Това ни прави щастливи за 76-годишно проучване

През 1938 г. в Харвардския университет (САЩ) започна разследване, наречено "Проучване на развитието на възрастните".. Основната му цел беше да определи какво наистина ни прави щастливи. Изследването се простира до настоящето и е едно от най-пълните в своята област.

За да се извърши изследването, първоначално беше поискано сътрудничеството на 700 млади мъже. Някои от тях бяха хора, които се радваха на добра позиция, докато други принадлежаха към бедните класове в Бостън. Изследователите придружавали тези хора през целия си живот, за да оценят как се стремят и в крайна сметка изградиха своето щастие.

"Радостта от живота се състои в това, че винаги имаш какво да правиш, някой да обичаш и нещо, което да очакваш с нетърпение".

-Томас Чалмърс-

Понастоящем в проучването има повече от 1000 мъже и жени, някои от тях са деца от първото поколение доброволци. Настоящият директор на изследването е психиатър Робърт Уолдингер, който също е майстор на Дзен.

Въз основа на заключенията, направени през тези 76 години на обучение, професор Уолдингер предложи малък план за това, което може да се нарече "добър живот".. Изследването ни позволи да установим какво наистина прави хората щастливи (или поне мнозинството) и тогава ще ви кажем какви са някои от тези констатации.

Най-щастливи сме ние: качеството на нашите взаимоотношения

Това е едно от най-важните заключения от изследването за развитието на възрастните хората се чувстват искрено щастливи, когато успеят да установят качествени човешки взаимоотношения. "Това, което откриваме е, че в случая с най-доволните хора в техните взаимоотношения, по-свързани с другите, тялото и мозъкът им остават здрави за по-дълго- Каза Уолдингер.

Що се отнася до въпроса за доброто качество на връзката, академикът посочи, че това е този, в който се чувстваш уверен и можеш да бъдеш себе си. С други думи, вие не се чувствате осъдени и имате убеждението, че имате друго лице в почти всяко обстоятелство. Този тип връзка може да се направи с двойката, със семейството или с приятели и другари.

Парите и славата са пушек

В няколко случая изследването е прилагало въпросници за концепцията за щастие сред участниците и дори сред хората, които не са част от изследването. Те са попитани какво ще ги направи щастливи. 80% от консултираните заявиха, че ще бъде щастлив, ако има повече пари, а 50% казват, че славата ще му даде щастие. Въпреки това, след анализиране на резултатите, след като икономическото състояние или социалните успехи на тези хора се подобриха, се стигна до заключението, че предположението, което са направили априори, не е отразено в резултатите след подобрението..

Всичко изглежда показва, че парите и славата действат в съзнанието ни като вид димна завеса. Може да се заключи, че тези, които мислят по този начин, не признават, че това, което търсят на заден план, е одобрение, уважение и компания. Без да го осъзнават, те приемат, че парите и славата ще бъдат превозни средства, за да получат повече и по-добри връзки с другите..

Това означава които несъзнателно вярват, че ако имат повече пари или слава, те ще бъдат по-ценни от другите, което е невярно. Както славата, така и парите привличат нови връзки, но в много случаи те не са много автентични, не се основават на истинската стойност на другата. Мнозина се обръщат към богатите и известните с ползите, които могат да получат, но не защото изпитват истинска привързаност към тези хора.

Ако вече има отговор, защо не сме по-щастливи??

Проучването в Харвард е намерило отговор на въпроса как можем да бъдем щастливи и това е относително прост и много конкретен отговор. Но това води до нов въпрос: Защо тогава има толкова много нещастни хора? Не би ли било достатъчно те да влагат повече време и усилия в отношенията си, за да могат да живеят по-добре? Наистина има ключ към въпроса.

Установяването на качествени взаимоотношения не е толкова просто. И това не е, защото това изисква да направим това, ние сме разработили по-рано набор от ценности и добродетели, които не са просто там, обслужват а ла карт. За да изградим ценни облигации, трябва да бъдем щедри, любезни, търпеливи и близки по сделката.

В живота проблемът не е да се намерят "специални хора", с които можем да установим прекрасни връзки. Всичко това е, че ние самите сме прекрасни в нашите взаимоотношения. Това е основата на качествена връзка.

Основното заключение от 76-те години на Харвардското изследване е много просто: всички ние търсим, по принцип, да бъдем обичани. Това би било синоним на щастие. Обаче много пъти не можем да изградим истинска любов, защото все още не сме развили такава дълбока способност да даваме любов.

Открийте тайната, за да сте по-щастливи Ние всички искаме да сме щастливи в живота си, но понякога изглежда, че това е сложна задача. Да бъдеш щастлив не е целта, а пътуването. Прочетете повече "