Боядисване като терапия

Книгата на Кен Робинсън "Елементът" разказва следната история във връзка с живописта: учител от началното училище дава уроци по рисуване и в дъното на класната стая седи момиче, което не обръща внимание, освен в класовете на рисуване. В продължение на двадесет минути момичето рисуваше, абсорбираше мислите й и учителят я питаше какво рисува.

Момичето отговори: "Рисувам Бог." Учителят каза: "Но никой не знае как изглежда Бог." И момичето отговори: "Те веднага ще разберат." Тази история ни показва значението на рисуването и рисуването и как те могат да бъдат използвани като терапия, за да ни свържете със света..

"Изкуството е израз на най-дълбоките чувства по най-простия начин"

-Алберт Айнщайн-

Какво е психологията на изкуството?

Психологията на изкуството е клон на психологията, посветен на изучаването на явленията на творчеството и художествената оценка от психологическа гледна точка.. Има много аспекти, които свързват психологията на изкуството с психологията като цяло, като възприятие, емоция, памет, мисъл и език.

Много психотерапевти са доказали благотворното въздействие на изкуството, за да помогнат на пациентите, които идват да се консултират с психологически оплаквания, тъй като изкуството във всичките му изрази (живопис, танц, музика, писане, театър и др.) Освобождава субективността на човека. така, може да се използва за разрешаване на конфликти, проблеми с комуникацията, трудности при изразяване и много други психологически аспекти.

Ползите от терапията с бои

Рисуването върху платно, на хартия или на всякаква повърхност, която ни позволява да изразим себе си, може да бъде a начин за проявяване на чувства и мисли за хора, които имат нужда да общуват и не са в състояние да го направят по друг начин. Това е един вид алтернативна и естествена терапия, която може да има много ползи, като например:

Подобряване на комуникацията

Хората, които започват с терапия с боя, обикновено са срамежливи и оттеглени и имат трудности да общуват със семейната си среда и дори с терапевтите си. обаче, С боязливи животни успяват да разгърнат своята креативност и изразяват чувства, емоции.

"Не става дума за живопис, а за това, че картината е жива"

-Пол Сезан-

Увеличаване на самочувствието

Когато терапията с картината се прави в не-конкурентна, спокойна и приятна обстановка, пациентът може да постигне големи лични постижения, насърчавани от психотерапевта и това ще засили самочувствието им. Този аспект може да бъде важен за хора с проблеми със зависимостта, травми и които трябва да укрепят своята автономност и да се научат да обичат и да ценят себе си.

Моторни умения

Както се случва, когато свирим на музикален инструмент, ние се учим да регулираме движенията на ръката, като рисуваме четка или молив и да развиват мозъчни връзки свързани с това умение. При възрастните боядисването може да помогне за подобряване на фините двигателни умения.

Мозъкът в движение

Рисуването и рисуването стимулират двете полукълба на мозъка, както лявата, така и дясната. Левицата предполага логическа и рационална страна, а дясното е свързано с нашата креативност и емоциите ни. Става дума за даване на крила на нашето въображение и отдаване под наем, така че и най-дълбоките мисли да дишат.

концентрация

Отдадеността на живописта - или на друг вид художествено творчество - изисква концентрация. Рисуването е педантична работа, която ни позволява да забравим за околната среда и да ни оставиш да тече, без да забележим.

Състоянието на напреднала концентрация се нарича Алфа и е било обект на множество изследвания. Това е състояние, по време на което една част от мозъка е в съзнание, а другата извежда в безсъзнание. Същото състояние се постига чрез молитва, медитация или музика.

Емоционална интелигентност

Емоциите са много важна част от нашето творчество. С живописта можем да оставим емоциите да текат и да изпитат щастие, любов, съпричастност и мир. Релаксацията, която се получава чрез рисуването, помага да се постигне хармония между сърцето и ума.

Истинският художник е този, който е способен да рисува извънредни сцени в средата на празна пустиня. Истинският художник е този, който е способен търпеливо да нарисува круша, заобиколена от вълненията на историята "

-Салвадор Дали-

Музиката като терапия на душата Музиката храни душата и дава ползи и в нашето тяло, тя е източник на здраве и богатство на духа. Осмелете се да ви позволи да ви наводни. Прочетете повече "