушения? Любовта е важен елемент. По-специално, самолюбието или липсата на самочувствие става корен на много психологически проблеми. Прочетете повече "