Дисоциацията е любопитен феномен на нашия ум

Дисоциацията е явление, което се отнася до разединението, което някои хора страдат между мислите, емоциите си, спомените си и собствената си идентичност.. Например, вие ще изпитате лека степен на дисоциация, когато стигнете до такава степен във филм или разговор, че повечето от това, което се случва около вас, се игнорира от вашето съзнателно внимание. Някои хора изпитват по-тежко ниво, когато не знаят дали това, което живеят, е реално или тези, които страдат от множествено разстройство на личността или разстройство на самоличността..

Често е при хора, които са претърпели различни психологически травми, от сексуално насилие до психологическо или физическо насилие. Ние всички можем да покажем симптоми на разстояние и разединяване от реалността в някакъв момент. Ключът е дали тези симптоми пречат на нашето ежедневие и, ако го правят, на интензивността, с която го правят. В този смисъл разбирането на различните нива на дисоциация ще бъде от ключово значение за това дали трябва да се консултираме с професионалист. Във всеки случай, когато се съмнявате, е по-добре да го направите.

Дисоциацията е липса на емоционална връзка

Някои психолози определят дисоциацията като защитен механизъм на несъзнаваното или това, което започваме несъзнателноза да не изпитате емоционална болка в лицето на конфликт или стресова ситуация. Проблемът идва, когато тази дисоциация се поддържа с течение на времето и травматичното събитие вече е преминало.

Представете си например едно момче, което е имало много сериозна автомобилна катастрофа. Като начин да се предпазите, паметта ви е замразила паметта и си спомняли инцидента, в който не изпитвате никаква емоция.

Това е състояние на психологическо разстройство, което се появява в много психологически разстройства като: посттравматично стресово разстройство, тревожност, депресия, гранично личностно разстройство и диссоциативни разстройства, наред с други. Една от основните характеристики на дисоциацията е тази може да промени съзнанието, паметта, как се възприема средата и дори, в по-сериозни случаи, до идентичността.

Чести симптоми при явлението дисоциация

При дисоциативни разстройства можем да намерим някои общи симптоми, които не трябва да се появяват едновременно. нормално нивото на внимание се променя, може да има дезориентация във времето и пространството и поведението обикновено е автоматично (например, шофиране, четене, неща, които знаем как да правим, без да мислим). Освен това човек може да не си спомни какво се е случило преди няколко минути (проблеми при създаването на нови спомени).

деперсонализация

Това е явление, което се случва, когато човек не се разпознава в собственото си тяло или ум. Има чувство на необвързаност, вие живеете така, сякаш сте външен наблюдател на себе си. Например, човек може да изпита усещането за гледане в огледалото и да не разпознае себе си или дори да не се чувства свързано със собственото си тяло.

дереализация

Човекът живее по света, сякаш не е истински, сякаш е сън. Имате чувство на объркване, защото се чувствате неудобно, когато се стигне до разграничаване, ако това, което изпитвате, наистина се случва точно сега. Възприемайте света по изкривен и отдалечен начин, без да можете да го поправите. Например, можете да чуете гласовете на другите по далечен или отдалечен начин.

Дисоциативна амнезия

Амнезията е неспособността да се помни съответната автобиографична информация. Възможно е човек да забрави рождения си ден, датата на сватбата си или дори части от живота си. Дисоциативната амнезия е различна от ежедневната забрава, защото тя засяга и генерира значителен дискомфорт за лицето, страдащо от този вид амнезия.

Объркване и промяна на идентичността

Объркването на идентичността се случва, когато човек има съмнения относно това кой е наистина. Може да изпитате изкривявания във времето, пространството и ситуацията. Например, човек може да мисли, че те са десет години по-млади от тях. Когато се установи промяна в идентичността, човек може да промени тона си на глас или да използва различни изражения на лицето, които могат да предизвикат ситуации от миналото.

Защо се случва дисоциация?

Степента на лека дисоциация, такава, че е толкова погълната от мислите ни, че игнорираме пътя, така че когато искаме да осъзнаем, че сме достигнали нашата цел. Тази дисоциация, например, не трябва да бъде патологична, освен ако не ни причинява голям дискомфорт.

Когато говорим за по-тежки нива на дисоциация, можем да намерим различни причини, които произвеждат този вид дисоциация. Изследователите обясняват този феномен като комбинация от екологични и биологични фактори. 

"Дисоциацията е адаптивен механизъм за отделяне от емоционалната болка, причинена от травма."

Като цяло травми, като например: злоупотреба с деца, изнасилване и повторно физическо наказание в детството, наред с другото, правят детето използване на дисоциация като адаптивен механизъм за намаляване на емоционалната болка, която живее.

Въпреки това, когато дисоциацията продължава в зряла възраст и първоначалната опасност вече не съществува, дисоциацията може да стане патологична. Тогава възрастният човек може да се откаже от ситуации, които той възприема като потенциална опасност, което го кара да живее далеч от реалността.

Какво да правите, ако се чувстваме идентифицирани с някой от тези симптоми?

Първо, запазете спокойствие. Че от време на време осъзнавате, че не сте слушали партньора си или не си спомняте пътуването с метрото, което току-що направихте, това не означава, че непременно имате нужда от психологическо лечение.. В случаите, когато симптомите са по-чести или пречат на ежедневието ви, може би тогава може да поискате помощ на психолог.

В случаите, когато има симптоми, деперсонализация, дереализация, диссоциативна амнезия или объркване и промяна на идентичността, ще бъде необходимо психологическо лечение, което ни помага да интегрираме отново различните части, които са били разделени / разделени.

За това се нуждаем от терапевтичен подход, в който се учим да регулираме по-добре емоциите си, като включваме механизми за релаксация, когато заплашват да преливат. нормално специалистите формулират персонализирано лечение, при което се работи с травмата, разделят се части и се изучават стратегии за самообслужване и нови ресурси, за да можем да започнем да водим по-стабилен и здравословен живот. Става дума за възстановяване на доверието в собствените ни способности като здравословна форма на защита и самообслужване.

Познавате ли дисоциативното разстройство на идентичността? Определящата характеристика на диссоциативното разстройство на идентичността е наличието на две или повече различни състояния на личността. Прочетете повече "