Днес ще реагирам по най-добрия начин

Днес ще реагирам по най-добрия начин ... Колко пъти сте реагирали по грешен начин? В лицето на негативните ситуации, които ни карат да реагираме, понякога се губи самоконтрола пълен.

За да реагираме по най-добрия начин, трябва да се научим да контролираме себе си. Знаем, че това е много лесно да се каже, но е трудно да се приложи на практика. Как да действаме по най-добрия начин в нова ситуация, напълно непозната за нас?

"Имайте смелостта да действате, вместо да реагирате"

-Оливър Уендъл Холмс-

Реагирането по най-добрия начин не означава да казваме всичко, което си мислим, това, което знаем, като „нямаме косми по езика”. не, да реагира по най-добрия начин означава да бъдеш мъдър и да бъдеш, също така, разумен човек.

Отразявайте преди да реагирате

Има различни ситуации, в които сме били принудени да реагираме. Това може да се случи в семейството, в персонала или дори на работа. Трудно е да се установят конкретни насоки за действие в зависимост от това, което причинява тази негативна реакция, която имате. Има много ситуации, които могат да бъдат дадени, много от тях все още предстои да бъдат открити. Какво можем да направим тогава?

Когато сте на път да реагирате, а вие го правите, помислете за това, което ви подхожда, какво ви облагодетелства, трябва да се откажете или не? Това са точките на инфлексия, които трябва да имате в ума си през цялото време, защото вие също трябва да виждате около себе си и да виждате в каква ситуация се намирате и къде се намирате.

В допълнение, изразът "Днес ще реагирам по най-добрия начин" постоянно в съзнанието ни може да ни помогне да не бързаме. Не е същото да реагирате на обществено място, отколкото в по-частен. Не е същото да реагирате с приятеля си, отколкото с шефа си. Тези неща трябва да бъдат взети под внимание, за да не се нараним от собствената ни реакция.

"Ако имате самоконтрол и отговорност за себе си, ще можете да поемете отговорността за ситуацията си."

-Bernardo Stamateas-

Не отстъпвайте негативните моменти

Винаги сме склонни да придаваме по-голямо значение на негативните моменти, които заемат живота ни. Истината е, че тъй като те ни нараняват, ние сме склонни да им даваме по-голямо значение. Но ако искате да реагирате днес по най-добрия начин, започнете да не им придавате толкова голямо значение. Възникват негативни ситуации, както и позитивни. Това, което трябва да направим, не е да изгубим от поглед собственото си доверие и позитивизъм.

Не позволявайте да бъдете преодолени от тази негативна ситуация. Дори и днес, ако отидеш лошо за теб, продължи да вървиш! Утре ще стане по-добре и ако не, те ще се променят. Много е важно да не заслепявате себе си или да се фокусирате толкова много върху тази ситуация на негативност. Мислете, че негативността само ще привлече повече негативизъм.

Начини за реакция

Най-добрият начин да реагираме е да променим нашето виждане за самата реакция. Но за това е важно да знаем малко за кои три начина да реагираме, обикновено:

• Влизаме в усещането и живеем интензивно.
• Опитваме се да игнорираме усещането, но ни струва.
• Стремим се да виждаме нещата по различен начин.

По принцип трябва да кажем, че вторият начин на реагиране е най-негативен. Игнорирането на усещания или емоциите ни никога няма да бъде положително. Дори ако игнорираме това, което чувстваме, това все още ще бъде там. Вероятно, ако лъжем, вярвайки, че вече не чувстваме нищо, пренебрегвайки това чувство, то ще излезе със закъснение, смесено с други нови усещания..

Следователно, вторият начин да реагираме, ако можем да го избегнем по-добре. Ако живеем емоцията или чувстваме интензивно, можем да го опознаем добре и да знаем как да продължим по-късно. И ако най-накрая се стремим да виждаме нещата по различен начин, ще играем с няколко различни гледни точки, които могат да обогатят нашето виждане за нещата..

"Никога не анализирам, просто реагирам ... вървя с всичките си предразсъдъци. Никога не се опитвам да се подобря или да науча нищо. Аз не съм човек, който се учи, аз съм този, който избягва

-Чарлз Буковски-

Днес ще действам по най-добрия начин

Промяната на начина, по който виждаме нещата, също означава да променим начина, по който виждаме реакциите. Ние реагираме на нещо негативно, но какво, ако вместо да реагираме, действаме?

Склонни сме да оставаме статични преди ситуации, мислейки, ядем кокоса и понякога експлодираме, защото не можем да направим повече в тази ситуация, в която се чувстваме безсилни..

Започнете да действате Трудно е, защото сме много удобни, където сме, без да рискуваме. но, в лицето на негативна реакция, променете мнението си и започнете да действате. Вече може да е от мястото, където си, оставяйки другия да говори с теб сам, далеч от онези хора, които не ти правят нищо добро ... или просто да промениш ситуацията си.

Помислете за това и го повторете толкова пъти, колкото е необходимо, докато не я усвоите и постигнете: "Днес ще реагирам по най-добрия начин, действайки".

Как да реагираме на изневяра Измамата на двойката е болезнена ситуация. Трудно е да се знае как да реагираш на изневяра. Прочетете повече "

Снимки с любезното съдействие на Тери Додсън