Лъжата на страха от нараняване

Страхът от нараняване се проявява чрез една много често срещана фраза: "Не исках да правя или казвам такова нещо, за да не те нараня", вероятно всички хора са използвали по един или друг начин. Но какво наистина крие тази фраза?? Скрий голяма лъжа в капана на чувството за вина.

Колко неща спряхме да казваме и правим поради страха да нараниш другия човек, или по-скоро да мислим, че това е така? Когато наистина не знаем какво може да те нарани, нито пък сме честни със себе си. Тайно, има самоизмама, поради необходимостта да се защитим.

Преставаме да казваме истината, спираме да поддържаме ефективна и автентична комуникация, Скриваме и крием много информация, която друг човек заслужава да знае и би искал да знае. И всичко това завършва с последствия, които много пъти не искахме да вземем под внимание.

Когато лежим, за да не пострадаме, не даваме на другия човек възможност да избере, просто решаваме за нея

Единственият човек, отговорен за това как се чувстваш, си ти

Ние нямаме способността да накараме човек да се чувства по определен начин. Това не зависи от нас, нито нашите действия, нито думите ни имат тази сила и затова не можем да знаем как някой ще се почувства за него.

Само ние в себе си сме отговорни за това, което чувстваме, ние го генерираме чрез тълкуванията, които даваме на нещо, което се е случило, което сме направили или казали. Има много фрази, които ни карат да вярваме, че сме отговорни за това, което другият човек може да почувства:

• Накара ме да се чувствам виновен за тази ситуация.
• Ти ме нарани.
• Нарушихте ме с думите си.
• Аз съм наранен от вашето поведение.
• Ти ме караш да се чувствам тъжен.

С тези фрази и всичко, което е свързано с това да ни накарате да отговаряме за това как се чувстваме за друг човек, ние преставаме да поемаме своята отговорност и реалността, че тези чувства, тези чувства и емоции, ние генерираме себе си, чрез взаимодействие с други хора; и те се появяват чрез нашия опит и мисли.

Така че не всички хора ще се чувстват по същия начин към един и същ стимул; Те ще предоставят различни отговори в зависимост от техните лични характеристики и отношението, което решат да предприемат

Страхът от нараняване скрива други страхове

По този начин сме се конфигурирали и използваме „Аз съм такъв“, за да оправдаем, че сме вярвали, че сме наистина отговорни за това как ще се чувства другият човек.

Ние вярваме, че това, което наистина се случва, е, че се страхуваме да нараним другия човек, и разчитаме на тази мисъл. Като вярваме в това, можем да мамем безразборно. И в нашата фантазия сме спасители, които предпочитат измама, а не вреда.

Какво всъщност оправдаваме с това отношение? Ние оправдаваме нашите страхове и особено нашата вина. Когато се чувстваме виновни, веднага се задействат алармите и ние избягваме да знаем истината. Защитаваме се от последствията, които не искаме да приемем.

Въпреки това, ние се чувстваме виновни, защото автоматично ще заключим, че другият ще ни обвинява за това как се чувства. Можем да се освободим от тази вина, ако сме в състояние да приемем, че не сме отговорни за това как ще изпита другото лице.

Ако страдате за вас, ако се чувствате щастливи е за вас, ако се чувствате щастливи е за вас. Никой друг не е отговорен за това как се чувстваш, само Ти и никой освен Ти. Вие също сте ад и рай.

 -Ошо-

Освободете се от вината си

Чувството на вина, породено от нашите несигурности и собствените ни мисли, е това, което определя поведението, което ни държи далеч от другите хора. Защитаваме се, като избягваме автентичността и яснотата, като не се обръщаме към страховете си.

- Разбира се, че ще те нараня. Разбира се, ще ме нараниш. Разбира се, ще се нараним. Но това е самото условие за съществуване. Да станеш пролет означава да приемеш риска от зимата. Да станеш присъствие означава да приемеш риска от отсъствие.

Малкият принц - Антоан дьо Сент-Екзюпери-

Ако можете да разберете, приемете и интегрирате, че не сте отговорни за това как другият човек може да се чувства, тъй като нямате силата да им навредите, нито да избегнете тяхната болка. Ще влезете в дълбок контакт със себе си, няма да отклоните вниманието си към това, което всъщност се случва: че страховете ви не ви позволяват да разберете ясно, че избягвате ситуация, която ви причинява дискомфорт и дискомфорт.

Изправянето пред тази ситуация ни позволява не само да познаваме себе си по-добре и нашите страхове, но и да възстановим стойността на честността и да посрещнем последиците от нашите действия. Принос за поддържане на по-автентични и стабилни връзки; основава на доверие.

Най-лошото, което можем да направим на хората, които обичаме, не е да им дадем шанс да разберат истината, а именно те избират отношението си към това как да се изправят пред фактите. Вярваме в историята, че ги спасяваме от нещо, когато в действителност искаме само да се спасим от собствените си страхове, увеличавайки ги без съвест.

Защо се самонарастваме Открийте защо често чувстваме, че нещо не е наред в живота ни и как да го решим. Открийте себе си и се научете да изпускате и да преживявате емоциите си. Прочетете повече "