Нагръдниците са счупени, когато галят душата

Кирасите са символ на хора, които са претърпели твърде много. Защитата, която изберат да спрат износването си, избягват отново да се скъсат и да се счупят. Те са неговият механизъм за сигурност, моментното му спасяване и начинът му да каже на света: "Достатъчно е достатъчно!" В мълчание.

Да живееш с нагръдник не е лесно, защото зад него е страхът да бъдеш наранен. Това е един от най-парализиращите страхове, че човек може да приюти и да я накара да създаде стени, да спре сърцето й и да живее анестезиран. Но понякога силата на обстоятелствата не оставя друга възможност за тези, които са по-чувствителни или уязвими. Животът гуми и изчерпва до такава степен, че те предпочитат да се предпазят и да спрат да се чувстват колкото е възможно по-скоро, вместо да изпитват жилото на раните си.

- Без съмнение, вашата черупка ви защитава от човека, който иска да ви унищожи. Но ако не го изпуснете, това ще ви изолира от единствения, който може да ви обича..

-Ричард Бах-

Износването, причинено от страданието

Животът не е бърз начин, който ни гарантира щастието. Несигурността, нестабилността и страданието са условия на тяхното пътуване и ние ще ги посрещнем по-добре, ако можем да ги предвидим и да се подготвим. Никой не е имунизиран към страданието, затова е важно да се научим да го управляваме, в противен случай тъмнината може да ни погълне.

Да живееш е да се изправиш пред рискове, да приемеш, че не всичко винаги ще се случи, както искаме, да прегърнем моменти на щастие, но също така да приемем, че страданието ще почука на вратата ни от време на време и ще ни изпита.

Управлявайте ударите и лекувате рани не е лесна задача, ние не винаги имаме най-добрата подкрепа, ресурси или стратегии, а дори и да ги имаме, понякога не знаем как да ги използваме. Има хора, които се сблъскват с разочарованията и неочакваното по-добре, които им позволяват да поемат своето състояние на ума и които решават да се защитят, за да ограничат страданието си. Сега методът, който те използват, ще повлияе по един или друг начин в ежедневния им живот.

Но независимо от това как се справяме със страданието, когато реши да остане от нашата страна генерира редица физически и емоционални последствия. От една страна, той ни улавя в нежеланието си, в липсата на абсолютна мотивация и удоволствие (anhedonia), което, ако не гледаме добре, може да промени нашия курс към депресия или тревожност. От друга страна, тя ни носи физически, тя ни източва, завършвайки с цялата енергия, която имаме. Всъщност, дълбоките нива намаляват секрецията на серотонин и увеличават количеството на кортизола.

Фалшивата защита на бронята

Всеки от нас има своя собствена черупка, защитен механизъм, личен щит, който да се предпазва от болка. Това е нормално. по някакъв начин, трябва да запазим нашата деликатна част безопасна и да се укрепим в лицето на евентуални заплахи и неуспехи.

Проблемът възниква, когато тези кираси се генерират и след това не се унищожават. Това означава, че те поемат контрола над нашия живот и ние ги превръщаме в един много консервативен филтър, чрез който да наблюдаваме света. Стени, които ни изправят и изолират не само от страдание и несигурност, но и от обич и от всеки социален опит.

В опит да защитим себе си, ние накрая се бойкотираме по такъв начин, че да се блокираме емоционално. Това, че не чувстваме, да не страдаме, е погрешна стратегия, която повтаряме, защото в някакъв момент тя осигури нашето оцеляване. Така че, бъдете внимателни, защото когато го използваме, плащаме висока цена: да останем празни вътре. Това е този малък отпечатък на договора, който не винаги четем или не винаги вземаме под внимание, преди да започнем да строим бариери.

От друга страна, тази празнота се превръща в липса на емоции, на способността да се чувстваме живи и да се свързваме. Така че не е необичайно, че за кратък период от време ние се оказваме жертва на това, от което се страхувахме толкова много, страдайки сама. Защото кой е казал, че не чувството ни пречи да имаме лош момент??

Нагръдниците са в безсъзнание капани, които ни свързват с дискомфорта, преоблечен като чувство за защита и сигурност. Ето защо е толкова важно да се идентифицират и да се обмисли какви са нашите защитни механизми.

"Отнема повече смелост да се изправиш пред страданието, отколкото да умреш".

-Марлене Дитрих-

Изкуството да гали душата

често, тези, които се крият под броня, често злоупотребяват с толкова много отбранително отношение, че в крайна сметка се дистанцират от другите. Страхът им да бъдат наранени е толкова голям, че дори и да не го искат, те държат настрана всички, които подхождат без друго намерение, освен да ги познават и в някои случаи да ги обичат. Това се случва, защото който е толкова защитен, също е жертва на пукнатина в любовта, породена от някакъв опит от миналото.

така, за да избегнат преживяването на ужилването на раните им, те са яростни като някои животни, когато защитават своята територия. Другият, всеки друг става негов враг. Следователно минималният контакт с бронята на този, който защитава, може да причини болка.

Какво е противоотровата, за да се обърне толкова много щети? Какво лекарство съществува, за да пречупи оръжието на онези, които са понесли толкова много страдания? Как можем да им помогнем да унищожат такова заклинание? Първо, важно е да се каже това нагръдниците постепенно се разпадат. Това е процес, който се нуждае от доза любов, разбиране, търпение, приемане и, разбира се, усилия.

Както виждаме, няма магически решения, а дълбочината на връзката с друг човек и разбира се със себе си. Така че всеки, който е свързан с лице, защитено от черупката, трябва да разбере, че през повечето време не тя говори, а страхът й, огромното чудовище, което я притежава и я кара да вярва, че упойката е най-добрият начин да се изправи срещу живот да сложи край на страданието. Следователно, разбирането на вашите страхове е много важна част от връзката, като същевременно ви показва привързаност, докато отношението на търсенето към подобряване се изоставя. Тоест, трябва да се научим да гали душата й, да докосваме нейната чувствителност и да я караме да се чувства добре дошла.

Любовта няма друга логика.

Това не е сила,

но галещ, като отворена броня.

-Маруан-

Сега най-голямото усилие идва от този, който е построил бронята. Този човек е този, който трябва да разбере това избягване на страданията в средносрочен и дългосрочен план създава повече и въпреки че животът не винаги е лесен, страданието е друга глава, която трябва да бъде интегрирана в нашата история. За да направи това, тя трябва да се освободи от вината и от това твърдо и твърдо отношение към себе си, за да прегърне и да даде път на любовта. Защото няма нищо по-изцелително от посрещането, когато човек е наранен и се отнася добре към себе си.

"Хората си оправят косата всеки ден. Защо не сърцето?

-Китайска поговорка-

Интимната анатомия на страданието Страдание е погребано в дълбините на нашата кожа, без да бъде видяно. Това е нещо като странен наемател, който ни хваща, но рано или късно печелим.