Ефективното потискане има последствия

Афективното потискане може да се дефинира по принцип като трудност да се идентифицират и изразят емоции и чувства. Някои психологически школи определят това състояние като "алекситимия". Тази дума идва от три гръцки корена: "а" (без), "лексис" (дума) и "тимос" (привързаност). От тази гледна точка, това означава "без думи за обичта".

Много хора, които имат афективно инхибиране, имат емоции и чувства. Проблемът е, че за тях е много трудно да ги уточнят и следователно да ги изразят. Не всеки живее тази ситуация със същата интензивност. В някои случаи това явление не е толкова дълбоко, докато в други има пълна дисоциация с афективния свят.

"Само два вида хора могат да говорят без задръжки: непознати и любовници. Останалите само преговарят".

-анонимен-

Човек с алекситимия има трудности да знае дали това, което той чувства, е любов или приятелство, например. Той също ще бъде много щадящ, ако го попитате как е той. Тя ще каже "добро" или "лошо", но няма да уточни какво означава това това "добро" или това "зло". Той няма да каже, че е „ядосан“, „възбуден“ или „тъжен“. В екстремни случаи, пред въпроса те мълчат или винаги казват "добре" автоматично, защото разбират, че това е отговорът, който другите очакват.

Характеристики, които означават емоционално инхибиране

Черта най-забележителното от емоционалното инхибиране е студенината. Сякаш те не се чувстват и наистина в най-крайните случаи не се чувстват наистина. Нейните симптоми са подобни на тези, наблюдавани от депресиран човек, но в този случай те са по-подчертани. Най-видими са:

• Той не изпитва удоволствие или го прави минимално.
• Не се интересува от сексуалния му живот.
• Той е конформист.
• Тя се движи твърдо и бавно.
• Той има малък обществен живот.
• Показва липса на жизненост.
• Това показва импулсивност.
• Почти винаги изглеждат сериозни и скучни.
• Той няма фантазии и е трудно да използва въображението.
• Ако установите връзки, те са склонни да бъдат зависими.
• Те никога не казват "обичам те".

Има два вида афективно инхибиране или "Алексимидия". Едната е основната, в която човек се държи по този начин, откакто е роден. В този случай тя съответства на неврологична аномалия. Другият е вторичен, който се появява след физическа или психологическа травма или след продължителни периоди на интензивен стрес.

За много изследователи в повечето случаи емоционалното инхибиране би било белязано от социокултурни фактори. Има модели на семейна комуникация, които подтикват да възпрепятстват изразяването на емоции. Съществуват и социални или училищни среди, в които се казва, че това, което се чувства, е осъдено. Обичайно е да се наложи модел на "добри емоции" и "лоши емоции". От "доброто" можете да говорите, но "лошите" не.

Недостатъците на това да не изразиш влиянието

Най-тежките случаи на афективно инхибиране изискват терапия, която обикновено продължава дълго време. Те също могат да изискват неврологична интервенция. Всичко изглежда показва, че коренът на този проблем е разединението между мозъчните полукълба. Това в крайна сметка може да бъде коригирано, но има конкретни случаи, при които това е невъзможно.

По-леките случаи, които са мнозинство, могат да следват различен план за възстановяване. Понякога човек възпрепятства изразяването на своите чувства само защото не са се научили да правят друго. Обикновено в миналото те са били принудени да заглушават своите чувства, тъй като в определени среди липсата на емоционална експресивност се оценява положително, като знак за самоконтрол. По същия начин има случаи, в които емоционалната тишина е "естественият" отговор на неразрешена травма.

Във всеки случай истината е, че невъзможността за определяне и изразяване на емоции носи сериозни последици за живота. На първо място, интелектуалните функции намаляват. Емоциите играят основна роля в придобиването на нови знания и главно в паметта. Също така емоционалният свят е в основата на разследващите способности и творчеството. Следователно, човек с афективно потискане ще бъде слаб интелектуално.

От друга страна, и както е очевидно, социалният живот се свежда до своя минимален израз. Няма възможност за установяване на дълбоки връзки с другите. Животът става сух и това от своя страна засяга по-инхибиране. Това е дисфункция, която е напълно лечима. Афектите и емоциите са "сол" на живота. Ако подозирате, че вие ​​или някой, когото познавате, имате тези симптоми, не се колебайте да потърсите помощ.

Алекситимия или неспособност да се чувстват емоциите на собствената Алекситимия или неспособността да се изразят емоции. Alexithymia е все по-разпространено заболяване сред населението, което засяга до 1 на 7 души.

Снимки с любезното съдействие на Хенриета Харис