Теорията за самоопределението какво е тя и какво предлага

Човекът по дефиниция е активно същество: ние непрекъснато извършваме голямо разнообразие от поведения, за да останем живи, да се адаптираме към околната среда или да се развиваме по такъв начин, че да можем да се справим с превратностите и нуждите, които възникват. през целия ни жизнен цикъл. Ние използваме средствата, с които разполагаме, както вътрешно, така и на равнището на наличните в средата, за да действаме.

Но ... защо действаме? Какво ни движи? Тези привидно прости въпроси доведоха до изработването на голямо разнообразие от теории относно това, което ни кара да действаме. Една от тези теории, която всъщност обединява поредица от теории за нея, е теорията на самоопределението. Става въпрос за последното, за което ще говорим в тази статия.

• Свързана статия: "Дуализъм в психологията"

Теорията на самоопределението: какво ни казва тя??

Нарича се теорията на самоопределението на макро-теорията, разработена главно от Дечи и Райън, която има за цел да установи до каква степен човешкото поведение е повлияно от различни фактори, които влияят на мотивацията ни да действаме, със специален акцент върху идеята за самоопределение или способността да се реши доброволно какво и как да се направи като основен обяснителен елемент.

Основната цел на теорията на самоопределението е да се разбере човешкото поведение по такъв начин, че тези познания да могат да бъдат обобщени за всички ситуации, с които могат да се сблъскат човешките същества от всички култури и да засегнат всяка област, сфера или жизнена област.

В този смисъл, тази теория се фокусира върху мотивацията като основен елемент за анализ, оценяват съществуването на натрупване на енергия, генерирана от различни човешки нужди, които впоследствие ще придобият насока или ориентация към удовлетворяване на тези нужди.

Трябва да се има предвид, че в този смисъл те са от голямо значение личността и биологичните и автобиографичните елементи на въпросното лице, контекста, в който се движи тяхното поведение и конкретната ситуация, в която се извършва, като елементи, които влияят една на друга и влияят върху възможността за поява на различни видове мотивация.

Самоопределянето ще бъде степента, до която ние доброволно насочваме поведението си чрез все по-вътрешни сили, като мотивацията е все по-типична за волята и желанието да се изпълнява поведението, вместо да бъде медиирано от екологични елементи. които правят необходимото изпълнение на действието. Ние сме активни същества, които са склонни да се развиват, да расте и да търси и интегрира възприетия опит както на ниво външни, така и на вътрешни елементи, като се има предвид, че всичко това ще ни позволи сега и в бъдеще да разполагаме с ресурси, които да отговорят на нашите нужди. Ето защо е важно и това, което идва от околната среда, и това, което е вродено и импулсивно.

Ние сме пред една теория, която интегрира и е част от концепции за различни психологически парадигми, сред които се открояват поведенчески и хуманистични. От една страна, се поддържа строго и научно търсене на информация, което обяснява механизмите, чрез които насочваме поведението си към постигането на мотивираща цел (подобно на поведенческата) и от друга страна. придобиване на визията на човешкото същество като активна същност и насочена към цели и цели подходяща за хуманистичната психология.

Също така трябва да имаме предвид, че тази теория има приложимост в почти всички области, тъй като мотивацията е нещо необходимо за осъществяване на всякакъв вид дейност: от академично обучение и работа до свободно време, чрез междуличностни отношения.

• Може би се интересувате: "Видове мотивация: 8 мотивационни източника"

Пет основни подтеории

Както бе споменато по-горе, теорията на самоопределението може да бъде идентифицирана като макро-теория, насочена към изследване на функционирането на мотивацията по отношение на определянето на собственото поведение. Това предполага, че самата теория е съобразена с набор от различни взаимосвързани подтеории, за да работи върху мотивацията и самоопределението. Тези подтеории са главно петте, които следват.

1. Теория на основните психологически нужди

Една от основните теории, които съставляват теорията за самоопределението, е тази на основните психологически нужди. Тези нужди се отнасят до психически конструкти, че човешкото същество трябва да се чувства мотивирано към поведение, оставяйки настрана само физиологичните компоненти (като необходимостта да се яде или пие). Различните изследвания, извършени в рамките на този подход, определиха съществуването на най-малко три вида основни психологически нужди, които обясняват човешкото поведение: необходимостта от автономия, необходимостта от самостоятелна компетентност и необходимостта от свързване или взаимоотношения.

Първата от тях, автономията, се отнася до нуждата на човешкото същество (и други същества) да познават себе си или да се смятат за същества, способни да влияят върху поведението в собствения си живот или в действителност. Тази нужда предполага, че субектът вижда действията си като нещо, което има реално и осезаемо въздействие, че е в състояние да упражнява волята си с определен контрол върху това, което прави и какво включва: повече от всичко е необходимо да се чувстваш свободен избирам. Тя е фундаментална за появата на лична идентичност, и в случаите, когато не е напълно развита, може да се появи поведение на пасивност и зависимост, както и чувство за безполезност и безнадеждност..

Необходимостта от възприемане на собствената компетентност е във фонов режим, свързана с предишната, в смисъл, че се основава на способността да се контролира това, което се случва въз основа на техните собствени действия, но в този случай тя е насочена към убеждението, че имаме достатъчно ресурси за извършване на поведение. Това е убеждението, че сме способни и чувството да сме умели, че действията, които сме избрали да извършим самостоятелно, ще могат да бъдат използвани добре благодарение на нашите способности и да оказват определено въздействие върху това, което се случва.

И накрая, нуждата от връзка или свързване е постоянна в обществени същества като човешкото същество: ние трябва да се чувстваме част от група, с която да взаимодействаме по позитивен начин и да установяваме взаимоотношения на взаимна подкрепа..

2. Теория на каузалните ориентации

Друг основен елемент на теорията на самоопределението е тази на теорията на причинните ориентации, в която целта е да се изясни какво ни движи или в каква посока насочваме усилията си. В този смисъл теорията установява съществуването на три големи вида мотивация: присъщи или автономни, външни или контролирани и безлични или демотивирани..

В случай на вътрешна или автономна мотивация, тя представлява тази сила, която ни мотивира по такъв начин, че представянето идва от вътрешни сили, извършване на поведението поради удоволствието от това. Тя започва от момент, когато всички основни нужди, споменати по-горе, са добре решени, когато действаме само въз основа на нашата воля и избор. Това е вид мотивация, която предполага по-голяма степен на самоопределение и че е по-свързана с психичното благополучие.

Напротив, външната мотивация произтича от липсата на задоволяване на някои психически или физиологични нужди, които са предназначени да бъдат заменени от изпълнението на поведението. Ние сме изправени пред действие, което се извършва, защото това ще позволи или ще улесни намаляването на статута на липса. обикновено поведението се счита за контролирано, за да задоволи нуждите. Въпреки че има известно самоопределение, това е в по-малка степен, отколкото при вътрешната мотивация.

И накрая, безличната мотивация или мотивация произтича от усещането за липса на компетентност и автономия: ние вярваме, че нашите действия не предвиждат възможни промени и нямат ефект върху реалността, не са в състояние да контролират какво се случва с нас или реалността. Всички нужди са разочаровани, нещо, което води до безнадеждност и липса на мотивация.

3. Теория на когнитивната оценка

Третата от подтезите, които съставляват теорията за самоопределение, в този случай работи от предпоставката, че съществуването на вродени и човешки интереси, получаващи събития, които се случват в средата (независимо дали външна или вътрешна), са различни оценяване на познавателно ниво и генериране на различни степени на мотивация.

Участва в житейския опит на субекта, както и в историята на изучаване на последствията и ефектите от тяхната работа с околната среда. Тези интереси се анализират, за да се обяснят разликите в нивата на вътрешната мотивация, но също така се оценява как тя влияе върху външните или кои аспекти или явления благоприятстват намаляването на мотивацията. Този интерес също произтича от възприемането на начина, по който взаимодействието със света позволява или не постигането на основни нужди.

В заключение можем да определим, че теорията на когнитивната оценка заявява, че основните елементи, които предсказват интереса ни към различни аспекти на реалността, са усещането и атрибуцията на контрола, който извършваме, възприеманата компетентност, ориентацията на мотивацията (ако е да се получи нещо или не) и ситуацията или външните фактори.

4. Теория на органичната интеграция

Теорията за органичната интеграция е предложение, което има за цел да анализира степента и начина, по който съществуват различни видове външна мотивация, в зависимост от степента на интернализация или усвояване на регулирането на поведението.

Тази интернализация, чието развитие постепенно ще генерира способността, че мотивацията вече не зависи от външни елементи и е родила вътрешната мотивация, ще се прояви по време на развитието на себе си, основано на придобиването на ценности и норми. социални. В този смисъл могат да бъдат разграничени четири основни вида външна мотивация в зависимост от това какъв тип регулиране на поведението се извършва..

На първо място имаме външно регулиране, в което човек действа, за да получи награда или да избегне вреда или наказание, което е поведението, което е напълно насочено и контролирано от външността.

С малко по-интернализирано регулиране, външната мотивация чрез интроецирана регулация възниква, когато въпреки поведението, което се извършва за получаване на награди или за избягване на наказания, администрирането или избягването им се извършва на вътрешно ниво, без какво извършват външните агенти.

След него можем да намерим външната мотивация от идентифицираната регулация, в началото да им се даде собствена стойност за извършваните дейности (въпреки че те продължават да се извършват чрез търсене / избягване на награди / наказания).

Четвъртата и последна, много близка до присъщата вътрешна регулация на едноименната мотивация, но която все пак продължава да се управлява от външни елементи, е външната мотивация, която възниква чрез интегрирана регулация. В този случай поведението се възприема като положително и благоприятно за лицето вече само по себе си и без да се оценяват награди или наказания, но все още не се прави, защото генерира удоволствие за себе си.

5. Теория на съдържанието на целите

И накрая, и въпреки че различните автори не го включват в теорията на самоопределението, други от най-релевантните теории, които оказват влияние върху нея, са теорията за съдържанието на целите. В този смисъл, както и в мотивацията, намираме вътрешни и външни цели. Първите се основават на търсене на психологическо благополучие и развитие на личността, състоящ се основно от цели за личностно израстване, принадлежност, здраве и принос към общността или генеративността.

Що се отнася до външните, те са наши собствени цели и са насочени към получаване на нещо от външната страна на човека и зависими от околната среда: основно ние намираме нужди за външен вид, икономически / финансов успех и слава / социално внимание. Фактът, че целта е присъща или външна, не означава, че мотивацията, която води до нея, е задължително тази, която споделя нейното прилагателно: възможно е да има вътрешна мотивация за получаване на външни цели или обратното.

Библиографски препратки:

• Ryan, R.M. & Deci, E.L. (2000 г.). Теория на самоопределението и улесняване на вътрешната мотивация, социално развитие и благосъстояние. American Psychologist, 55 (1): 68-78.
• Stover, J.B., Bruno, F.E., Uriel, F.E. и Liporace, M.F. (2017). Теория на самоопределението: теоретичен преглед. Перспективи в психологията, 14 (2).