Менопаузата е естествена фаза в живота на всяка жена

Идва момент в живота на всяка жена, в която зрелостта удари на вратата ни, а менопаузата е ръката, която завърта копчето, за да я отвори. По този начин, ние говорим за важен физиологичен момент с такава трансценденция, че има тенденция да насърчава размисъл и организация в други области на живота..

Отначало тялото ни започва да преживява промени, които може да не разберем, или дори да мразим, но С приемането и позитивното отношение към тази нова фаза менопаузата може да се превърне в символ на мъдростта да напътства тези, които се нуждаят от нашия опит.

Симптоми на менопаузата

Всички знаем някои от симптомите на менопаузата. Симптомите, особено в ранните стадии, са склонни да генерират известна съпротива, защото те някак си са символ, който неизбежно става по-стар.. Тази първоначална симптоматика поставя нашата съвест в нещо, което се случва във всеки момент, и това е времето.

Някои от неговите симптоми са следните:

• Нередовност в менструалния цикъл, особено след пременопаузата.
• Замайване, изпотяване и сърцебиене, причинени от внезапни топлинни усещания и тревожност.
• Вагинална сухота, която може да причини болка по време на полов акт.
• Емоционални промени, което може да се окаже симптом на депресия, ако не се лекува навреме.
• Промени в метаболизма, които обикновено водят до повишаване на телесните мазнини. В този смисъл трябва да вземем предвид сърдечносъдовия риск и диабета.
• Остеопороза, т.е. загуба на количеството на нашата кост поради декалцификацията.

"Съзряването става невъзможно"

-Хавиер Санц-

Ако тялото ви показва симптоми на менопауза, не се паникьосвайте. Отделете малко време, посетете Вашия лекар и, ако имате нужда от него, не се колебайте да ви помогнем от психолог. В допълнение, подкрепата на вашето семейство и близки е от съществено значение, за да се изправите пред този нов етап, който ще засегне физически и психологически живота ви.

Как да се подготвите за пристигането си

Може би най-лошото от менопаузата не е това само по себе си, а нашата психологическа подготовка да приемем, че сме една крачка по-близо до старостта. Но не е ли вярно, че старостта има много отношение?

Най-важното е да знаете, че въпреки че пристигаме в този момент, Живеехме много и сега е време да се грижим за себе си физически и психологически: ежедневните упражнения, в наше темпо, добре се хранят и живеят в спокоен и здравословен начин могат да помогнат много повече от това, което се вижда от очите.

- 40-те години са зряла възраст на младостта; петдесетте години младежи на средна възраст "

-Виктор Юго-

Но преди всичко, позитивното отношение е от ключово значение, когато се сблъскваме с менопаузата: постигането на физическа зрялост не трябва да означава психическо изтощение. Всичко е въпрос на сила и съзнание; призная, че тялото ни е еволюирало е най-големият здравен симптом, който може да си представите.

Друг ключ, който трябва да имате предвид, е търпението, тъй като промяната в тялото ни като тази на менопаузата не е лесно приемлива. Затова помолете любимите си хора да бъдат търпеливи с вас и преди всичко да си дадете време.

Менопауза: признак на мъдрост

Да приемем, че менопаузата е стъпка към зрялост, е симптом на мъдрост: Пътят, по който вървяхте, е метаморфозен и еволюирал от ученето към мъдростта.

"Зрелостта започва да се проявява, когато чувстваме, че загрижеността ни е по-голяма за другите, отколкото за нас самите"

-Алберт Айнщайн-

Сега, вашите съвети ще бъдат тези, които ръководят хората около вас, и дори ако това не им пречи да продължат да се заблуждават, това ще им помогне да оформят своето бъдеще. Вие сте един от техните ролеви модели. Затова най-добре е да погледнем в положителната страна на тази фаза: тя е нещо естествено, женско и преди всичко нещо, което трябва да приеме, че в живота ни е настъпил нов етап..

Бъдете горди от стъпките си и помогнете да нарисувате силуета на стъпките на вашите близки. Те ще ви благодарят и ще почувствате, че този вид промяна, с перспектива, завършва с разкриване на мъдростта, която е вътре в нас, защото никога не спираме да учим пред лицето на бедствието..

Когато порасна, искам младите хора с ума си Когато ме претеглят години и бръчки, изваявам кожата си, искам младите хора с щастливо сърце и весели сърца да ме изпълнят с илюзии. Прочетете повече "