Психологическите течения

Когато става въпрос за избор на специалист по психология, е важно да се анализират психологическите течения, които се използват днес., за да видим този, който най-добре се вписва в проблема. Подобрението на пациента ще започне да се проявява, когато правите положителни промени в начина си на мислене или действие.

Трябва да знаем, че ако искаме да решим проблемитение също трябва да променим нещо, което сме направили погрешно, било то нещо в нашия начин на мислене, нещо в нашето поведение.

Тогава ще обясня основните психологически течения, които се използват, но също така има професионалисти, които редуват няколко тока според нуждите на пациента. Можете също да се редувате и да се присъединявате към няколко, няма универсална формула, защото всеки човек е свят и това, което е добро за един, не върви добре за друг.

Психологически течения: психотерапия

Тя се фокусира основно върху миналото. Пациентът се анализира, за да отиде в търсене на психическия конфликт, който причинява дискомфорта, за да стане несъзнаваното осъзнато и вътрешният свят да бъде разбран и подреден..

Показан е за тези, които се чувстват зле и не знаят причината, или може да знаете причината, но за много добри съвети, които получавате, не можете да решите проблема си. Ще се изследва в живота му, за да намери истинския корен на проблема.

В този случай, професионалистът ще говори по-малко от пациента, тъй като именно той анализира информацията, която получава, и ще помогне на човека да осъзнае причината, която е причинила страданието му, давайки му средства да направи необходимата промяна, така че страданията му да изчезнат.

бихейвиоризъм

Тя се основава на настоящия проблем, а не на произхода. Подходящ е за лечение на специфични проблеми, които вече са диагностицирани. Това е терапия с кратка продължителност, в която професионалистът насочва разговора по всяко време и учи да мисли по реалистичен начин.

Тази терапия е подходяща, когато основният проблем е липсата на обучение. Професионалистът трябва да бъде много влиятелен и искрен с пациента, за да го накара да види, че той трябва да промени поведението си, ако иска проблемите му да изчезнат, той ще замени вредните навици и мисли с по-конструктивни.. Това е нещо като превъзпитание на поведението.

хуманист

Тя се опитва да извлече най-доброто, което всеки човек има вътре, за да върне вътрешното спокойствие. Професионалистът ще предава съпричастност, чувствителност, уважение и приемане. Това ще бъде равноправна връзка.

Това не е орган, който ръководи сесията, а разчита на уменията на пациента и той се ръководи, така че той сам намира отговора на своя дискомфорт. Търси се човекът да се свърже с цялото си вътрешно същество и да се формира независим и завършен човек.

Това е една от психологическите течения, критикувани, защото се основава повече на интуицията, отколкото на научен метод, въпреки че в редица случаи е демонстрирано, че не е необходим научен метод за разрешаване на неудобствата на хората.

гещалт

Тя се фокусира върху усещането тук и сега, насърчава действия, творчество и безусловно приемане. Сантименталната част и невербалният език играят водеща роля. Пациентът се научава да се фокусира върху емоциите си и преди да действа, трябва да е наясно как мислят и чувстват. Помага да се познава, емоционално, интелектуално и телесно.

Тя се основава на осъзнаването на настоящия момент, на това как правя нещата, какво се случва в момента и как се чувствам и тълкувам. Този ток е за тези, които искат да се подобрят, развийте своя човешки потенциал и личностно израстване.

Поведенчески познавателни

Именно психологическите течения са най-фокусирани върху промяната на мисленето и разсъжденията. Промяната на начина на мислене, емоциите също се променят, следователно, когато приемаме по-рационални и обективни мисли, и нашите страдания ще се оттеглят.

Лошите преживявания причиняват най-много психологически неприятности. С тази терапия ще научите, че нещата не винаги трябва да бъдат еднакви, Сега в настоящето можете да промените и за това можете да се научите да започнете отново, с нов начин на мислене и разсъждение. Не е посочено да се изтеглят проблеми и да се излъчва, но се фокусира върху настоящето и се стреми да преподава.

Приемане и ангажираност

Една от последните терапии, които стават видими, е Терапия за приемане и обвързване. Той е включен в Третото поколение на поведенческите терапии. Тази терапия осигурява философия на живота, културна перспектива, чрез която да се разбират и третират психологическите проблеми, както и алтернатива на евентуално избягване. Извършва функционален анализ на психологическите проблеми и въвежда поведенчески начин на анализ на емоциите, чувствата, спомените и мислите.

Тя се основава на начина, по който различните понятия, спомени и думи на субекта са свързани с проблемите. По този начин, Терапевтът доказва дисфункционалните правила, които клиентът самоналага. Избягването може да обясни много проблеми, когато субектът не се сблъсква с личния опит, с който се сблъсква.

"Когато приемеш това, което си, без да се опитваш да го промениш, това, което започваш да преобразуваш".

Както екипът на Kohlenberg (2004), в терапията за приемане и обвързване, характеристиките на психопатологията не са фундаментални. Важното е функцията, която неадаптивните поведения изпълняват, за да се избегнат техните вътрешни събития. Тази терапия има два основни елемента. От една страна, ролята, която играят частните събития за обясняване на проблемите. От друга страна, значението на терапевтичните отношения.

Целта на терапията е да накара пациента да достигне емоционален и когнитивен контрол да се насладите на задоволителен живот. Но това не би било чрез избягване, а по-скоро чрез приемане. Приемането означава да се изправим пред събитие, чувствайки чувства като такива, мисли като мисли и спомени като спомени. По този начин ние не избягваме, но наблюдаваме и оттам се променяме. Има приемане на това, което не може да бъде променено, и ангажимент за промяна на това, което може да се промени.

Какво казват психолозите за психологията? Открийте в този пост на ума е прекрасно това, което казват психолозите за психологията, сложна и вълнуваща област на изследване.