Газификация, най-фината и корозивна форма на злоупотреба

Някой някога ли те е накарал да повярваш, че си луд? Какво твърдиш толкова много, че никога не се е случвало? Когато ви карат да се съмнявате в критериите си, това, което мислите, че се е случило, може да се почувствате объркани и дори да попаднете в депресия. Това е много ефективна стратегия за манипулация, която много хора използват, за да накарат хората да страдат и да се възползват от другите. Говорим за това Gaslighting, известен също като газова светлина, най-фините и корозивни форма на злоупотреба.

Терминът "газово осветление" не е избран случайно, а е взет от филм, известен като "Газлайт", в който главният герой кара жена си да повярва, че е полудял и че трябва да отиде при психолог. Всичко това има край, за да ви открадне щастието. Истинско мъчение за всеки, който стане жертва на тази брутална измама.

Газовото осветление е форма на психологическо насилие.

Газово осветление, оръжието на манипулаторите

Въпреки че все още не сме тясно свързани с този термин, истината е, че Газовото осветление се използва много повече пъти, отколкото си мислим. Това е един от оръжията на манипулаторите, този, с който те могат да накарат жертвата да полудее и да се подчини на това, което искат. Трябва ли да видите някои примери? Може би сте известни.

Представете си, че има двойка, в която един от членовете казва на другата, че когато са имали някакъв разговор, той се чувства наранен. Другият му казва, че не си спомня това, че го измисля и че никога не е казвал това. Въпреки, че това може да се постави под въпрос, манипулаторът просто сейте нещо много важно: семето на съмнение.

От там ще се случи поредица от обстоятелства, които ще напомнят на жертвата в онзи момент, когато неговият партньор му каза, че нещата не са такива, каквито си представят. Пред лицето на всяка друга подобна ситуация, която се случва, манипулаторът ще ви каже, че преувеличава, че той лъже, че изключителната му чувствителност играе с него. Семето ще покълне и, малко по малко, другият човек може да си помисли, че наистина взема нещата.

Ако започнете да лъжете, за да не се променяте от реалността или постоянно да поставяте под въпрос вашите идеи и действия, може да сте жертва на манипулация.

В най-екстремни случаи човекът, който извършва този вид злоупотреба, скрива предмети и постоянно причинява други да мислят, че той има грешно възприятие и че спомените му са надеждни. Причината, поради която се извършва това, е просто да се подчиниш на другата, да почувстваш власт, да нараниш или да постигнеш определена цел, както във филма "Гаслайт". Това, което имаме ясно е, че това е ясен знак за токсична връзка, при която един от неговите членове придобива голяма несигурност, постоянни съмнения относно това, което вярва, че е вярно, и абсолютна зависимост от мнението на другите..

Невидимата емоционална манипулация Ние всички знаем начини за манипулиране: изнудване, обида ... Но има и друг вид манипулация, много вредна, невидима емоционална манипулация. Прочетете повече "

Доверете се на интуицията си

Трудно ли е да се измъкнем от подобна ситуация? Разбира се, да, като на всички онези, в които има човек, който желае да ни манипулира. Но това не е невъзможно. Ето защо е важно да имаме предвид някои ключове, които ни позволяват да отворим очите си и да излезем от ситуация като тази, която описваме, в случай, че в някой момент някой се опитва да направи Газово осветление.

Първият от тези ключове е доверие на нашата интуиция. Когато чувстваме, че нещо не е наред, нещо не ни подхожда, не можем да дадем цялата истина на другата. Нашият инстинкт говори с нас и ние трябва да го слушаме. Той обикновено има поне толкова "разум", колкото някой друг може да има.

Вторият от ключовете е не търси одобрение от другия. Това е нещо, което често правим заради ниското самочувствие или защото зависим от това приемане. Но ако нашият инстинкт вече ни казва, че нещо смърди, не давайте на кой ни казва, че някой разговор никога не е настъпил.

Кажете ни как се чувстваме и как го живеем. Нека да стане ясно, че има и възможността другият да е забравил какво се е случило и че ние не го обиждаме, когато поставяме под въпрос неговите спомени, както и другият не бива да се обижда, когато поставя под въпрос нашите собствени..

Третата от тези клавиши е стойте твърдо в нашите граници. Ако другият ни крещи, ако използва обидни думи с нас или забележим, че той се опитва да ни използва, за да направи това, което той иска, нека го покажем, а не да го оставим да мине. Ние не позволяваме на някого да излезе извън нашите граници или да укрепи идеята, че те могат да го направят безнаказано, защото те трябва да са непреодолими. Веднъж след като се предадем, няма връщане назад и психологически насилникът ще се възползва от тази възможност.

Газирането може да разруши нашето самочувствие, да ни накара напълно да загубим доверието в нашите критерии, да предизвикаме тревожни разстройства и дори да доведе до състояние на депресия..

Можем да се съмняваме в себе си, но в такъв случай най-добре е да търсим доказателства самостоятелно. Мислете, че Gaslighting е стратегия, която се храни убеждението, че ние изпитваме реалност, много по-различна от тази, която подробен разказвач би описал. По този начин, нашите мисли започват да стават обсесивни, давайки още повече сила на тази идея.

Важно е да се измъкнем от човека, който ни кара да се чувстваме толкова зле вземете разстояние и анализирайте ситуацията от нова перспектива където манипулацията не може да се намеси. Дайте причина на другия, когато това ни кара да се съмняваме в себе си, ще дадем цялата сила да ни унищожи.

Искам да се науча да не допускам злоупотреби Злоупотребата е навсякъде, но защо? Има хора, които изглежда привличат малтретиране, разбират защо. Прочетете повече "