Парадоксалното предложение срещу недоверието

Когато се установи недоверие във връзката, е много трудно да се възстановят загубените чувства. Лесно е за подозрение да се превърне в мания. Ако това се случи между приятели, сравнително лесно е да се вземе определено разстояние. Но какво се случва, когато това се случи в двойката? Ако го помолим да се съмнява, изглежда, че ще накараме човек да се почувства обвинен. Може дори да ни накара да се страхуваме да обиждаме, но тогава как трябва да реагираме??

Формулата на доверието има много променливи, които все още не сме калибрирали с точност. Понякога слагаме цялото си спокойствие на човек, който току-що се срещнахме. От друга страна, нашият сътрудник, с когото работим шест години, може да не продължи да издава това чувство за сигурност. На пръв поглед недоверието изглежда най-простият начин да ни напътства, поне този, който най-много ни защитава.

Ако избрахме няколко души на случаен принцип и ги попитахме какво е доверие и какво е недоверие, със сигурност ще намерим повече общи точки във втория, отколкото в първия. Недоверието на неизвестното би било най-успешно, ако следвахме инстинкта си за оцеляване. Доверието е сложно. Има много съставки, които да контролират в зависимост от емоциите, интензивността, ситуацията и хората около нас.

Бурята на недоверието

Доброволно изборът да се доверите на някого изисква усилия. Това е нещо съзнателно. Това е личен ангажимент, който правим, оставяйки настрана чувството за контрол. Оставяме нашите емоции и поведение в ръцете на бъдещото поведение на друг човек. Ето защо е лесно да се счупи и е трудно да се възстанови, защото има много съставки, които е вероятно да бъдат неуспешни.

"Мразя и недоверие са децата на слепотата"

-Уилям Уотсън-

Преброявайки всички проблеми, които можем да имаме, когато се отнасяме един към друг, може би най-сложното е недоверието към двойката. Ако някой приятел или член на семейството се провали, ще пострада и тенденцията ще бъде да се отдалечи. Ще започнем с избягване на интимност, докато не достигнем емоционална дистанция с този човек. След като започне спиралата на мислите или чувствата на липса на доверие, трудно е да се спре.

Неизбежно е да се мисли, че хората винаги правят нещата с причина. Понякога нашият начин на мислене е обусловен от познатите като когнитивни изкривявания. В тях откриваме гадаенето на мисълта, гадаенето на бъдещето и обобщението.

Това означава, че в момента, в който вярваме, че са ни провалили, даваме мотивация на този човек (обикновено лошо). От друга страна, ние ще направим прогноза за бъдещето, където този човек отново ще се провали. Ако вече сте го направили веднъж, защо не го правите за втори път??

В зависимост от степента на "предателство", че сме живели, ние ще реагираме по-малко или по-крайно. В крайна сметка колелото на недоверие ще започне. Ние избягваме този човек, се отдалечаваме, дистанцираме се. Тоест, ние влизаме в динамика, която ни води до края на тази връзка, освен ако не се опитаме да я спрем съзнателно: цел, която не е лесна.

Вирусът в двойката

За разлика от други видове взаимоотношения (семейство или приятелство), като двойка не можем да поемем по този път. Има емоционално съжителство, при което чувствата не следват модели или правила. От друга страна има противоположни сили, които ни тласкат в противоположни посоки: от любов към недоверие.

След като започнем да не вярваме, започват скритите битки. Скрити изпълнения и подозрения. В момента лесната мисъл, когато говорим за недоверие в двойката, изглежда сочи към изневяра. Нищо не е далеч от реалността. Недоверието може да включва много от съчетанията от нашия ден и седмица. Можем да залагаме на партньора си по много начини, със семейството ни, с работата им, с нашите приятели, със своите собствени и т.н. И те могат да се провалят.

- Каква самота е по-самотна, отколкото недоверие?

-Джордж Елиът-

Подозрението има склонност към мания. Споделеното пространство за двамата е засято със скрити мини за другия човек. Той или тя няма да разберат какво динамизира връзката. Накрая спиралата се превръща в път на упреци, откъдето отиваме от 0 до 100 за по-малко от минута.

Антидот или ваксина?

Комуникацията е ключовата дума. Недоверието е сибилинов вирус, който е инсталиран в отношенията между две. Можеш да стоиш приклекнал и мълчалив и в най-неочакван момент да избухне всичко. Възстановяването на тези взаимоотношения е много сложно. След инокулираното антидот е трудно да се интегрираме в нашите чувства и емоции. Има компоненти на претоварване на отговорността, търсене на перфекционизъм, вина и съмнения за това как да се промени ситуацията, от една страна, и от друга. Не е невъзможно, но е труден път.

"Твоето недоверие ме тревожи и ти мълчанието ме обижда"

-Мигел де Унамуно-

Всичко изглежда показва, че ваксината е по-добра от противоотровата. Това означава, че идеалът е да се работи с общата двойка, но и да не се пренебрегват дребните неща, които ни засягат в края на краищата.. Двойките, които имат споделено пространство за подаване на жалби, са най-вероятно да имат здравословна връзка. Въпреки че изглежда невероятно, има дори математически доказателства, свързани с тази хипотеза.

Математика Хана Фрай в конференция показва под формата на уравнение формула, която може да ни помогне да разберем защо е положително да не пренебрегваме подозрение. Най-важният момент от уравнението е това, което двамата членове на двойката влияят един на друг. За да има това влияние, комуникацията трябва да бъде непрекъсната. Двойките с по-добри бъдещи прогнози не пренебрегват това, което изглежда като глупост, а „балансират“ отношенията непрекъснато, често автоматично или несъзнателно.

Изненадващо, разбирането и ангажираността не са основите на една двойка. Вярно е, че те са от съществено значение, но в крайна сметка, ако не комуникираме в ситуации на недоверие, те няма да бъдат достатъчни, за да напреднем в отношенията ни. Най-важното нещо е да се грижим за общите пространства на диалога (за малките ежедневни проблеми) и за взаимното влияние.

Интелигентни хора и доверие Разумът и доверието, две характеристики по принцип независими, но според последните проучвания не са толкова много. Казваме ви как работи тази връзка и важните последици, които то има ... Прочети повече "