Теорията на самоопределението

Самоопределението често се използва в дипломатически и политически контекст, за да се опише процесът, който една страна претърпява, за да утвърди своята независимост. Самоопределението обаче има много по-лично и по-подходящо значение за психологията: способността или процеса на вземане на собствени решения и контрол на живота. Всъщност, самоопределението е жизненоважна част, свързана с психологическото благополучие.

Теорията за самоопределението предполага, че хората са мотивирани да растат и да се променят от вродени психологически нужди. Теорията идентифицира три вродени и универсални психологически потребности: необходимостта от компетентност, необходимостта от връзка и необходимостта от автономия. В допълнение, вътрешната мотивация играе важна роля в теорията на самоопределението.

Значението на теорията на самоопределението

Теорията на самоопределението е теория, която свързва личността, човешката мотивация и оптималното функциониране. Постулира се, че има два основни вида мотивация - вътрешни и външни - и това влияе, и много, кои сме ние и как се държим..

Теорията за самоопределението се разраства от работата на изследователи Едуард Л. Дечи и Ричард М. Райън на мотивация през седемдесетте и осемдесетте години на ХХ век. Въпреки че оттогава насам се разраства и разширява, основните принципи на теорията идват от книгата, която Деци и Райън публикуват през 1985 г. по темата.

Първото предположение на теорията за самоопределението е, че хората са "дейности, насочени към растеж". Придобиването на овладяване на предизвикателствата и усвояването на нови преживявания е от съществено значение за изграждането на собствено чувство. В този смисъл теорията на Деци и Райън предполага, че хората действат мотивирано от необходимостта да растат и да получат удовлетворение.

Докато хората се движат мотивирани от обещанието за външни награди, като пари, награди или социално признание (известно като външна мотивация), Теорията на самоопределението се фокусира главно върху вътрешните източници на мотивация, необходимостта от придобиване на знания или независимост (известна като вътрешна мотивация).

Според теорията на самоопределението, хората трябва да чувстват следното, за да постигнат такъв психологически растеж:

• конкуренция: хората трябва да овладеят задачите и да научат различни умения.
• Връзка или връзка: хората трябва да изпитат чувство на принадлежност и привързаност към други хора.
• автономия: хората трябва да чувстват, че контролират собственото си поведение и цели.

Дечи и Райън предполагат, че кога хората изпитват тези три неща, те се самоопределят и могат да се чувстват вътрешно мотивирани да търсят нещата, които ги интересуват.

Важно е да имате предвид това психологическият растеж, описан от теорията на самоопределението, не се случва автоматично. Въпреки че хората могат да бъдат ориентирани към този растеж, той изисква непрекъснато поддържане. Според Дечи и Райън, социалната подкрепа е ключът. Чрез нашите взаимоотношения и взаимодействия с другите ние можем да насърчим или да осуетим личното благополучие и растеж.

Мотивация и самоопределение

Според Дечи и Райън, външната мотивация произтича от интереса към външното. Такива източници включват рейтингови системи, оценки на служителите, награди и комплименти и уважение или възхищение на другите..

От друга страна, Вътрешната мотивация идва отвътре и е тясно свързана със самата задача. Има вътрешни импулси, които ни мотивират да се държим по определени начини, включително нашите основни ценности, интереси и лично чувство за морал.

Въпреки че изглежда, че вътрешната мотивация и външната мотивация са противоположни, с вътрешно поведение на шофиране, съответстващо на нашия "идеал" и външен Аз, което ни води да се съобразяваме със стандартите на другите, има друго важно разграничение за диференциране на мотивацията. Ето защо Теорията на самоопределението разграничава автономната мотивация и контролираната мотивация.

Автономната мотивация включва мотивацията, която идва от вътрешни източници, но включва и мотивацията на външни източници ако индивидът се е идентифицирал със стойността на дадена дейност и чувства, че е подравнен или свързан с образа, който иска да проектира.

Контролираната мотивация се състои от:

• Външен регламентвид мотивация, при която поведението на индивида се насочва от външни награди и наказания
• Вътрешно регулиране: мотивация, която идва от частично интернализирани дейности и ценности и причини като избягване на срам, търсене на одобрение и защита на егото.

Според теорията на теорията на самоопределението, когато индивидът е воден от автономна мотивация, той би се чувствал самостоятелен и автономен. Когато индивидът се управлява от контролирана мотивация, той би се чувствал натиск да се държи по определен начин и да изпитва малко или никаква автономия.

Теория на ролите, каква е нашата роля в обществото? Ролите ми позволяват да знам каква е ролята ми в група. Не изграждайте добре ролята или не се приспособявайте към наложената, са някои от опасностите, които тази роля включва.