Научи безпомощност, когато злоупотребата стане обичайна

Когато става въпрос за малтретиране на жени, в много случаи въпросът, който идва при всички, е: Защо не избяга?

Смятаме, че полетът е лесен и си въобразяваме за бягство като известния филм с участието на Джулия Робърт "Спящ с нейния враг", в който тя се преструва, че е жертва на подготвено корабокрушение..

Въпреки това, за човек, който е подложен на постоянно умствено и / или физическо наказание, този отговор на полета не е толкова лесен. Една от причините е явлението, което психологът Селигман е предложил още през 60-те години на миналия век Научи безпомощност.

Какво е научената безпомощност??

на Научи безпомощност е заключението от поредица от изследвания, проведени в лаборатория с животни под психологическия поток на бихейвиоризма. Селигман държеше различни животни под токов удар, от който не можеха да избягат.

скоро, животните са научили, че никой от отговорите им не е успял да избегне наказанието, така че спряха да действат. След известно време, въпреки че е било ясно как да се избегне изхвърлянето, животните не са направили нищо, тъй като са научили, че не е възможно да избягат. Пасивността в поведението, обусловена от факта, че не е в състояние да избяга в една ера, се поддържаше във времето с достатъчно постоянство.

Същата научена безпомощност е това, което обвързва жертвите с техните палачи. И не само в това, което се отнася до връзката, може да бъде нещо, което е в много обстоятелства: взаимоотношения между баща и дъщеря, работни взаимоотношения ... Както е добре определено Хуан Хосе Милас в неговата фантастична книга "Има нещо, което не е както казват "Хората са като златни рибки, въпреки красотата има някои, чието поведение може да бъде описано като канибал:

- Защо, когато казваш, че Исмаел те бие, не се ли защити? - попитаха Невенка. [...]. Екзистенциалният процес, през който преминава Невенка, не трябва да е много по-различен от този на златните рибки [...]. Един ден, малко след началото на връзката, рибата се приближила до него и го ухапала с перка. Беше студена хапка, неочаквано [...]. Тормозът не се случва за една нощ, това е бавен процес. Когато те ударят, вече не си никой. Не е, че сте загубили перките, а вие сте загубили волята си..

Какво можем да направим в лицето на научената безпомощност??

И какво да правите, когато процесът на научната безпомощност ви е отнел душата, а вие мислите, че каквото и да правите, нищо не може да се направи?, научената безпомощност, ако нещо се характеризира, е да донесе увереност в себе си на нива под нулата. Ако се върнем към началото, непрекъснатите въпроси за това защо да не избягаме? те не правят нищо друго, освен да потопят жертвата повече, което е убедено, че не струва нищо и че нищо не може да се направи.

Първото нещо е следователно знаят как да разпознават научената безпомощност и помолете за помощ, тъй като това явление е толкова много в нашата психика, че е много трудно да избягате от себе си. Ако вярваме в поведенческите психолози, всичко, което е обусловено, може да бъде безусловно.

Така че, с помощта, ще изтрием научената безпомощност, основана на техники като системна десенсибилизация, или това, което е същото, основано на покриване малки стъпки, които ще ни доведат до крайната цел: независимост Това обучение или отучаване, каквото и да искате да наричате, трябва непременно да бъде придружено от силна работа самоуважение, За да вярваме отново, че човек е способен, какво повече може да поискате??

Снимка с любезното съдействие на Абрахам Перес