Прекрасната задача за поправяне на разрушена любов към себе си

Разбира се, че сте чели и слушали няколко души казвайки, че любовта към себе си е основен стълб за повишаване или продължаване на всеки проект. И това е вярно. Тази концепция е един вид магически ключ, който отваря всички врати. Тя ви помага да избегнете или преодолеете депресията, зависимостите, проблемите с двойки, семейните конфликти, конфликтите в работата и много други.

Самолюбието е цар в безкрайната градина на човешките емоции. За това няма съмнение. Лошото е, че ако сте един от онези хора, които са преминали през много трудни преживявания, като липса на любов в детството, злоупотреба, тормоз и подобни ситуации, Никога не разбираш как се прави, така че любовта към себе си престава да бъде просто хубава изразяване.

"Човек не може да се чувства комфортно без собствено одобрение".

-Марк Твен-

Строго погледнато, имате силна любов към себе си, ако сте дошли в света в резултат на желание че сте съществували. Но трябваше да имате и емоционално здрава майка, обединена от любовта на баща, който също е психически здрав. Това, разбира се, трябваше да остане стабилно, поне по време на ранното си детство. Това ли е вашият случай?

Със сигурност мнозина са отговорили не. Те не разбират добре защо са били заченати. Че техните родители могат да получат много етикети освен тези на емоционално здравите хора. Че детството му е прекарано с щастливи времена, но и с недостатъци, лошо отношение и понякога с огромни травми. Ето защо на самолюбието им се струва малко повече от утопия: съвсем да, но непостижима.

Любовта към себе си не е "вина" или "дар" от никого

Това е една неприятна фраза, защото тя не спира да ни връща отговорността, че един ден ще поставим на друго място, в друго лице. Много е изкушаващо да обвиняваме другите за това, което се случва с нас. И списъкът на възможните виновници Родителите ни го водят. О, ако бяха направили ... или ако бяха престанали да вършат ... Бихме били толкова различни, ако бяха прекрасни! Но вие сте се запитали как е била вашата собствена история? Как родителите им бяха с тях? Струва ли си да отхвърлим всички поколения, които ни предшестват?

Обичайното нещо е, че родителите с ниско самочувствие го предават на децата си. Те биха искали обратното, но не можеха да дадат онова, което не са имали. Със сигурност същото нещо се е случило и с родителите им. Веригата продължава вечно, докато някой, в някое поколение, реши да спре серията, затваряйки раната. Най-препоръчително е да го направите чрез терапия, но има и други начини, които допринасят.

Всеки от взетите пътеки е валиден, ако води до поправяне на унищожената самолюбие. но Най-добрият начин да започнете тази задача е да се откажете от обвиняването на другите. Необходима е смелост и величие, за да го направите. Той създава определен дискомфорт. Обаче, това е и начин да се прекъсне най-силната връзка във веригата, която не ви позволява да напредвате.

Добавете стойност към малките, към детайлите

Може би си си представял, че ако получиш важна награда, подобно на Нобелова награда, любовта ти ще има хранителната съставка, от която се нуждаеш, за да се укрепиш. Или ако някой открие, че сте неразбрани гений. Или ако те обичат, без никакъв тест. Или ако всеки изразява своята благодарност и спира света, когато имате затруднения.

Фантазии, които включват голямо екзалтация към себе си, са често срещани в тези, които имат малко самочувствие. В известен смисъл те не искат по-малко от това, а понякога смятат, че най-дискретните постижения са нищо. Това, което те пропускат, е, че всяко голямо завладяване е резултат от гигантски усилия, съставени от малки постижения. Именно тези малки постижения дават достатъчно сила, за да продължат.

Големите произведения на човешкото същество са основно направени от постоянство. поред, постоянството е черта, която заема своето място само в сърцето, където живее любовта към себе си. Усилията на големи пропорции изискват твърда воля. И когато има ниско самочувствие, първата жертва е волята. Вие виждате ли? Всичко се превръща в порочен кръг.

Оттук и значението на обучението да се даде стойност на малките постижения. Моля, не пренебрегвайте това, което правите добре всеки ден. Не отхвърляйте усилията си, големи и малки. Понякога просто да продължите с деня си изисква много от вас. Ако успеете, уверете се, че сте го разпознали. Борба срещу този малък глас, който настоява да ви упрекнат всички в критикуването на всички вас. Вие сте първият, който има задължението да даде стойност на това, което сте и какво правите. Помислете за това.

Навиците, които разрушават самочувствието Ви липсата на самолюбие обикновено се дължи на неадекватно възпитание, което остава в зряла възраст, ако не сме внимателни. Научете се да обичате себе си. Прочетете повече "

Снимки, предоставени от Айкут Айдоду