Има дни, когато всичко е разхвърляна коса, легло, сърце

Днес всичко в мен е объркано: коса, легло, сърце... вече нямам никой, който да съблича страховете си и да прегръщам душата си, но все пак ви обещавам, че ще събера всяка изгубена част, ще си почистя кухините и ще оплетя скърбите си, така че нищо от това да не ме пречи да се върна да се облича с усмивки, с надежда.

Всеки от нас е преживял тези жизненоважни кръстовища, в които изведнъж всичко изглежда объркано. Нашите лични компаси вече не маркират севера и почти не знаят как, стигаме до ръба на бездната. Сега, независимо дали вярваме или не, в тези моменти имаме само две възможности: да попаднем в тази пропаст и да достигнем дъното или да излезем в посока на промяна, към нова лична реализация..

Душата ми е разстроена и сърцето ми е наранено. В мълчание премълчавам, докато ви пускам, докато изпускам съжаленията си и разочарованията си, знаейки едно нещо: в човека толкова силен, че ще стана, когато най-накрая пусна косата си, сега сплетена със сълзи ...

Любопитно е да се анализира за момент етимологичното значение на думата "криза". Той идва от гръцки и от своя страна произтича от две много интересни термини "счупване на нещо" и възможност да се "анализира" това нещо.

И така, тогава, Когато животът ни е толкова разхвърлян, че дори не знаем по какъв начин да започнем да ходим, нищо по-добро от това да анализираме всяка наша счупена част да ни разбират по-добре и тогава да насърчаваме промяната. Предлагаме да помислим за това с нас.

Мръсен мозък, който се опитва да оцелее хаос

Знаем, че тези данни могат да ви изненадат, но нашият мозък не се е развил точно, за да ни позволи да бъдем все по-щастливи. Всъщност всяко поколение все още има почти същите емоционални и екзистенциални проблеми като предшествениците си. Нашата "сива тъкан", така да се каже, не е гуру по отношение на щастието.

Мозъкът има само една нужда: да гарантира нашето оцеляване. Оттук, например, страховете, тези инстинктивни механизми, които се оказаха много ефективни за примитивния човек да се защитава срещу възможни хищници. Сега, в момента, нашите страхове са по-малко конкретни и нематериални: ние се страхуваме от самотата, от неуспеха, от това, че не сме обичани, от неспазването на определени очаквания ...

Към това се добавя още един съществен аспект. Според проучване, публикувано вПреглед на Обща психология " Отрицателните преживявания оставят по-дълбок отпечатък в мозъка ни, отколкото положителните. Неговата цел обаче е ясна: да ни предостави нова информация, за да оцелеем по-добре в условията на нови житейски ситуации.

Затова мозъкът възприема тези моменти на криза и личностни разстройства като „малки заплахи” за нашето собствено оцеляване. Следователно неговата „покана“да бъдем в състояние да се адаптираме по-добре към контекста си и затова понякога има само един начин: промяната.

Самотен ли си? Мозъкът ви е специален Да бъдеш самотен според някои изследвания означава, че способността за анализ е различна от тази на другите, както и някои части на мозъка. Прочетете повече "

Как да се изправим пред жизнените ни кръстовища

Малко неща оставят нашето сърце като разрушено като емоционално разкъсване. Емоционалната и лична инвестиция е толкова висока в тези ситуации, че след това сбогом, ние можем повече от да се скрием в черупката на нашата самота, за да чуем слуховете за всички тези изгубени сънища..

Тъй като вече знаем, че нашият мозък не разполага с този естествен превключвател, който да ни направи отново щастливи, достатъчно е да си спомним няколко неща, които тя има: устойчивост, способност да се изправи пред трудностите и много висок творчески капацитет за намиране на най-добрата стратегия, с която да напусне. на нашите жизнени кръстовища.

Ние предлагаме прости указания, които могат да ви помогнат.

Ключовете за възстановяване на реда и намиране на нашия личен баланс

Когато всичко е объркано, нищо по-добро от това да сеят малки удоволствия всеки ден. Може да изглежда глупаво, но когато нашият ум страда от излишък от "минало" и изключителен страх от "бъдещето", нищо по-добре да го закотви в настоящето чрез прости и приятни дейности.

• Отидете на разходка, прекъснете връзката си с рутината и това, което е обичайно в ежедневието ви. По този начин ще видите неща от друга гледна точка.

• Разбира, че да живееш е преди всичко да взема решения. На всички кръстовища единственото нещо, което се изисква от нас, е едно нещо: да бъдем отговорни за себе си.

• За да се вземат решения, първо се изисква подходящо вътрешно спокойствие. Може би точно сега усещате разстройството на емоциите и чувствата си, но винаги ще има момент, в който трябва да спрете и да разберете къде се намирате и какво ви трябва.

• Възможности за репетиране. Тя започва с насърчаване на малки промени и посещава случващото се. Ако харесвате резултата, направете стъпка малко по-голяма, по-дръзка промяна и тогава ще видите колко хълма и планини можете да преместите.

В заключение, въпреки че ни изненадва, в действителност, хората не трябва да се страхуват толкова от тези жизнени моменти на лично разстройство. Далеч от това да им дадем чисто отрицателна атрибуция, по-добре е да ги видим какви са те: временни облаци без сигурност, които ни принуждават да отворим нашите цветни чадъри, за да избегнем бурята..

Ако ще се задържите на нещо, което е Вашата мечта, а не на хората Ако ще се задържите за нещо, било то за вашите мечти, а не за хората. Кажете не на тази луда привързаност, която разкъсва крилата и съчетава любовта с изнудването. Прочетете повече "