Кутията на Пандора без отваряне на травмата

Животът тече като разказ, но много сюжети се прекъсват от събития, които се превръщат в травма. Това просто се случва и животът продължава и никой не те подготвя за това. не е ли?

В много случаи, разкаяние или чувство за вина причиняват повече страдания на хора, засегнати от травма, отколкото действителната памет на самото събитие. Много от хората, които го преживяват ежедневно, презират, ужасяват се, се ядосват, чувстват, че губят контрол ... Те са сигурни, че биха могли да направят повече, че биха могли да бъдат по-внимателни, че можеха да бъдат забавени или избрани друг път да се прибера вкъщи. Те презират себе си, че не са предвидили бъдещето, те се оценяват сурово, след като всичко се случи, че останалите възможности, по-вероятни, са изпарени и един остава. Какво наистина се случи.

Реалността на травмата

Травмата принадлежи към миналото, но следите, които оставя, са дълбоки, в някои случаи постоянни, обуславяйки човека в емоциите, мислите и поведението си. Например, чрез техниката на Роршах е открито, че травматизираните хора са склонни да налагат травмата на всичко около тях..

С други думи, и като допълнение към това, което вече сме посочили, то засяга и въображението, което е необходимо, за да се съзерцават нови възможности. Парадоксално и чрез пример, Доказано е колко войници на войната се чувстват напълно живи, когато си спомнят отново за травматичното си минало.

"Основният източник на страдание са лъжите, които си казваме".

-Semrád-

Ум, мозък и тяло

Подпомагането на жертвите на травми да разказват историята е важно, но им помага да изградят история или да ги насърчат да го направят и да го направят, но не означава, че травматичните спомени изчезват. За да настъпи промяна, тялото трябва да се научи да живее в настоящата реалност, без да се страхува от тази опасност, която вече се е случила.

Изследванията показват, че хората, злоупотребявани през детството, често имат усещания, които нямат физическа причина. Например, те чуват тревожни гласове или имат самоунищожително или насилствено поведение. Необработените фрагменти от травмата се записват в полето на историята.

Кога за травматизирани хора те са показани стимули, свързани с тяхното травматично преживяване, амигдалата (центърът на страха) реагира, включване на алармения сигнал. Това активиране предизвиква каскада от нервни импулси, които подготвят тялото да избяга, да се бие или да избяга.

"Ние можем да бъдем напълно отговорни за живота си, ако можем да разпознаем реалността на нашето тяло, във всичките му висцерални измерения"..

-Bessel van der Kolk, M.D. et al-

Отричането на травма

Някои хора отричат ​​случилото се с тях, но тялото им записва всичко, което са преживели, включително заплахи. така, можем да се научим да пренебрегваме емоционалните мозъчни съобщения, но алармената система на тялото не спира.

Отричането причинява физическите ефекти на травмата върху организма, за да се изразява като болест, която изисква внимание: фибромиалгия, хронична умора, автоимунни заболявания ... Лекарството или лекарствата могат да угасят или отменят непоносимите усещания и чувства. Ето защо То е толкова критично, че лечението на травми се извършва психически, церебрално и корпоративно.

Трагична адаптация

Бяха проведени различни проучвания, за да се отговори на въпрос, Какво се случва с мозъка на оцелелите от травми? Д-р Ланий постави следния въпрос "Какво прави нашият мозък, когато не мислим за нещо конкретно?". Оказва се, че обръщаме внимание на себе си, познато също като "Гребена на самосъзнанието".

По този начин не е имало активиране в областите, свързани с самооценката при пациенти с ПТСР, които са преживели травми в детска възраст. Само и регистрира много ниска активност в зоната, отговорна за основната пространствена ориентация.

Фруен и Рут Ланий откриха това колкото по-несвързани са хората от чувствата си, толкова по-малко самоосезаемо активиране са имали. Тези резултати са обяснени, защото, в отговор на травмата, те са се научили да разединяват мозъчните области, които предават чувства и емоции, които съпътстват и дефинират терора..

"Не можеш да правиш това, което искаш, докато не знаеш какво правиш".

-Моше Фелденкрайс, 21 век-

Заплахата от "мен"

Елементарната система на "Аз" е разделена между мозъчния ствол и лимбичната система, която се активира, когато хората виждат, че животът им е застрашен. Усещането за страх и ужас е придружено от интензивно физиологично активиране. Когато хората преживеят травмата, те отново се оказват с това заплашително усещане, което парализира или разярява. След травмата, умът и тялото се активират постоянно, сякаш отново са изправени пред тази непосредствена опасност.

Травматизираните хора чувстват, че миналото е живо в тялото им, защото висцералните предупредителни сигнали непрекъснато ги бомбардират. Много от тях се чувстват хронично несигурни и реагират на всяка сензорна промяна, като се отделят, с пристъпи на паника, външна регулация (наркотици, медикаменти, принуди ...). Така невъзможността да се свърже с тялото си по един траен начин с времето обяснява отсъствието на самозащита, трудностите при чувството за удоволствие и цел и високите темпове на ревиктимизация..

"Травмата е повредила вътрешния им компас и е отнела въображението, от което се нуждаят, за да създадат нещо по-добро".

-Д-р Бесел ван дер Колк.-

Погрешни схващания за травми, раните, които ни придружават До днес ние все още поддържаме погрешни схващания за травми. Човекът е уязвим, но понякога забравяме колко упорити можем да станем. Прочетете повече "