Значението на устойчивостта в спорта

Резилиансът е много важно умение във всеки спорт.Спортистите трябва да се справят със стреса на състезанията и натиска да бъдат най-добрите в работата си. Към това трябва да добавим и загрижеността да работим с тялото си и с истина, която често се крие зад медалите: елитният спорт наказва тялото, максимално я стиска и далеч не е здрав. От своя страна тази идея е свързана с друг източник на натиск: наранявания. 

сега, Как действа устойчивостта от елитен спорт? Истината е, че не само атлетите трябва да преодоляват препятствията, да съжителстват с самотата или да докосват дъното с чувството, че ще бъде много трудно отново да се изправи. Всъщност, това е нещо, което всички ние правим с повече или по-малко интензивност в рамките на нашата рутина.

След паралелизма, спорта, за тези, които не са тяхна професия, може да стане тренировъчна основа за някои психологически променливи. Сред тези променливи е устойчивостта. Така, инцидент или смърт на обичан човек са преживявания, за които ние почти не сме подготвени и за които притежаването на добра устойчивост прави голяма разлика между успешното им преодоляване или не.

"Трудностите подготвят обикновените хора за извънредни дестинации"

-С. S. фундаментален болт-

Атлетите са модели за преодоляване

Ако има нещо, което може да ни разграничи от спортистите е, че за тях повечето от натиска са самоналожени и в същото време много хора нямат друг избор, освен да ги управляват самостоятелно.. Въпреки това, те осигуряват зрялост, която им позволява да развиват и укрепват своята устойчивост. По този начин те стават предани хора, с голяма решителност и преди всичко с вярата, която идва от преживяването на много бури и свидетели как, след известно време, облаците отстъпиха.

Смятаме, че спортистите страдат от наранявания, проблеми с изпълнението, болести, които могат да ги направят неспособни да изпълняват работата си. Въпреки това, въпреки това, те лесно се възстановяват от неуспехите, както беше открито в проучване, проведено през 2008 г. от Galli и Vealey. Умствената сила, с която се наслаждават, им позволява да устоят на повърхността, когато другите потъват. Той е продукт на техния опит, но също и упражнение на вяра и надежда.

В този смисъл не можем да забравим всичко спортисти с увреждания, които, въпреки че са ограничени, успяват да дадат най-доброто и да се изправят пред предизвикателството да се подобряват всеки ден с ентусиазъм. Преди да станат жертви на лош късмет или нещастие, те са завоеватели и жизнени примери. Те не спират, те са силни, устойчиви.

„Резилиансът е способността да се справяме с бедствията на живота, да трансформираме болката в движеща сила, която да преодолее и излезе от тях. Еластичният човек разбира, че е архитект на собственото си щастие и собствена съдба "

-анонимен-

Психологическият натиск, на който са подложени всички елитни спортисти, не е пречка за продължаване на стремежа и надминаването всеки ден. Защо това не се случва понякога в хора, които не практикуват спорт? Според споменатото по-горе изследване, отговорът се крие в това Спортистите, именно заради постоянното си физиологично активиране, са способни да генерират и поддържат оптимизъм, който им помага. Изглежда обаче, че същото не се среща при хора, които поддържат заседналия начин на живот.

Устойчивост, прилагана към други аспекти на живота

Не е необходимо да бъдете елитен спортист или да принадлежите към футболен клуб, за да се възползвате от предимствата, които спортът може да осигури. Представянето на децата в ранна възраст, независимо от спорта, ще бъде положително за вашето здраве, но и за да се научат да управляват стреса и други емоции, които могат да доведат до поражение.

Всичко, което спортът осигурява, ползите, които носи, ще помогне на всички тези придобити положителни способности да бъдат екстраполирани към различните аспекти на живота. Това означава, че например устойчивостта ще окаже голямо въздействие върху социалните отношения, също и в училище и най-вече на работа..

Устойчивостта в спорта може да се превърне в отличен инструмент да се преодолеят успешно трудностите и проблемите, както най-ежедневните, така и най-рядко срещаните и дават по-голямо емоционално въздействие. Да се ​​научим да управляваме тези обстоятелства по правилния начин ще ни позволи да се възстановим по-бързо от тях и спорта, както казахме по-рано, може да бъде добра тренировъчна основа за практикуване на това отношение.

От трудността и болката възниква възможността. Понякога пътищата се намират по най-парадоксалните начини, защото за да се премине към по-голямо благополучие и по-добър баланс като семейство, е необходимо да преминем през болезнена ситуация "

-Хосе Мария Мариагара Орбеа-

Спортът е отлична възможност да се екстраполира всичко, което можем да научим от него в нашата рутина. Въпреки че вярваме, че тя служи само за грижа за тялото и подобряване на здравето ни, истината е, че тя може да ни подготви с много по-важни умения за Преодолейте проблемите, за които никой не ни е подготвил. Дали ще пропуснем тази възможност?

Моята стратегия за справяне с проблемите ме направи по-силна Представихме две стратегии за справяне с проблемите, метода за решаване на стратегически проблеми и парадокс на лампата Прочети повече "\ t