Промени в настроението по време на бременност

За всяка жена бременността е един от най-вълнуващите етапи на живота, но в същото време може да бъде стресиращ месец, колкото и желана и желана бебето е и колкото и удоволствие да е майката. Винаги ще има много промени, както на хормонално ниво, така и в живота на човека: физически и физически промени, работа, двойка и т.н..

следователно, промените в настроението, че бременната жена страда, са напълно нормални и двете двойки и тези около нея в този скъп момент от живота й трябва да се поставят на мястото си и да я подкрепят безусловно.

Бременност и хормони, какво се случва?

Хормоналните промени по време на бременност са известни емоционални колебания, които си заслужава да бъдат разгледани. Те се дължат на голямото увеличение на прогестерона и естрогена, което прави жените по-емоционални от обикновено, въпреки че все още е рационално..

Можем да преминем от смях към сълзи, без да знаем защо, от еуфория до тъга или от мир до безпокойство.

Най-важното е да се знае, че това работи добре и не дава повече значение, отколкото оттогава, въпреки че е много досадно да бъдеш един ден с усмивка и друг плач., хормоните са необходими за правилното развитие на бременността. Съществуването му подобрява имунната система на жената, предотвратява нова овулация и предпазва от възможен аборт.

Освен тези промени на ниво хумор, увеличаване на прогестерона и естрогена те предпочитат този, който сме по-уморени, което от своя страна може да ни въздейства емоционално, ако сме много активни хора.

В допълнение, телесната температура се повишава и през първия триместър понякога можем да усетим лека треска.

Естрогените са отговорни и за развитието на свръхчувствителност към определени миризми или усещания и от друга страна, той потиска производството на серотонин, невротрансмитер, отговорен за емоционалната стабилност, така че не трябва да го пропускате, ако започнете да плачете и да се смеете едновременно..

Не всичко е хормони

Вярно е, че емоционалните коктейли, които се произвеждат на този етап, са много мощни и наводняват нашия мозък, което прави самоконтрола труден, но също така и самата бременност, защото това, което предполага и предполага, може да доведе до много емоции, преливащи от жени. Нормално е да изпитвате страх и безпокойство, тъй като ще срещнете нещо ново, което не знаете, се чудите дали всичко ще върви добре, ако ще има много разходи, как ще се доставят и т.н..

Понякога можете да се съмнявате в решението да забременеете и това е нормално, не се чувствайте зле за това.

Всяко решение носи последици и е вярно, че вашият живот вече няма да бъде този, който сте познавали. Понякога ще трябва да се лишите от определени преживявания и да се адаптирате към нови, но ще се възползвате от други, много по-невероятни.

Умора, сън, гадене и всички физически промени, които са изпитани, също могат да ви накарат да се почувствате по-раздразнени и дори ядосани. и е логично, никой не обича да се чувства зле, но дори и така мисля, че това е най-красивият дискомфорт, който ще почувствате и че има срок на годност с щастлив край.

Нещо, което можете да направите

EПървата стъпка е приемат ви безусловно с вашите възходи и падения. Може би не можеш да ги контролираш лесно, но имаш власт в начина, по който съдиш себе си, като ги имаш. Ако вашият вътрешен диалог е от типа "Аз съм непоносима истерия", "Аз ще бъда лоша майка, докато тя продължава" или "съпругът ми ще ме изпрати в пора", трябва незабавно да замените тези мисли с по-рационални и умерени..

Помнете това нормално е тези промени да се усетят, ти не си странен, почти всички жени страдат от възходи и падения и това не означава, че те са "истерични" хора, а някои хора, които понякога, на този етап от живота си, са надолу и имат право на това.

След като сте приели и се научили да уважавате себе си, следващата стъпка е да се опитате да обезвредите страховете, които възникват в резултат на новия ви етап.

За това, трябва да спрете да се поставяте винаги в най-лошия сценарий: ако се страхувате дали нещата ще вървят добре или не, помислете защо трябва да се объркат, какво е по-вероятно да се случи със средствата, които имаме в момента, и броя на жените, които имат деца и всичко върви нормално.

Престанете да мислите за това, защото това, което трябва да се случи, ще се случи, независимо от това дали давате повече или по-малко обръщения към въпроса.

Насладете се на повече от всичко и когато казвам всичко, всичко е, дори лошата част. За да направите това, трябва да мислите, че всичко е част от чудото, което носи човек на света. Помислете какво правите: заедно със своя партньор създадохте живот, човек, който ще играе ролята си в света и който ще го знае благодарение на вас.

последно, възползвайте се от този етап, за да преоткриете себе си, вярно е, че ще трябва да сте дълго време неактивни, но можете да продължите да правите неща. Може би ще можете да възстановите това хоби, което отдавна сте изоставили, и ви хареса толкова много. Става въпрос за това, което отношение сте изправени пред бременността си и там, ако имате право на избор.

Психологическите симптоми на менопаузата Знаете ли какви са психологическите симптоми на менопаузата? На този етап най-лошото нещо, което можете да направите, е да игнорирате симптомите! Научете как да се сблъскате с него. Прочетете повече "