Автентичните хора говорят без страх

Автентичните хора говорят без страх. Те казват това, което мислят и действат съответно. Но за това те трябва да знаят как, кога, на кого и защо да казват нещата по свой начин. Те трябва да овладеят пространствата и тона на гласа. Накратко, те трябва да имат това, което наричаме социални умения.

Социалните умения са много повече от изразяването на мнения. Социалните умения се използват за взаимодействие и взаимодействие с другите ефективно и задоволително. Те са нашият начин да се покажем на света, те са нашата социална карта за самоличност. Те показват нашата същност като човешки същества.

също, липсата на социална компетентност може да бъде централен дефицит или да бъде в основата на много психологически разстройства. Затова те са не само важни, ако искаме да сме автентични хора, те са важни и за нашето психологическо благополучие и за отношенията ни с нашата среда..

Времето и мястото говорят повече за човека, отколкото това, което искат да кажат.

Автентичните хора знаят как да слушат

Автентичните хора мислят, преди да говорят и да слушат събеседника си с внимание. Те са съпричастни един към друг, когато са в разговор. Те го разбират двама души не трябва да споделят мнения, но всички ние имаме правото да бъдат изслушани със същото уважение.

Най-големият ни проблем в общуването е, че не слушаме разбирането, но слушаме отговора. Въпреки че много пъти ние дори не предприемаме стъпките да слушаме другите.

Да знаеш как да слушаш е изкуство и умение, което можеш да научиш. Да знаеш как да слушаш, да присъстваш и да отговаряш на това, което ти казва другият човек, да уважаваш реда на думата и да поддържаш подходяща поза на тялото. Някои от ключовете за добър събеседник са следните:

• Дръжте отворен език на тялото: визуално се свържете с подателя и отпуснете изражението на лицето. Седайте от време на време, така че да забележите, че държите вниманието. Не кръстосайте ръцете или краката си, защото тези малки физически бариери могат да обезкуражат други хора да се приближат до вас.
• Не прекъсвайте разговора: Може да се изкуши да завърши изречението на другия човек, за да покаже, че разбираш съобщението или да обясняваш защо мислиш, че греши, но това може да звучи грубо от твоя страна. За образованието ние трябва да хапем езиците си, докато другият човек не свърши да говори.
• Задействайте диалога: Най-силната дума в разговора е: "кажи ми". Хората се чувстват добре, когато им задавате уместни въпроси и активно да слушате техните отговори. Това ще покаже на емитента, че разбираме думите му и ще ни съчувства.
• Дайте думата: диалогът не е монолог. Накарайте другите да се включат в разговора, като задават въпроси или предлагат интересни теми за обсъждане, но никога не монополизирайте разговора.

Научих се да казвам "да" без страх и "не" без вина. Изгубих срама си, живея без страх и не се страхувам да ти кажа, че в квадратен метър можеш да правиш каквото си искаш, но в моя, искам уважение. Прочетете повече "

Автентичните хора не винаги се радват на другите

Автентичните хора не винаги се радват на другите, защото знаят как да кажат „да“ или „не“, когато е необходимо. Те могат да покажат съгласие и несъгласие във всички ситуации и не се чувстват виновни за това. Те доминират част от социалните умения, наречени ASSERTIVITY.

Асертивността е форма на комуникация, която се състои в защита на вашите права, изразете мнението си и направете предложения честно, без да попада в агресивност или пасивност; уважавайки другите, но преди всичко зачитането на собствените си нужди.

Това е много важно умение, защото изразяването на вашите истински чувства и защитата на правата ви могат да бъдат чудесно утешителни. Когато казвате това, което искате, независимо от това дали го получавате или не, можете да живеете по-автентично и щастливо.

Първата стъпка към това да бъдем по-твърди е да разпознаваме това, което чувствате и искате да общувате. Ако сте искрени и разбирате, че другият не може да чете ума ви, нищо, което казвате, няма да бъде погрешно. да, винаги уважавайте завоите на думата и помнете, че ще защитавате "вашата истина", а не "абсолютната истина": мислете, че винаги споделяте от вашата гледна точка, че има същата стойност като тази на другия събеседник.

Що се отнася до тона на гласа, запазването му в подходящ тон далеч от писъците помага да се потвърди мнението. Имайте предвид, че няма повече викане, че ще имате повече причина; Нещо повече, виканията често отклоняват посланието. Същото важи и за обработката на разстояния, ако се приближите твърде близо, може да изглеждате агресивни и трудно да се общувате, да уважавате междуличностното пространство.

Научете социалните умения

Ако искате да бъдете автентичен човек и не владеете никой от изложените тук способности, не се притеснявайте: социалните умения се научават. Те не са вродени способности, те са придобити чрез наблюдение и опит. Това развитие се случва главно в детска възраст, първите години от живота са от съществено значение за усвояването на тези умения.

Но това не означава, че след като ние възрастните не можем да ги научим. В психологията има много програми, които служат за преподаване на социални умения. Повечето съчетават преки социални преживявания, имитации и подкрепления за тяхното учене.

Така че, ако искате да сте автентичен човек, но нямате или не владеете социалните умения, отидете на психолога и следвайте стъпките, които ви показвам в тази статия. И накрая можете да бъдете автентичен човек и да говорите без страх.

Как да избегнем грешки и недоразумения в комуникацията Някои грешки, които правим, когато говорим, могат да ни вкарат в бъркотия, без да искаме. Ефективната комуникация е по-лесна, отколкото изглежда. Прочетете повече "