Условно тревожност, пречка за свързване с другите

Условното безпокойство е свързано с онези ситуации, в които се чувстваме мъки в определени ситуации, без наистина да има опасност или риск. В равнината на социалните отношения, тя може да се прояви като страх от контакт с други хора.

Важно е да се отбележи, че условната тревожност не е срамежливост като такава, въпреки че онези, които я преживяват, могат да бъдат етикетирани плахи или запазени. В този случай не става въпрос за темперамент. По-скоро това е в миналото научихме този страх и не сме се опитвали или успявали да я разберем и преодолеем.

Когато изпитваме условна тревога в лицето на социалните взаимоотношения, Трудно ни е да се свържем с другите, да се сприятелим или течни връзки с колеги. Разбира се, това също пречи на възможния проект за изграждане на двойка.

"Интензивността на страданието е пропорционална на значението, което ситуацията има за засегнатото лице; Въпреки че по същество игнорира причините за тревогата си".

-Карън Хорни-

Привързаност и условна тревожност

Първият начин, по който трябва да се отнасяме към другите, е чрез привързаност. При раждането ние не се изживяваме като независими индивиди на майка си. Бебето търси майчината фигура, която да служи като подкрепа за защита и като отправна точка за растеж и познаване на света.

Привързаността е определящата емоционална връзка в ранното детство. Тя е фундаментална за бъдещото развитие на човека. Съществува пряка връзка между тази първоначална връзка на привързаност и психичното здраве на индивида. Майката, която е на разположение и чувствителна към нуждите на детето в първите години, е гаранция за психичното здраве на възрастния.

По време на тези ранни стадии се появява тревожност на раздяла. Това е достъп до страдание, което идва, когато се отдалечим от майка си или фигурите на грижата.

Когато тези преживявания на мъка те са тежки или се срещат в рамките на голяма нестабилност, като първата форма на условната тревога също е конфигурирана. Условието е, че не можем да се доверим на околната среда, защото няма да има някой, който да се грижи за нас, да ни защитава или да се грижи за нас, въпреки уязвимостта ни.

Детство и юношество

По време на детството и юношеството завършваме процеса на физическо и психическо съзряване. В тези етапи ние също разработваме нови начини за свързване с другите. Между 3 и 6 години играта тя става център на нашия свят.

Всеки, който играе с нас, е наш приятел. Споделяйки играта с другите, ние научаваме първите понятия за правила и регулации, заедно с тяхната полезност. Също така получаваме представа колко гъсто и силно е кръгът ни на социална подкрепа.

Между 6 и 11 години приключваме разбирането, че сме част от култура и че социалните отношения се регулират от правила. Понякога те възприемат това с любов и разбиране. Други пъти с тежест и тирания. В последния случай се появява условна тревожност. Ние вярваме, че сме постоянни обекти на цензура и се научаваме да се страхуваме да действаме.

Тийнейджърските години са окончателни. Нуждаем се от баланс между себе си, който живее в семейството, този, който работи като ученик в училище и този, който формира ядро ​​от връстници и започва да изгражда собствената си идентичност..

Трудността да се свържете с другите

Трудността да се свържете с другите започва да се проявява за индивида по време на юношеството. Една от причините да се случи това е наборът от дефицити, които може да са натрупани през предходните етапи. По-специално, когато се наказват опити за приближаване или изразяване на обич. Така човек влиза на територията на условното безпокойство в лицето на отношенията с другите.

Тогава започваме да чакаме системата да ни отхвърли, да ни нарани или да ни изключи. така, ние продължаваме да се държим като отхвърлени, наранени или лишени от хора. Чувстваме страх от другия и можем да дадем път на отношенията, в които показваме голямо покорство или силна зависимост

От друга страна, в тази рамка тя е обичайна когато сме изправени пред социална ситуация, ние сме завладени от безпокойството. Ние го решаваме като „изчезваме”, като прекомерно покровителстваме или прилагаме стратегии за дисоцииране.

Нещо толкова естествено като връзката с другите по този начин се превръща в сложен проблем. Кондиционираната тревожност ни кара да поставяме бариери и да предотвратяваме изтичането на всичко. Това поражда различни последици за нашето психично здраве. Въпреки всичко, не трябва да се забравя, че всичко, което е научило, може също да бъде отучено: има и начини да се прекомпозира лошото, изградено в миналото.

Тревожността ни кара да възприемаме света по различен начин Тревожността е емоционално и психическо състояние, което води до интерпретиране на реалността по ограничен начин и това значително се отразява на живота.