Менструацията може да нарани толкова, колкото и инфаркт

Менструацията може да нарани толкова, колкото и инфаркт. Това е интензивна, оглушителна, инвазивна, трогателна, чудовищна, дифузна и раздразнителна болка. Не че това е странно или необичайно, но голяма част от жените са претърпели тези епизоди на някакъв етап от живота си, а някои -.

Ние сме свикнали с телевизията да представяме реалността на менструацията като микров свят, пълен със смях, облаци, прекрасни миризми и радост. Това обаче не прилича на реалността на всяка жена и по-малко от 50%, които страдат от този набор от болки, дискомфорт и дискомфорт.

Рекламата и обществото като цяло се стремят да заглушат болката, свързана с тези дни, и неудобството, което страдаме през този период. Наказанието обаче не се ограничава само до показване на нереалността на менструацията "Светът на чудесата сред памук", ние също имаме този, който казва това "Тези дни от месеца сме лоши". Две страни на една и съща монета.

Ние не сме лоши, ние сме благословени: против стигмата

През цялата история изразът „да бъдеш лош” се е разпространил, за да говори за дните, когато имаме менструация. Въпреки това, както отбелязва Кристиан Нортръп, несправедливо е да разграничаваме нашия период от това, което ни предлага, от нашата благословена и естествена способност да си представим живота.

Въпреки че това не означава, че трябва да отречем реалността, че повече от половината жени страдат от силна болка преди и по време на менструацията.

Освен това, кой още и кой по-малко е получил презрението на онези, които не го разбират като отговор на техните болки и дискомфорт за правилото. Нещо, което несъмнено нямаше да се случи на никого, за да се подиграва в случай, че болката е била причинена от колики или инфаркт на сърцето..

Така че, фактът, че е - Лошо женствена"В един научен свят, който в историята е бил изключително мъжествен и сексистки, е трудно да се осъзнае необходимостта от изучаване на тези въпроси.

Въпреки това, въпреки че все още сме в памперси, можем да извадим светлина от науката за болката, която съпътства началото на менструацията и продължава по този начин с намаляваща интензивност..

Тази болка и множеството симптоми, които придружават менструацията, са свързани с овулаторни цикли и отговарят на взаимовръзката между физиологичните фактори и психосоциалните фактори.. В случай, че няма физическо увреждане, което да се обясни (като ендометриоза), този набор от симптоми се нарича първична дисменорея.

Симптомите, макар и променливи и разнообразни, могат да бъдат следните:

• Коремна болка.
• Особено силни болки в гърба в долната част на гърба.
• Спазми в коремната и лумбалната области.
• Болки в краката, особено интензивни в бедрото.
• Общ дискомфорт, глух и непрекъснат.
• Главоболие и слабост.
• Замайване, повръщане и липса на апетит.
• Коремна едема.
• Диария или запек.
• Болки в гърдите.
• Дисфорични чувства.
• Лицеви петна и зърна.

Тъй като свързаните с тях негативни симптоми са толкова разнообразни, е трудно да се определи по оперативен и ясен начин какво означава това, без да попада в противоречия между това, което всяка жена страда. обаче, Добре е хората да знаят, че тези симптоми са реални и че някои жени имат много лошо време през тези дни.

Дисфорични симптоми: тъга и раздразнителност преди и по време на периода

В дните преди менструацията, като първите й дни, жената е подложена на големи хормонални промени, които могат да причинят, че освен силните болки трябва да се справят с настроение, дълбоко тъжно, нестабилно и раздразнително. Това, далеч не е патологично, е нормално и обичайно (въпреки че има общности, които искат да твърдят, че е патологично).

Така че, психически тези дни можем да изпитаме:

• Настроението се променя: обичайно е да се чувстваш тъжен или плачещ и да бъдеш по-чувствителен към отхвърляне.
• Интензивна раздразнителност и гняв: това допринася за генериране на конфликти.
• Чувства за безнадеждност и идеи за самоунижение.
• Тревожност, напрежение или интензивно усещане, че сте с нервите на повърхността на кожата.
• Намален интерес към неща, които ни интересуват друг път.
• Трудности на концентрация.
• Летаргия, умора или липса на енергия.
• Трябва да спите много или неспособност да го направите.
• Чувството, че е претоварено и няма нищо под контрол.
• и т.н..

Тук откриваме още една причина за подигравка, която е тревожна. "Както виждате, че сте в онези дни", "менструацията трябва да се нарича чудовище, защото ви превръща в чудовище", "когато тези дни минават, говорим" и т.н..

Коя жена никога не е чувала подобни коментари? Не само от страна на мъжете, но и от страна на други жени, които или не я разбират, или имат малка такт. Важно е да внимаваме с това, защото допринася за стигматизиране на менструацията и дискомфорт, като в същото време не помага точно за облекчаване на дискомфорта от тези дни..

Когато страдаме от тези симптоми, е важно да знаем това Най-добрият начин да се справите е да се опитате да се отпуснете, защото това ще ни помогне да не се съсредоточим върху болката и така да издържат и да се справят с по-малко страдащи от проблемите, които ни придружават по време на менструация.

Помнете, следователно, че тези проблеми могат да възникнат и че фактът, че знаете и споделяте тях, трябва да ни помогнат да нормализираме тези промени и неудобства, които жените изпитват всеки месец. Не забравяйте, че ние сме хормонални лодки, които понякога се движат в храбростта и понякога със спокойното море. Разбирането на това не е само за жените.

Сексът при жените: релаксиращият мозък под кръста Сексът при жените изисква отпуснат мозък. Също така, трябва да знаем, че предварителните условия започват 24 часа преди самия секс. Прочетете повече "