Манията на удоволствието само поражда недоволство

За писателя Херман Хесе, необходимостта да се заемат и да живеят в състояние на принудително удоволствие, да се прави, вместо просто да бъде, отстъпва на драмата, която поддържа текущата жизненоважна неудовлетвореност.. Но германците имат отговор, който, макар и да изглежда очевиден и прост, предполага по-добро разбиране, способно да промени нашите отношения със света. Натрапчивото търсене на удоволствие може да стане също така многократно недоволство.

За това говори социологът Зигмунт Бауман ние живеем в течно и потребителско общество, което се стреми незабавно да задоволи материалните нужди. Това генерира, че продуктите, които харчим, приключват бързо, давайки крачка на това, че нашите нужди никога не са удовлетворени; да искат да консумират повече, да се чувстват пълни.

Голямото общо недоволство, което изпитваме, се случва особено на социално ниво. Прекарваме деня в желанието си за нови неща и веднага щом ги имаме, желанието се подновява. Като потребителско общество, което ние сме, всяка новост практически предизвиква друго желание.

"Физическата, биологичната, естествената агония на тялото чрез глад, жажда или студ, продължава малко, много малко, но агонията на неудовлетворената душа продължава цял живот"

-Федерико Гарсия Лорка-

Натискането ни да бъдем щастливи ни прави по-склонни към депресия

Според проучване, публикувано в списанието Depression and Anxiety, отчаяно търсещи пътя към щастието, може да бъде пряк път, с дяволски наклон, към тревожност и депресия. Щастието се превърна в цел сама по себе си, вместо да е пряка последица от живота, който е живял добре. или поне добре дефинирани

Директната връзка между принуждаването да бъдем щастливи и депресията се дължи на начина, по който сме свикнали да потискаме чувствата си и да се опитваме по всякакъв начин да не проявяваме уязвимостта си.

Всички ние заслужаваме да използваме напълно възможностите си и да се възползваме от всяка възможност да бъдем щастливи. обаче, трудностите и лошите моменти са част от пътя и отказът от опита може да бъде още по-вреден, отколкото да се приеме.

Отрицателните емоции могат да станат необходими за установяване на преходен период между отрицателен външен стимул и здравословно емоционално възстановяване. Тези емоции предизвикват енергийни капки, които ни стимулират да отразяваме. Не забравяйте, че негативните емоции имат и своята функция. Например, преди смъртта на любим човек е здравословно да усещате болка или тъга като трамплин за преодоляване на тази ситуация.

"Депресията е затвор, в който вие сте едновременно затворник и жесток затворник"

-Дорти Роу-

В понеделник щастието може да бъде

Качеството на живота зависи не само от щастието, но и от това, което човек прави, за да бъде щастлив. Ако не развиете цели, които дават смисъл на собственото си съществуване, ако не използвате ума си с пълен капацитет, тогава добрите чувства само ще вдъхновят малка част от потенциала, който притежаваме..

След десетилетия, посветени на изучаването на състоянията, в които хората достигат пълния си потенциал, изследванията на Михали Csikszentmihalyi показват, че хората са най-щастливи, когато достигнат състояние на висока концентрация, което този автор нарича "поток.

Този автор, професор по невронауки на Ундеър на Станфорд, е открил парадокс: работата е по-благоприятна от свободното време, за да се постигне това, което той нарича състояние на потока, нещо, което може да се тълкува като щастие. Ключът е, че за много хора свободното време е мъртво време и работа, точно обратното. Като имат ясни цели, възможността да ги управлявате и да получавате обратна връзка е от ключово значение за протичането.

"Човешкото щастие обикновено не се постига с големи удари, което може да се случи няколко пъти, а с малки неща, които се случват всеки ден"

-Бенджамин Франклин-

Щастието е състояние, а не налагане. Щастието е състояние, а не налагане. Всички емоции са валидни в нашия живот, затова съществуват. Прочетете повече "