Емоции и техните мотиви

Емоциите ни карат да действаме, и от много отдалечени времена се смяташе, че те са определящи за нашето поведение. Днес знаем много повече, знаем, че емоциите ни изпълват с енергия благодарение на химическите сигнали, които мозъкът ни изпраща към нашите мускули и органи.

"Емоциите са като диви коне. Те не са обяснения, които ни помагат да вървим напред, а желанието ни да продължим напред.

-Пауло Коелю-

Мотивацията на емоциите

Единственото поведение, при което емоциите не влияят, са навици. Независимо от това дали емоциите са в съзнание или не, може да се гарантира, че те имат три основни мотивации:

1. Използвайте

Този вид мотивация ни кара да искаме повече от нещо. Тя може да бъде толкова разнообразна, колкото опита, знанието, оценката и т.н..

Най-често срещаните емоции на удоволствие са забавление, интерес, любов, доверие и емоция. увеличете стойността на човека или обекта, който искате или обичате. Тяхното най-често поведение е сътрудничество, защита, ориентиране и учене, наред с други.

2. Укриване

Тази мотивация ни кара да избягваме всяка ситуация, която може да е малко ценна за нас или в които ние не се интересуваме. Поведението, свързано с този тип мотивация, са игнориране, отричане, отстраняване или отхвърляне, наред с други.

3. Атакувайте

Мотивацията за атака ни кара да обезценяваме, нараняваме, обиждаме или критикуваме това, което намираме за досадно или вредно. Поведението, свързано с тази мотивация, е много променливо и може да варира от манипулация, до желание за господство, злоупотреба или дори тормоз.

Чувствата

Чувствата са най-съзнателният и най-малко разбираем компонент на емоциите. За разлика от основната мотивация, която е по-проста, чувствата са сложни, се променят и зависят от състоянията на ума (депресия), усещанията (болка или студ) и някои физиологични състояния (глад или умора).

всички тези държави могат да се объркат с емоциите, Ето защо сме склонни да даваме психологическо значение на повечето досадни усещания. Тъй като дискомфортът е по-близо до негативните емоции, ние се фокусираме повече върху тези чувства, отколкото върху мотивацията.

„Чувствата и емоциите са универсален език, който трябва да се почита. Те са автентичният израз на това, което сме.

-Джудит Райт-

Чувствата не са самоцел, но са средство за привличане на нашето внимание, така че ние действаме въз основа на мотивацията, която генерира емоцията.. Когато действаме само въз основа на мотивацията, генерирана от емоциите, нямаме истинско осъзнаване на чувствата.

Много преживявания, малко чувства

Изследването на нашите чувства може да бъде интересно, но рядко води до промяна в поведението. Тоест, когато сме обсебени от чувства, успяваме отново и отново да се върнем към същия предмет.

Когато станем възрастни, чувствата стават по-сложни и е по-сложно да се постигне поведенческа полза. С течение на времето ние свързваме едно чувство с памет или опит, които по някакъв начин са свързани с това време. Обаче, когато преживяваме подобен опит в "неправилните обстоятелства", тогава може да има промяна.

Ако не контролирате емоционалните си умения, ако не сте наясно със себе си, ако не сте в състояние да контролирате стресовите си емоции, ако не можете да имате съпричастност и ефективни взаимоотношения, тогава без значение колко сте умни, няма да стигнете много далеч. "

-Даниел Големан-

Не можем да избираме емоциите си, но какво да правим с тях Емоциите имат послание, което да ни даде, нещо се случва в нашия живот и ние трябва да решим. Ученето на управлението им е ключът. Прочетете повече "