Йога техниката Tum-mo

В един манастир в Северна Индия тибетските монаси чрез техниката Tum-mo yoga могат да контролират телесната си температура. Свидетелствата, които наблюдаваха събитието, не оценяват дори и най-малкия тремор, след като провериха как монахът седеше на мокър лист, напоен с ледена вода, и друг мокър лист на раменете, намиращи се в стая, където температурата на околната среда се движеше наоколо. 5 градуса.

Йога техниката Tum-mo, на транспортира до състояние на дълбока медитация. Всеки, обвит в ледени листа, би започнал да трепери. Но както обикновено, би било след съответната хипотермия, умиране. Обаче, топлината, излъчвана от тялото на монасите в това състояние на медитация, не само ги запази живи, но успя да изсуши листата за един час.. Хърбърт Бенсън, професор по медицина в Харвард и президент на Медицинския институт Mente / Cuerpo в Бостън, той е изучавал техниката Tum-mo за 20 години. Потвърждава, че будистите внушават, че реалността, в която живеем, не е единствената, но има и друга, с която можем да се свържем и която не се променя от нашите емоции или от реалния свят.

Това състояние може да бъде постигнато от нашия ум чрез дълбока медитация. В тази линия, топлината, която генерират чрез тялото ви, е отражение на техниката Tum-mo. Изследователи, направили и потвърдили с удивление експеримент, в който свалили сухите листа на монасите и ги покрили с няколко слоя влажна кърпа в продължение на часове. Те успяха отново да изсушат чаршафите, използвайки топлината, излъчвана от телата им.

¿Каква е връзката между научните изследвания на професор Бенсън и йога медитативните техники на монасите?

Д-р Бенсън смята това напреднала форма на тибетска медитация подобно на практикуваното от тези монаси, може да накара ума да контролира физиологичните процеси, които преди това изглеждаха невъзможни за модифициране. Въз основа на йога техниката Tum-Mo, Д-р Бенсън разработи метод, наречен "Релаксационен отговор", чрез което използване на определени ресурси (повторение на думи, фрази, кратки изречения, звуци и др.) постигаме физиологично състояние срещу стреса, освобождавайки ума си от мисли, вредни за здравето.

Това помага и по-специално променя нивата на кръвното налягане, сърдечната и съдовата активност, белодробната активност и др. В момента Бенсън и неговият медицински екип използват "Релаксационен отговор", като метод за лечение на различни патологии (хипертония, тревожност, депресия, безсъние, стерилност).