Когнитивният дисонанс, вътрешният смут

Никой не харесва “завинтвам”. Ние всички искаме да правим нещата добре, а ако са съвършени, по-добре. Но тази розова цветна сцена обикновено съществува само на идеалната равнина, тъй като не винаги (и обикновено почти никога) не вървят по план.. ¿Защо? защото ние сме несъвършени и сложни същества, а в нашия вътрешен свят съществуват много идеи, емоции, мнения, знания и ценности, които не винаги са в хармония..

Класическият пример

На тази стара мания, че хората трябва да рационализират нашите действия, когато влязат в конфликт с определени принципи, ценности, мнения, знания или нагласи, които имаме, психолозите са му дали името когнитивен дисонанс. Нека видим типичен пример: “Аз ще напусна диетата, но само за това време; В понеделник се връщам”.

Човекът в нашия пример знае много добре, че консумирането на излишък от калории е вредно, но проблемът е, че едновременно с това той има вкус и удоволствие към храната, което се оказва по-силно. след това, “сложи си охраната”, Идете и яжте нещо вкусно, но пълно с калории. Разбира се, тогава той се чувства зле и възниква психологическо напрежение. Той е тук, когато “но” Спасител, който идва, за да намали този дискомфорт, и тогава нашият лакомник или лакомник успокоява, казвайки: “Това е просто приплъзване, в понеделник следвам диетата”.

По този начин, психологическата динамика, която възниква, когато има когнитивен дисонанс, изпълнява защитна функция за целостта на нашата психика, тъй като в противен случай тревогата и самонаказанието, които бихме нанесли на себе си за неспазване на параметрите, които налагаме на себе си, те биха били опустошителни.

Двете страни на монетата

Когнитивният дисонанс има тъмна страна и светла страна. Тъмната страна се проявява, когато я използваме, за да оправдаем действията, които са наистина вредни, както в случая с престъпника, който оправдава злоупотребите си, като си казва, че обществото го е третирало лошо и затова сега той връща това, което е получил, въпреки че знае, че вреди на други хора.

Но когнитивният дисонанс също може да бъде полезен, когато ни дава необходимата гъвкавост, за да се изправим пред живота. Например, когато имаме цел, как да спечелим състезание, което предполага убеждението, че постигането на тази цел е добро, както и положително отношение към целта и последствията от постигането му. Затова се стремим да постигнем това. Но когато дойде моментът на истината, ¡О, не! губим конкуренцията. Тогава между нашия идеал и реалността, с неговите вътрешни сътресения, се появява неудобното когнитивно несъответствие, да се питаме за себе си, да ни критикуваме и да изпитваме гняв и тъга., ¡всички наведнъж!

В този случай динамиката, която възниква за намаляване на когнитивния дисонанс, може да бъде мъдра, когато, например, разбираме, че постигането на поставените от нас цели не винаги е най-удобно за нас, или че има по-висока мъдрост, която има неочаквани планове за нас ... , или може да се окаже, че трябва да продължим да настояваме за постигането на тази цел, както се случи с Томас Алва Едисон, който след десет хиляди неуспешни опита да измисли електрическата крушка, каза: “Не съм се провалил, открих само десет хиляди начина как да не правя електрическата крушка”. И накрая, той го изобретил успешно, без да се остави да бъде убеден от вътрешните гласове, които можеха да се нарекат неуспешни..

В заключение, идеалът е да осъзнаваме този психологически феномен, който се случва в нас, като сложни същества, които сме, и да го използваме по балансиран начин, да не бъдем твърди или прекалено самодоволни със себе си. За това ние трябва да се настройваме с нашата интуиция и със сърцето си, които са непогрешим източник на мъдрост, която ще ни води до добро пристанище..

С любезното съдействие на Hartwig HKD