Животът е различен след смъртта на приятел

Животът вече не е същият след смъртта на приятел. Мъката, с която трябва да се сблъскаме, изисква прецизен процес на възстановяване, преобладаващ и болезнен. Това е така, защото много пъти, този приятел на душата е единственото същество, към което ние отваряме емоционално и с което реалността е много по-интензивна, обогатяваща и пълна..

Всяка загуба, която сме принудени да посрещнем през целия ни жизнен цикъл, е уникална и изключителна. Ние знаем, например, че нашите родители ще ни напуснат някой ден и че празнотата ще бъде опустошителна, но почти никой не е подготвен за това и още по-малко да приеме, че съдбата, тъмната страна на съдбата, може да бъде отнесена на приятел или приятел, с когото можем да поставим думи към най-лудите идеи на нашия ум.

Приятелка е другата половина на "ние", е моята подкрепа, музиката на моите усмивки и съучастникът на мислите си ... Ако приемем, че смъртта на такова интензивно приятелство е един от най-лошите удари, които животът може да ни донесе.

Харолд Иван Смит е специалист по скръб и емоционална и когнитивна реконструкция, който може да доведе до загуба. Въпреки това, една от най-известните му книги е "Скръбта на смъртта на приятел" (дуел за смъртта на приятел). Както самият специалист ни обяснява, загубата на приятелство травматично означава за много хора да се сбогуват с единствения автентичен, искрен и награждаващ живота им. 

Сбогом на приятел

Знаем, че всеки от нас е само кратък пътник в този капризен, прекрасен и понякога ужасно жесток свят. Всичко, което приемахме за даденост, може да падне като къща от карти от един ден до друг. Без повече. Понякога това е злополука, а понякога и терминална болест което ни кара да видим как любимият умира ден след ден в тежка битка.

Да се ​​каже сбогом на приятел или приятел е нещо, което никой не ни подготвя. Това е като да загубиш половината от себе си и да станеш сирак, момент, в който напредваме, знаейки, че ще има повече обаждания, повече вечери, повече бягства, повече кафе след работа, книги за споделяне, филми, които да коментират, и проблеми, за да излезе между смях и сълзи.

Един факт, който трябва да вземем под внимание, също е част от юношите, които са най-засегнати от смъртта на приятелство, са тийнейджъри. Според статия, публикувана в списанието "Всички психологически кариери", почти 40% от нашите младежи са загубили приятел..

Най-сложната от тази реалност е, че като цяло те са много травматични загуби. Нямаме какво повече да обмисляме високият процент на самоубийства, които се случват сред по-младите хора, опустошителни събития, които имат силно въздействие между нашите момчета и момичета. Като се имат предвид тези реалности, ние трябва да бъдем много интуитивни, възприемчиви и опитни, когато предлагаме подкрепа за управление на тези ситуации.

Как се променя животът след смъртта на родителите Смъртта на родителите не е повече смърт. Въпреки проблемите и различията, те са основната част от живота ни. Прочетете повече "

Стратегии за справяне със загубата на приятел

Както обяснява Харолд Иван Смит, в книгата си "Дуел за смъртта на приятел" Един от ключовете за постепенното приемане на загубата на този обичан човек е движението. Далеч от това, че е все още парализиран от въздействието на тази рана, наложително е да можеш да плачеш, да отвориш, да си спомниш, да се върнеш на местата, където сме се смеели и да сме щастливи, да възобновим навиците си и да интегрираме всички тези добри спомени, като си позволим отново да се отворим към света.

Смъртта е досаден опит; за други, особено за други ... "

-Марио Бенедети-

Трябва също така да сме наясно всеки от нас ще се изправи срещу дуела по някакъв начин според особеностите му. Има хора, които могат да се придвижат преди емоционалното облекчение, а други да отнемат малко повече време и да изберат тишината, необходимостта от по-дълбока самота. Времето и иглите ви ще ни зашият тези болезнени части от живота си със собственото си темпо.

Ключове за дуела на приятелство

Някои ключове да се изправиш срещу дуела на приятелството са:

• Признайте вредата си: важно е да сте напълно наясно с това, което поражда тази загуба, да признаете, че ще ни трябва време за спомен, за да интегрирате случилото се, да приемете празнотата, отсъствието ... Позволете на семейството ви да ви подкрепя в тази скръб и Говорете със семейството на приятеля си, за да им напомните какво е за вас. По този начин се облекчава облекчението.

• Съсредоточете паметта си в щастливи моменти, избягвайте да подсилвате най-травматичните моменти. Нека това приятелство и паметта ви бъдат подарък, който да пазите, да почитате всеки ден, като се връщате към онези мигове на съучастие и оставяте този човек да бъде част от вас, докато се връщате към живота си.

• Върнете се към задълженията си, но въведете нови обичаи. Независимо дали го искаме или не, ще започнем друг различен етап. Ще се върнем към обичайните ни занимания, няма съмнение, но нещо, което може да бъде положително, е да се започнат други навици с което, за да ни позволи да се срещнем с повече хора, да се заблуждаваме отново, докато позволяваме на това приятелство, което е част от нашето същество, част от нашата лична същност завинаги, да почиваме завинаги в нашите сърца.

Този приятел на душата сега е нашият дъх, нашата памет и другата половина, която ни се усмихва от по-спокойно място, пожелавам ни най-доброто.

Приятелството е неизличимо мастило Приятелството не е приятел, който имаме в социалните мрежи, те са моментите, които споделяме с хора, които са важни в живота ни. Прочетете повече "