Самосъзнание, мъдър поглед в нашия интериор

Самосъзнанието е способността да се гледа мъдро навътре, съзнателно четене на нашите воли, чувства, емоции, мисли и грижи..

Самосъзнание като стълб на емоционалната интелигентност то ни позволява да подсладим възприемането на нашата индивидуалност в настоящия момент, като вземем под внимание миналото, което отидохме, и бъдещето, което ни придружава под формата на лични очаквания.

Важността на самосъзнанието или самоосъзнаването е, че е от основно значение да се променят или пренасочат онези аспекти на нашата личност, които могат да бъдат ретуширани или пренасочени.

Интериорната работа, необходима за нашето благосъстояние

Като работим за подобряване на осъзнаването и изясняване на мислите си, можем да постигнем значително подобрение. Можем да мислим така Всички ние сме самосъзнателни, но наистина сме склонни да се справяме само с повърхностни въпроси на нашия интериор.

Животът минава през нас, вместо да минава през него, защото пренебрегваме възприемането на наистина трансцендентното. Обикновено се случва да свикваме с рутинни практики и чувства и като следствие да прекъсваме вътрешността си от нас.

Възможно ли е това? Очевидно, да, защото голяма част от нас живеят изключени и се държат почти чисто механично. Самосъзнанието всъщност е доста сложна функция, особено в емоционалната вселена.

Емоционално самосъзнание, игнорирана вселена

Много от емоционалните състояния, които достигаме или можем да достигнем те са практически незабележими ако ние не се грижим за тях с намерението да ги изпитаме и им дадем име. Въпреки това, едни и същи емоции насочват поведението ни в много случаи, сякаш сме автомати.

Ключът е в Обърнете внимание на леките емоционални показатели, тъй като появата на всяка емоция има послание, което да ни предаде, за да научим постоянно за скритите причини, които го провокират. Тоест, това е нормализиране на нашето емоционално и психическо поведение, за да се постигне по-чисто благополучие.

Обикновено пример за гняв или гняв, емоции, които имат получател, но могат да бъдат прикриващи завист, например. Да осъзнаваш това е възможно само чрез самоанализ и самопознание.

Добре е имам емоционален дневник на това, което чувстваме ден след ден: изследваме себе си по този начин, имаме способността да усилим или преместим вътрешния си поглед. В края на деня става дума за опознаване и изискване за работа и стремеж, което е невъзможно, ако обръщаме внимание само на това, което ни интересува и изхвърляме останалите..

Във всеки случай е естествено да сме селективни в нашето състояние на съзнанието, но се случва, че една и съща инерция допринася за загубата на поглед от тези сетива, които не са традиционни..

По този начин, когато чувстваме емоция и чувстваме само дискомфорт или страдание, пренебрегваме широк спектър от цветове които могат да донесат богатство в нашия живот и нашия начин за съзерцаване на преживявания.

Контролът на вътрешния свят е ключ към управлението на нашия живот

"Болката свършва само чрез самопознание", каза веднъж Кришнамурти. Това означава, че инструментите за прекратяване на болката, която причинява нашите емоции и чувства, са в нашите ръце или по-скоро в нашата вътрешна визия.

Станете компетентни и съзнателно възприемайте нашите емоции се постига чрез проникване в тях, загубвайки страха от дискомфорта, който ги провокира и разширява нашите перспективи..

Емоционалните състояния не са обобщени в: Аз съм ядосан или съм щастлив. Ние можем да ги възприемаме само ако се заемаме с емоционалната реалност, която ни придружава навсякъде: емоционалната реакция е сумата от много различни чувства, които я очертават.

Смес, амалгама, която произтича и действа като следствие, увековечава се, сякаш е верига от събития. Затова трябва да правим разлика между това, което е да осъзнаем крайната реакция (аз съм ядосан) и какво е да се обърне към неговия произход и натрупването на чувства и емоции, които генерират гняв..

Накратко, Емоционалното самосъзнание е да осъзнае начина, по който чувствата, мислите и поведението са свързани миналото и настоящето, както и тяхната взаимовръзка с нашите очаквания на всички нива.

Осъзнаването на това е първата стъпка към нашия самоконтрол, защото главният архитект на това, което мислите и чувствате, е вас самият. Ние не можем да атакуваме външната страна или да изглеждаме виновни за това, което се случва с нас, защото които потвърждават чувствата и самите емоции са ние. Въпреки че трябва да се отбележи, че това несъмнено се отразява в чужбина.

Внимателност, сърцето на будистката медитация Кабат-Зин и други експерти казват, че внимателността е сърцето на будистката медитация за връзката й Дзен медитация и Випассана. Прочетете повече "