Вината, един от най-големите врагове на щастието

Чувствам се виновен за всичко, ¿Какво да правя?? Concepción Arenal каза, един от основните основатели на социални действия, както ние го разбираме днес, че “Когато грешката е в много хора, вината не е на никого”.

Исках да кажа, че стойността на вината е свързана главно с културната рамка, в която се намираме и по-специално с моралната ценност, в която сме били образовани. Всъщност антрополозите и социолозите са предложили множество хипотези, защо жените изглеждат повече “осъден” да изстрада вината този човек и защо някои мъже повече от другите.

Истината е, че причините за това чувство за неоправдана вина са свързани с борба между установени ценности и противопоставяне на здравия разум, който настоява да се действа по определен начин.

Културна вина: как да я избегнем

Въпреки че вината е съществено чувство за правилното функциониране на социалните парадигми - избягва агресивното поведение с хора в ситуации на уязвимост, несправедливост от всякакъв вид - като културна конструкция, основана на собствените морални последици или наказателни външни то е непогрешимо, а понякога Може да се случи, че хората, които проявяват повече чувствителност към определени несправедливости, се манипулират от други да се получи нещо, знаейки, че тези хора имат много високи нива на съпричастност в това отношение.

Последиците могат да бъдат много сериозни за самочувствието на този, който страда от тази изключителна културна виновност и трябва незабавно да сложи край на това. Това са някои от процедурите, които вечният виновник трябва да отстрани от живота си:

• Сбогом на токсичните хора: Тези хора се възползват от тази свръхчувствителност към околната среда, за да постигнат собствените си цели или да освободят част от разочарованието, което ги засяга. Човек с тенденция да се чувства виновен по ирационален начин трябва да стои настрана от тези лица, които само ще получат своето състояние на тревожност да се увеличи.

• Психични упражнения за релативизация на конфликта: Чрез тази техника потребителят се консултира при визуализиране на ситуацията от външна призма, човекът ще постигне, че тези проблеми не се превръщат в огромен конфликт в съзнанието му.

Ако не, това чувство за несправедливост, липса на достатъчно и неудовлетвореност може да доведе до по-сериозни невротични състояния.

• Отговорност за освобождаване: Точно както Concepción Arenal освобождава индивида като единствената отговорна за техните нещастия, писателят Фьодор Достоевски уверява, че “Вината е моя, моя лична вина, ако светът се обърка”. Този измъчен автор, в чиито творби разкрива голяма психологическа стойност, даде на тази фраза основният ключ да не се чувства виновен за всичко. Човекът, страдащ от постоянна вина, трябва да се научи да приема света, какъвто е, независимо от това как е.

• Причини за търсене в психотерапията: Въпреки че в много случаи не е необходимо, тъй като можете да сложите край на вината, когато човекът е освободен от отговорността, която го свързва със света, а в някои има своите корени в миналото, а нерешени конфликти могат да бъдат намерени..