Психолозите предлагат ценна помощ, но не правят чудеса

Психолозите изпълняват много важна и необходима дейност, Въпреки това, все още има няколко неоснователни убеждения / митове / очаквания, които скриват истинската цел на консултациите с тези професионалисти. Най-разпространеното и погрешно схващане за лечението е да се вярва, че психолозите са хора, които работят чудеса. Но не бихме могли да бъдем по-грешни. Психолозите не правят чудеса.

Много хора се чувстват разочаровани, когато се обръщат към тези професионалисти. Въпреки че е вярно, че всеки от нас трябва: да намери психолога, който най-добре подхожда на вас, терапията, която най-добре отговаря на нашите нужди и изследва малко в какво ще бъде този терапевт. От друга страна, важно е да имаме отворен ум и желание да работим: ние сме тези, които ще го постигнат, независимо от целта, и психологът ще ни помогне.

"Вие избирате къде и кога ще решите, докато, защото вашият път е изключително ваш".

-Хорхе Букай-

Психолозите не правят чудеса, те се притесняват

Вярно е, че психолозите не правят чудеса, независимо колко ги желаем. Нито ще седнете на носилка и тя ще действа. Няма да има анестезия и ще се нуждаете от участието си. също, консултацията с психолог може да се превърне в сценарий, "който не би искал да се върне". Повече от всичко, защото психолозите са неудобни, или задават въпроси, приканват пациента да наблюдава с различна гледна точка от тази, която доминира в ситуацията, която го хваща, като го кара да види част от отговорността си в това, което му се случва и да му върне отговорността на всеки решение, което вземате.

Много е възможно много хора Влезте в кабинета на психолог, който се оплаква и чувства жертви и изведнъж вярвате, че терапевтът се опитва да грабне тази защита колко ги ценят Например, ако човек отиде да се консултира, защото неговият партньор е невярен и психологът го пита "и защо все още сте в тази връзка?", Той може да го приеме лошо и да отговори по следния начин, като че ли нещо очевидно: "защото го обичам".

обаче, тъй като терапията преминава напред, този човек може да намери съпротива и отхвърлете "никаква помощ", която смятате, че терапевтът ви дава защото, всъщност, той не е намерил това, което искаше да чуе. Може би той искаше магическа формула, за да може партньорът му да престане да изневерява или да получи одобрение за собственото си поведение. Но, осъзнавайки, че един вариант, най-осъществим и преминаващ през собствения му ум, е да прекъсне връзката, да натовари терапевта с цялото си разочарование и отказ в лицето на такъв резултат..

Психологът кара човека да се замисли върху ситуацията, така че те да стигнат до собствените си заключения. Когато те не съвпадат с вашите желания или наблюдението на реалността, това е много вероятно, че то показва отхвърляне и не се връща към консултиране.

Много пъти нашето намерение да отидем при психолога е, че някой може да ни каже, че сме прави, или да ни даде магическа формула, така че дадено обстоятелство, през което преминаваме, да може да бъде разрешено по начина, по който искаме. Това обаче е нереалистично и често отговаря на страховете и несигурността. Психологът може да помогне със скърбите, но не и да съживи изгубения човек.

Каква е нашата роля, като пациенти или клиенти, в терапията?

Важно е да сме наясно не само с ролята на психолога, но и с нея каква роля имаме като пациенти в консултацията. Като начало, както вече казахме, психолозите не правят чудеса. Те са там, за да слушат, да предоставят инструменти и да отворят полето на възможностите, когато се намалят.

Психолог никога няма да ни каже какво трябва да направим или решим за нас. Възможно е обаче да изпълним някакво упражнение за самоуважение, да работим с нашите несигурности или да преодолеем някакъв страх; тоест, да завърши с някакъв вид блокада. Това е работата на психолозите. Дайте ни необходимите инструменти, за да се чувствате по-добре със себе си, да увеличите нашата сигурност и самочувствие, да се изправите пред страхове, да подобрите начина си на общуване с другите.

Това не означава, че трябва да работим за вземане на решения в терапията. Има различни стратегии за това и много ефективни. В този смисъл психологът може да служи като черна дъска, за да организира идеи или да се рови в различните хипотетични ситуации, с които се справяме. Но това няма да ни каже какво да правим и в много случаи няма да ни каже какво ще прави на нашето място, просто защото не е.

Във всеки случай, това не прави вашата роля по-малко ценна и съществена. Защото благодарение на вашия наръчник това решение вероятно ще стане по-лесно или ще ни струва по-малко да оставим зад себе си това, което губим, като избираме опция в ущърб на други. Ние трябва да предприемем тази стъпка. Знаем какво да правим, знаем какво е това, което ще ни направи по-добри. Просто трябва да вземем решение и да го приложим без значение. Сега имаме необходимите инструменти, за да го направим.

Чуйте посланието, което емоциите ви искат да ви дадат. Емоциите контролират какво мислите и какво правите. Те могат да създадат емоционална и физическа болка, ако не обръщате внимание на тях. Добрата новина е, че те могат да ви напътстват да решите какво работи или не работи в живота ви. Прочетете повече "