Изградили сте стени в отношенията си с другите?

Има хора, които изграждат стени в отношенията си с другите. Някои изграждат дебели стени от нечупливи материали. Други също изграждат дебели стени, но с лесно чупливи материали. Така че някак си здрав и силен външен вид, който почесва малко, вече дава усещане за слабост ...

Други хора строят различни стени според хората, с които са свързани. Вероятно се чувствате идентифицирани с това. Много пъти се срещаме с хора, които поради своята агресивност, нахлуването си в нашето пространство или тяхната токсичност, ни карат да изградим стена, която ни предпазва от щетите, които предполагаме на хоризонта. Фасадата, която, от друга страна, обикновено не се изгражда с други хора.

Да говорим за нашите стени е да говорим за нашите граници. Границите ни помагат да се защитим. Те се появяват инстинктивно в ситуации на опасност. Въпреки това има много хора, в които те не са установени, са уязвими към опасностите на другите. В известен смисъл това е като да имаш отворена рана. Ако я изложа, рискувам да се заразя, ако го излекувам и го покрия, за да я защитя, минимизирам опасността от инфекция..

Важно е да помислим как сме изграждали стената

Нещо подобно се случва в човешките взаимоотношения. Ограниченията са необходими. Въпросът е до каква степен ги използваме. Ние ги изграждаме въз основа на нашите взаимоотношения с другите. Ние се учим от опита и преживяванията, които се случват в нашето пътешествие.

Но когато сме малки, единствената препратка, която трябва да преценим отвън, са нашите родители и техните най-близки хора. Ако ни научат, че светът е враждебно и опасно място, ние ще се стремим да изградим тази стена. По несъзнателен и напълно неволен начин ще създадем сила, която ни защитава от този свят, който ни пренася толкова несигурност..

Когато растем, човек осъзнава бариерите, които са изграждали. но най-важното е да знаете дали са бариери, които са ни наложили, или бариери, които ние наистина сме построили въз основа на нашия опит.

Страховете и предразсъдъците вдигат много стени

Важно е да се помисли колко тази стена е пропусклива и до каква степен ме пречи да имам автентична връзка с другата. Ако стената ми е много голяма и непрозрачна, ще бъде трудно да имаме връзка от най-истинското ни същество. В края на краищата, частта, която показахме за себе си, щеше да бъде само това, което другите ще се опитат да отгатнат отвън.

Понякога ставаме собствена стена. Ние сме нашата стена. Така ние губим истински контакт със себе си и с другите. Тези бариери ни казват за страховете. Страховете, които са станали огромни и ни пречат да виждаме реалността с разумни критерии, но в същото време близки и отворени.

Да имаш страхове не е лошо, напротив, те ни казват кои сме ние и за какво ни е грижа в живота. Това, което е лошо и напълно пагубно, е да ги оставим да поемат контрол. Без да обмислят откъде идват. Безумното е да оставим тези да доминират над нашето съществуване, без да имаме предишен диалог с тях.

Отбранителните механизми ни защитават и в същото време ни отвеждат

Защитните механизми са материалът, който използваме за изграждането на голяма част от нашите стени. Колкото повече проектирам към външната страна, толкова се отвращавам от себе си, колкото повече отричам своята вътрешна реалност, толкова повече потискам истинските си желания колкото по-голяма е стената, която ме разделя от мен. Освобождението на тази стена започва, когато осъзнаем как сме го построили, ако беше аз, ако бяха мои родители или мои приятели ...

Както виждате, наличието на граници е добро и е необходимо, тъй като те ни предпазват от това, което искаме в живота ни. Където трябва да поставите акцент е как са били изградени и до каква степен ни помагат или ни нараняват в отношенията, които поддържаме със себе си и с другите.

Реципрочност, една от основите на нашите взаимоотношения Добре разбрана реципрочност не измерва това, което даваме, нито очакваме да получим в същата мярка. Открийте какво е то и как да се възползвате от неговите ползи. Прочетете повече "