Какво казва твоят гардероб за теб

Нашите гардероби са отражение на нашия живот и на нашата личност. И ние не говорим само за дрехите, нито се отнасяме само до съблекалнята, обитавана изключително от дрехи и женски предмети. И мъжете, и жените проявяват същото поведение при напълването на техните лични рафтове.

Това яке, което купихме с първата ни заплата. Онези невъзможни обувки, които сме придобили за тази партия и които никога не слагаме отново. Тази чанта, която купуваме в чужбина и която никога не използваме. Тази празна бутилка от парфюм, която обичаме да запазим, защото ни напомня за много сладко време в живота ни ... Тези винилови плочи, които вече не можем да слушаме, но които въпреки това не е нужно да се отърваваме от тях ...

Старите училищни тетрадки, отбелязва университетът. Дрехите, когато децата бяха просто бебета. Тази играчка, с която нашият син заспа в яслите, това счупено огледало, което вече не служи, но това е твърде красиво дори да се хвърли в кошчето ... как да го направя?, Как да се отървем от онези неща, които са превърнали най-важните моменти от живота ни?

Шкафовете не са само ъгли, населени с рафтове, прах и повече или по-малко полезни предмети. Шкафовете са частни вселени, пълни със спомени, мисли, желания и останки от себе си.

Лични шкафчета: ред и безредици

Шкафовете са обитавани от малко от настоящето и много от миналото. Много пъти скрива не само нашите вкусове и предпочитания, но и тревоги, Обсесивно-компулсивни разстройства и други видове психологически проблеми, които много професионалисти се опитват да решат.

Помислете например за тези хора, които трябва да купуват, за да отговорят на определени нужди ... натрапчиви поведения, които ги водят да съхраняват и съхраняват, ако редът или контрола. Този рефлекс присъства при 10% от населението.

Останалите съжителстват с килер, повече или по-малко подреден, или управляван от разстройство, което само ние разбираме и това е полезно. Но сигурно малко от нас използват 100% от това, което имаме на рафтовете ни. Според няколко разследвания използваме само 20% от всичко, което имаме.

С лице към демоните в килера ни

Напоследък се появява социално движение, което проповядва необходимостта от минимализъм, тоест, да използваме само това, от което наистина се нуждаем, да се отървем от всичко излишно и да не се нуждаем от нашия ежедневен живот. Но колко от нас биха могли да го направят??

За да го получите, за да се отървете от всичко, което не използваме, терапевтите ни съветват да се справяме с "килера на демоните". Защото във всеки килер откриваме това, което по едно време ни е причинило безпокойство - или дори голямо щастие - или че не искаме да хвърляме в боклука, защото се страхуваме да се отървем от определен етап, който не е преодолян.

Или дори повече, Идваме да персонализираме части от облеклото, сякаш например те са фрагменти от човек. Например случаят с дрехите на починал роднина. За да постигнат това, те предлагат да следвате следните стъпки:

• Посвещавайте всеки ден 15 минути, за да извадите един обект от нашия гардероб, малки моменти от време, за да решат какво да правят с това облекло или предмет. Ако включва много емоционален заряд, трябва да се изправите пред него и да го преодолеете.
• Дайте: прост начин да се отървете от нещо, без да се налага да го изхвърляте, е да го отдадете.
• Правете снимки Стари рокли, тениски от детството ни или от децата ни ... дрехи, които вече няма да носим. Понякога, вместо да ги запазим, би било полезно да направим снимка, за да запазим това физическо свидетелство, а след това, за да се отървем от тези парчета ...
• Направете инвентаризация: запитайте се какво наистина имате нужда, създайте ред на приоритет. Трябва ли да имате 14 панталони - дванадесет чифта обувки? ценят, решават и действат, помня правилото на 80/20 ... .
• Тестване: ясно е, че всички ние имаме предмети, които са по-специални за нас от други. Ако не сте сигурни дали искате да знаете какво искате да бъде проверен, направете тест за оценка на ефекта. Помолете да запазите това парче, този предмет, за да го скриете на място, което не знаете. Нека дните минават и да видят как се чувствате ... ако забележите, че тревогата и страданието ви причиняват да не имате тази част, вземете я.

В заключение. Ясно е, че всички ние натрупваме повече от необходимото в нашите помещения. Някои неща няма да ни бъдат полезни и можем да се отървем от тях, но вие също трябва да разберете, че хората, ние сме направени от спомени. А съюзът, който имаме с определени обекти, понякога е много интимен и специален. Така всеки от тях е свободен да спасява, отделя или пази.

Точно както всеки притежава своето безредие, техния особен хаос, така и собствената си вселена, ние всички сме богове в частните светове на нашите помещения..

Поставете ред в душевното си помещение Когато има промяна на сезона, по време на ваканции или през всеки уикенд на годината, чистим в стаята си. Но кога прекарваме малко време, като поръчваме ума си? Прочетете повече "