Многозадачност, опасност за нашия мозък

Многозадачността или правенето на няколко неща едновременно не е добър навик за нашия мозък. Не е добре да гледате телевизия, едновременно с телефона и да говорите с нашия партньор. Това ни пречи да фокусираме и се отразява в голяма загуба на когнитивна и релационна ефективност (до степен, че социалните мрежи са станали антисоциални мрежи).

Ако разгледаме голяма част от обширната литература, публикувана през последните години, включително и статиите, публикувани на тази страница, ще разберем, че има един поток, който се опитва да ни представи към настоящето като място, забравено от съвестта ни..

Тези фрази, страници и теории са само ехото на настоящето, казвайки: „Хей, аз съм тук и плача много! След това можем да го чуем или не. Ние насърчаваме разсейването и използваме нашия мозък, за да променяме задачите си постоянно, това се отразява и на изразяването и контрола на нашите емоции.

Е, независимо от степента, в която споделяме тази загриженост за укриването на информация, която ни идва от сетивата ни, истината е, че Много пъти трябва да се занимаваме с тези съобщения.

Представете си, че един добър човек, който се разхожда, спира по средата на пресичане, за да помисли за какви теми да говорим по време на вечерята в онзи ден, в който ще се запознае със свекърва. Ние ще се съгласим, че не е точно добро място за изключване.

Същото изглежда твърде преувеличено за вас. Добре, тогава си представете, че човек, влюбен в музика или радио програма, която се навика да върви по улицата с каски в доста оживен район. Това не е същата опасност като нашия мислител, но не изглежда най-препоръчителното.

Многозадачност, налична при поискване

Нашият любител на музиката може да е в настоящето, защото слуша нещо, което се играе в този момент. Но ако мислим за него, това е един вид псевдо-настояще, тъй като не е естествено в ситуацията, в която се намира..

В този смисъл технологията, която създадохме, е една от основните причини, поради които времето, което прекарахме в това ново измерение, се е увеличило значително: многозадачност.

Имаме устройства, които ни позволяват да снимаме филми или музика навсякъде. Станахме оптимисти на времето, опитвайки се с всички средства, с които разполагаме, че всеки момент е пълен с нещо, което сме сигурни, че харесваме.

Не че живеем чуждо на настоящето, защото се тревожим за бъдещето или за меланхолията на миналото, това е, че за да достигнем реалността има все повече и повече слоеве.

Реалността е загуба на време

Ако отидем на фитнес, няма да е странно да намерим все по-често срещан характер. Това лице, което в същото време упражнява, с електронна книга на екрана на лентата и с каските.

Струва ни много да се занимаваме само с стимули, които имат отношение към реалността на този момент. Ние сме завладени от чувството, че губим времето си, че имаме незаети канали, които биха могли да бъдат напълно заети с по-полезна или приятна информация..

Можем да се разхождаме с партньора си и да имаме усещането, че гледката е незаета. Това не е нещо медитирано, това е нещо, което вече сме автоматизирали. Всъщност, без да осъзнаваме, можем да вземем телефона и да проверим най-новите актуализации на нашите социални мрежи или да отговорим на съобщенията, които сме чакали.

Ние правим всичко това, без да имаме чувството, че сме престанали да слушаме, защото просто сме заемали друго чувство, което е било налично. Проблемът в този случай е само този имаме мозък, който не е точно асо в управлението на две задачи, които нямат нищо рутинно, посетете два канала, които изискват разбиране.

Така че, неволно, не се занимаваме с две задачи едновременно, но бързо преминаваме от една към друга, сякаш от време на време отиваме в кухнята, за да видим как пуетата в фурната влизат в пещта..

Отнасяйте се към двата канала като към шума на пералната машина или автобуса, който може да достигне до спирка от един момент до следващия, осъзнава се избирателните промени, които се случват, а не на това, което наистина се случва..

Оставихме търпение на пътя

Защо автоматично се махаме от реалността? Защо не можем да им дадем марж, който да ни даде нещо интересно? Защо чувстваме, че губим времето си, ако не сме в режим на многозадачност??

• Защото загубихме търпение. Търпението да чакаме, но наистина да чакаме и да не правим други неща.
• Също така загубихме търпението да слушаме. Защото това, което ни казва приятелят ни, изглежда толкова скучно, че търсим нещо по-забавно в джоба ни.
• Защото тази алтернатива е по-лесна за нас, за да влезем в разговора и да я направим по-интересна.
• Защото онова, което чуваме в този момент, е монотонно и ние включихме технологичната продукция в нашата гама от поведения, без усилие и при поискване, за да се измъкнем от там.

Може да имаме по-забързан живот всеки път, но също така сме все по-нетърпеливи, когато става въпрос за толериране на пауза. Сякаш стимулите, които не са естествено стресиращи, са били заразени от тези, които са., сякаш лежеше сам в леглото за известно време или слушаше, че един добър приятел можеше да ни намери нервите. Нека разсъждаваме, наистина ли искаме това?

Най-добрата социална мрежа е масата с хората, които обичам, а най-добрата социална мрежа се състои от няколко души, те са тези, които нося в сърцето си, онези, които събирам на масата, правят прости моменти, прекрасни моменти. Прочетете повече "