Днес може да бъде добър ден, за да излезете извън зоната на комфорт

Идеалното време да отидем отвъд нашата зона на комфорт идва, когато най-малко го очакваме, а когато това се случи, ни трябват само две неща: смелост и твърдо убеждение, че заслужаваме по-добро. Това е скок на вярата, стъпка, която трябва да бъде взета със силен ум и убедено сърце, промяна, която най-накрая ще ни доближи до човека, който наистина искаме да бъдем..

Нещо, което всички знаем, е това изразът "напуснете нашата комфортна зона" се е вкоренил в нашия език. Тя живее в почти всеки сценарий, медия и ежедневно, и такава е треската, която се е появила в областта на личностното израстване около тази концепция, че е необходимо да се изясни някаква друга идея.

"Ако растеме, ние винаги ще бъдем извън зоната на комфорт." - Джон Максуел-

Можем да кажем на първо място това Понастоящем сме призовани почти във всеки момент да го правим, за да умилостивим промяната, защото промяната сама по себе си е положителна и обогатяваща. Той ни помага да рециклираме перспективи, да интегрираме нови енергии, ресурси и да бъдем по-възприемчиви към всички онези възможности, които имаме на нашия хоризонт и че понякога, с нерешителност, страх или срамежливост, не сме посрещнати..

Рекламата например ни кани постоянно да изпробваме нови продукти. Да оставим нашата компания или нашата марка завинаги за нова, за по-добра. В други случаи, когато казваме на някого за това "Не знам какво да правя, партньорката ми ме помоли да живея с него / нея", Няма липса на този, който ни отговаря на класическата фраза "Направи го, хвърли се, време е да напуснеш зоната си на комфорт".

Нещо, което трябва да бъде много ясно за този термин е, че не може да се прилага леко. Първоначалната теория на зоната на комфорта имаше някои основни и съществени принципи, които може би забравяме. Всеки от нас трябва да притежава адекватно самопознание, за да знае кога и по какъв начин да предприеме този скок на вярата. защото Последното нещо, което искаме, е този скок да ни отведе до свободно падане. Затова трябва да знаем как да намерим идеалния момент, идеалния момент ...

Зоната на комфорт, място, където температурата е перфектна

Бяхме продадени на класическата идея, че най-магическите неща растат извън зоната на комфорта. Сега тази фраза има важни нюанси: магията е във вас и това благополучие възниква, когато сте на мястото, което ви идентифицира, което ви прави щастливи, това, което ни удовлетворява Затова понякога ще бъде почти наложително да се изкачите по стените на тази ежедневна и комфортна среда, която ни заобикаля, за да намерите нещо ново, нещо, което отговаря на това, от което наистина се нуждаем..

Учен, който пази любовта към комфорта, не е годен да се счита за учен. ”- Лао-Цзе-

Друг път, от друга страна, тази удобна зона ни дава точно това, от което се нуждаем, нито повече, нито по-малко, и така някои хора изграждат своето щастие. От друга страна, и за да разберем малко повече този термин, ще бъде полезно да потърсим неговия произход, да знаем откъде идва тази концепция.

Беше през 80-те години, когато група учени изследваха диапазона от температури, при които хората могат да работят в оптимални условия, без да изпитват студ или топлина., Установено е, че има зона за топлинен комфорт, която се движи от 20 до 24 градуса.

По-късно, през 1991 г., книга за управление на бизнеса, озаглавена "Опасност в зоната на комфорт " където авторът, Джудит М. Бардуик, използва този научен термин, за да го пренесе в областта на личностното израстване, определяйки го като това състояние, в което хората работят с ниво на безпокойство "0".

Сега ... . И какво се случва, когато тревожността е толкова ниска? Това, че човек не иновации, не е креативен, няма стимули, е среда, в която нивото на контрол на околната среда е толкова високо, че вече не генерираме нищо ново, нищо оригинално.

През 2009 г., психологът Робърт Йеркс разясни концепцията малко повече, за да говори за "оптималната зона на изпълнение". Това е област, в която благодарение на малкото стрес и тревожност хората подобряват работата ни. Тази малка степен на вълнение е това, което ни кара да търсим други възможности, да прилагаме по-новаторско, по-креативно мислене, за да се чувстваме наистина удовлетворени, но винаги да имаме "определено" чувство за контрол.

Следователно е необходимо да запомните една важна подробност: скоковете на вярата, без парашути и със затворени очи, не винаги са добри. Защото понякога, когато напускаме комфортната зона твърде много, отиваме директно в опасната зона, където губим юздите на контрола и надминаваме тази зона на оптимална работа, от която трябва да започнем.

5 опасности от емоционален комфорт Емоционалният комфорт се храни с нашата идентичност и отслабва нашите илюзии, докато не ни остави празни вътре. Трябва да се изправим пред него, трябва да се борим ... Прочети повече "

Само аз избирам как и как да изляза от зоната си на комфорт

Фразата на "Излезте и рискувайте, оставете комфортната си зона зад" почти като този неолиберален вик, който ни тласка да оставим нашите познати сценарии, за да ни убедят, че по този начин ще открием триумфа. Но много пъти сме принудени да го правим и не само за да постигнем успех, но и да оцелеем. Младият човек, който напуска дома си, за да работи в чужбина, например, не винаги го прави в името на "експериментирането", понякога е изгнаник, принуден да има по-добри възможности за живот..

Ние не можем да станем това, което искаме да бъдем, оставайки в това, което сме днес. ”- Макс DePree-

Човекът, който напусне партньора си след 10 или 20 години съвместно съществуване, не го прави нито за да успее, а за да бъде отново щастлив, да се свърже отново със себе си и с достойнството си. Затова трябва да сме наясно, че отвъд гласовете на тези гурута, които ни казват, че хората "се настаняват" твърде много в нашите зони на комфорт, всеки от нас трябва да помни, че промените никога не се правят само защото. Те са направени, защото има конкретни, ясни и обективни нужди: недоволство, нещастие, екзистенциална празнота, апатия, неразположение.

Ето защо, и накрая, просто имайте предвид, че "промяната чрез промяна" не е прищявка, никой не трябва да идва отвън, за да ни каже да направим този скок, тази промяна. Само ние можем да отворим ключалките на решетката на комфортната зона, за да търсим това, от което се нуждаем, само ще изберем кога и в кой момент: това, в което чувстваме се по-силни и сме в състояние да избегнем връзките на страха.

Неуспех преди опитите: парализа от страх от поражение Победата не е факт, а отношение. Но понякога причинява толкова много страх на онези, които не вярват на себе си, които дори ги парализират. Прочетете повече "

Снимки, предоставени от Ан Солине