Щастието не се ражда от инерция, а от движение

Ние всички искаме денят, който ще дойде, когато затворим очите си, поемем дълбоко дъх и приятно чувство на благополучие, ни напада, когато си мислим, че това, което минава през нашето тяло, освен кръвта, е щастие. Кой не обича да се чувства добре и да има щастие през порите на кожата си?

Проблемът е, че щастието не дойде за една нощ или избухва в живота ни, сякаш това е чудо. Да бъдеш щастлив е нещо повече от изчакване и съгласуване, то е за вземане на решения, действие и изграждане на ценности и мотивации като основа. Щастието е вътрешно състояние. Това е ключът.

- Щастието не е нещо. Той идва от вашите собствени действия ".

-Далай Лама-

Капанът на бездействие

Да мислиш, че сме нещастни, защото щастието не дойде в нашия живот, е много често срещана мисъл, точно като задаването на въпроса кога ще бъда щастлив? Въпросът е в това Това състояние не зависи по-малко от времето, външните условия или късмета, отколкото от нас. Какво правим, за да го получим.

Според Соня Любомирски, доктор по психология и изследовател на щастието, 50% от способността ни да бъдем щастливи се влияе от нашата генетика, 10% от външни фактори и 40% зависи от това какво мислим и какво правим. Така че теглото на нашите мисли и действия е 4 пъти по-голямо от това, което не можем да контролираме. Така че няма извинения да работим за собственото си щастие.

По този начин, ако сега не сме щастливи, вероятно няма да сме щастливи по-късно, ако не направим нещо, което да го промени. Оплакването не е лекарството или мостът, който води до благополучие, а просто капанът ни свързва с апатия или дискомфорт.

Това примамливо бездействие, с което сме свикнали, не ни прави нищо добро. И тук няма извинения, ако искаме да сме щастливи, действието е наше спасение. Защото наистина ли мислим, че да действаме по същия начин, че ни кара да се чувстваме зле, в един момент ще бъдем щастливи? Досега правенето на повече от едно и също не води до различни резултати, така че защо трябва да сме слепи??

Какво е щастливо за вас?

Както видяхме, да бъдеш щастлив много важен фактор и че можем да се научим да контролираме нашите мисли. В допълнение, от тях този, който има по-голямо значение и този, който ще определи до голяма степен дали сме щастливи или не, е нашето понятие за щастие.

Какво е щастието за вас? Какво е щастието за него или нея? Какво е щастието за мен? Това са много общи въпроси, но често никой не ги разглежда с никаква сериозност. Проблемът е, че ако дори не го направим, как ще знаем кога сме щастливи?? Дори и за сметка на допускането на грешки в отговора, трябва да го направите поне.

Веднъж повдигнати, има няколко идеи, които трябва да вземем под внимание, като например, че щастието не е това, което чувстваме, когато купуваме кола или къща, малко или нищо няма нищо общо с материала отвъд покрива. основни нужди. В този смисъл усещането, че материалът допринася, макар и приятно, не престава да бъде материалистично. защото не става дума за количество, а за качество или качество.

Щастието не е усмивка, дори ако помага за изграждането му. Нито да живеем така, сякаш нищо не ни притеснява, а способността да срещнете реалността и изградете това, което ни прави добри без да причиняват щети или нараняване. Накратко, без да пресичаме линията, за да разглеждаме другите само като средства или инструменти.

Истинското щастие е държава.

Ако искате щастие в живота си, вземайте решения

Сега добре, Не е достатъчно да искаме да сме щастливи, а да направим нещо, за да сме щастливи. Това е най-важното. Защото щастието зависи от нас, какво мислим, какво правим, как се чувстваме и в крайна сметка нашите решения. Това е нашата воля в движение.

Така че избираме дали да живеем като главен герой на нашия живот или напротив, да го наблюдаваме като зрител. Първият вариант ще ни доближи до благосъстоянието, а второто - до ролята на жертвите. Зависи от нас. Всеки един от нашите решения оставя следите, които правят пътя.

Но нещо, което не можем да забравим, е това щастието изисква смелост, достатъчно смелост, за да посрещнем страховете си, онези, които се движат толкова добре между сенките в приюта на несигурност. Също така няма да сме щастливи, ако не вярваме, че го заслужаваме, затова е много важно да вярваме, че тази възможност съществува. Защото да бъдеш щастлив е отношение, състояние, което се култивира отвътре, в движение.

6-те измерения на психологическото благосъстояние Знаете ли какво ни е нужно, за да почувстваме психологическото благополучие? Открийте как можете да постигнете по-голямо благополучие в живота си в шест ключа, прочетете повече "