Дали ритуалите ни помагат да подобрим живота си?

¿Дали ритуалите ни помагат да подобрим живота си? Разбира се, няма значение дали не сме религиозни или религиозни хора, или дори изглеждат смешни и съучастни. Ритуалите наистина помагат да се справят със загубите, да намалят болката и стреса и дори да бъдат по-продуктивни и да се наслаждават на моменти с по-голяма интензивност.

Въпреки че има стотици ритуали по целия свят, почти толкова разнообразни, колкото и възприятия за света, всички те имат една и съща цел: имам чувството за контрол над ситуации, които ни превъзхождат.

На психологическо ниво все повече се приема теорията, че ритуалите ни карат да се чувстваме по-спокойни и да възстановяваме доверието в себе си, защото следвайки няколко стъпки, възстановяваме контрола, който ни липсва при определени обстоятелства, нуждата от същества Ние, хората, сме много вкоренени в нас. Макар да е вярно, че в действителност не е така, на несъзнателно ниво изглежда, че работи.

Проучване на професорите, свързани с Харвардския университет, подкрепя теорията, че ритуалите ни помагат да се справим с безпокойството. В динамиката, участниците бяха помолени да направят дейност, която би генерирала стрес, като например пеене на публично място. Половината от тях бяха помолени да извършат предишен ритуал. Тази група имаше по-контролиран пулс от този, който не. Това може да подскаже, че ритуалите имат същия ефект като упражненията за релаксация и че дори могат да подобрят работата си като плацебо ефект.

Ритуалите също ни позволяват да затворим значително, когато сме загубили нещо или някой, който много ни означавашес. Друго разследване, проведено и в Харвард, се състоеше от томбола от 200 долара сред група хора. Преди да обявят победителя, те бяха помолени да запишат на хартия какво биха направили с парите и колко означава за тях. След избора на печелившия предмет, половината от групата беше помолена да напише чувствата си на хартия, да хвърли сол, да я счупи и да брои до десет. В крайна сметка, тези, които са извършили ритуала, съобщават, че са по-малко разочаровани от тези, които не го правят..

По същия начин ритуалите могат да се използват, за да се насладите на още по-положителни моменти. Това са т. Нар. Ритуали на потреблението. Ако сте един от хората, които ядете бисквитка с пълнене по части, или започнете от ръба на пицата, знаете ефекта. Още едно изследване от Харвардския университет в координация с Университета на Минесота разкри, че когато хората извършват ритуал, когато ядат шоколад, те придават по-голяма стойност на продукта. Те бяха по-наясно с вкуса му от онези, които я изядоха просто защото я изядоха и чувстваха, че нейната парична стойност дори се е увеличила..

По този начин, дори и да не сте суеверни, от време на време дайте си възможност да извършите ритуал, или да възстановите усещането за контрол, да се отпуснете или просто да се насладите на гастрономическото удоволствие от крема на проста пълна бисквитка.

Снимката е предоставена от: H.Koppdelaney