Импулсивност и самоконтрол

Импулсивността е черта на личността. Импулсивните хора се характеризират с тенденция за започване или продължаване на поведение, без да се вземат предвид последствията. Те не оценяват дали техните действия или думи могат да причинят дискомфорт, както за себе си, така и за другите. Това означава, че те действат след импулс и не мислят или анализират променливите.

Нарушението на хиперактивността или биполярността са свързани с импулсивността, както и с злоупотребите с определени вещества, предизвикващи пристрастяване. И това е доказано от своя страна тази необходимост да се правят неща без мислене имат голям генетичен компонент. Тя може дори да е наследствена.

Как се държат импулсивните хора?

Импулсивните хора са склонни да бъдат агресивни. Те имат сериозни проблеми с консумацията на алкохол, наркотици или наркотици и са свързани с склонност към хазарт и залози по пристрастяващ начин. Те също имат проблеми да се адаптират към различни ситуации.

Човек с импулсивно поведение ще има по-нисък праг на толерантност от останалите. В допълнение, той ще страда много в ежедневните ситуации, тъй като всичко "се случва" на емоционалното. Lимпулсивността води до отчаяние, загуба на самоконтрол. Както и неблагоразумие, гняв, разочарование, чувство за нападение от други, възмущение и т.н..

Импулсивните хора действат без мислене. Те търсят рискови преживявания и имат ниска толерантност към скуката. Те са дезорганизирани и не планират дейности. Те са забравящи и навсякъде пристигат късно. Те също са непостоянни и променят задачите си във всеки един момент. Трудно им е да чакат своя ред да говорят и да действат неподходящо.

Импулсивност за изучаване

Изследване, проведено и публикувано в Биологичната психиатрия, е било отговорно за измерването чрез сканиране на мозъка на съдържанието на GABA при хора без психиатрична история, с ниски нива на импулсивност и които не са употребявали наркотици. Резултатите разкриват по-голямо количество невротрансмитери в определена област на мозъка.

GABA е най-разпространеният невротрансмитер в нашия мозък. Това е аминокиселина, която ни подтиква към сън и релаксация, в допълнение към балансирането на мозъка, инхибиращ свръхвъзбуждането. Той допринася за моторния контрол, зрението и други кортикални функции. Регулира тревожността и някои лекарства обикновено повишават нивата си, например в случаи на епилепсия или за успокояване на тремора при пациенти с болест на Хънтингтън..

обаче, Импулсивността се разглежда в рамките на психичните разстройства. Според д-р Фредерик Бой, ръководител на гореспоменатото изследване, изображенията за сканиране на мозъка ни позволяват да разпознаваме различни области на ума и поведението на хората. Действията на всеки един от нас се основават на взаимодействието на няколко фактора: генетичен, екологичен и социален.

Резултати от проучването

Участниците в това проучване са възрастни мъже, които не са зависими от някое вещество (алкохол, тютюн, наркотици, наркотици). Те попълниха формуляр за оценка на различни аспекти на импулсивността. Те са подложени на специализиран магнитен резонанс, наречен спектроскопия, който се използва за измерване на количеството GABA в различни участъци на мозъка.

Мъжете, които имат повече GABA в дорсолатералната префронтална кора на мозъка, са тези с по-малка склонност към импулсивност или също така известен като "чувство за неотложност". Това означава, че трябва да действаме прибързано в отговор на страдание или друга силна емоция, като тревожност или депресия.

Джон Кристал, директор на биологичната психиатрия, посочва, че резултатите от това разследване са в допълнение към доказателствата, които показват, че Наличието на ниски нива на GABA може да бъде рисков фактор. Това може да увеличи шансовете на страдащи от пристъпи на паника, безсъние или депресия. Въпреки че жените не са включени в това проучване, специалистите смятат, че резултатите могат да бъдат сходни. Въпреки че в този случай, женските хормонални колебания биха имали различни ефекти по отношение на импулсивността.

Следващите етапи на изследването ще се съсредоточат върху определяне на връзката между дорсолатералната префронтална кора и ГАМК. След това ще оценим как да лекуваме дефицита на невротрансмитер в тази област на мозъка. Недостатъкът на това е, че тъй като GABA присъства в целия мозък, повишаването на съдържанието му безразборно може да има неизмерими и непредвидими последици.

Импулсивността като фрустрация

Въпреки факта, че импулсивните хора могат да бъдат поради всичко обяснено по-горе, не трябва да забравяме, че нашата история на учене също е решаваща. Ако от малки сме свикнали да имаме всичко, денят, в който нямаме това, което искаме, вероятно ще се чувстваме разочаровани. Това разочарование ще доведе до гняв и гневът ще доведе до импулсивност. "Искам да, да или да", чувате ли тази фраза? Не сме доволни от получаването на някои неща; искаме всичко.

Поради това импулсивните хора често нямат адекватно емоционално самоконтрол първо действайте и мислете. Следователно, в много случаи той обикновено напада вина. Ето защо е важно да се научим да познаваме себе си. Вътрешноличностното разузнаване, за което говори Хауърд Гарднър, обхваща онези аспекти като емоционалната интелигентност. Чрез разработването на този тип интелигентност ще се научим да се познаваме по-емоционално. По този начин ще осъзнаем нашето емоционално състояние, като по този начин ще можем, самоконтрол и не позволявайки да се увличаме от първия импулс, който усещаме.

Никой не ни кара да се ядосваме, ние се ядосваме, като не се контролираме. ”Гневът е възможност и не винаги е отрицателен; Но понякога ключът е да се знае как да контролираме себе си, да избягваме гнева и да мислим, че има друг начин за действие. Прочетете повече "